第五戒的另一种看法
第五戒的另一种看法
希瑟·麦克·杜歇尔 
论修养 
2013 年 10 月 25 日 
当我第一次学习 五居士戒，我的第一反应是 戒律 关于麻醉品会很容易。 我不喝酒，不抽烟，也不吸毒。 没问题！
然而，我对佛法研究得越多，就越能理解戒除此类事情背后的原因——醉酒会引起其他成瘾，在这种影响下，我们会损害我们作为佛教修行者所选择的价值观。 因此，对我来说很明显，虽然喝酒、吸烟和吸毒不是我选择的成瘾，但这第五个 戒律 当然适用于我生命中的其他“麻醉品”……
我有一种自身免疫性疾病，它使我的消化系统瘫痪。 日常运作可能是一项挑战，需要严格遵守极其有限的饮食。 即使是很小的违规行为也会导致严重的疼痛、极度疲劳以及许多其他症状。
经过二十多年的患病，找到一种能让我每天正常工作的饮食方案应该是一件幸事，但事实是我在如此有限的饮食中挣扎。 当我看着别人吃饭时，每顿饭都会出现嫉妒和沮丧。 专注于所有我不能拥有的东西，我不断地“欺骗”我的饮食，不断地让自己生病和虚弱。 即使我知道得更多，我还是继续吃对我有害的食物 身体. 我因故意伤害自己而感到内疚，这只会增加我再次“作弊”饮食的可能性。
直到我开始根据我的精神修行来考虑我的饮食（和我的健康），特别是在这第五个方面 戒律:
根据我自己的经验和检查，我知道吸毒会伤害自己和他人。 因此，我承诺避免服用令人陶醉的物质——酒精、消遣性药物和烟草——并保持我的 身体 和环境干净。 通过这样做，我的正念和内省警觉性会增加，我的头脑会更清晰，我的行为会体贴周到。
我更新这个 戒律 每月两次，每次少量添加，在心里补充说我将只吃对我的身体有治疗作用和滋养作用的食物 身体. 因为事情的真相是，当我吃的食物不利于我的健康时 身体，我因疼痛而分心，我更有可能割伤我的 冥想 会话时间短，我更可能变得脾气暴躁和抱怨，用不善巧的思想、言语和行为污染我的环境。 简而言之，我被自己的痛苦所吞噬，不太可能造福于他人。
然而，相反地，当我选择吃对我的身体有治疗作用和维持作用的食物时 身体，我的头脑更清晰，我修行的身体障碍更少，并且我能够利益他人。
把我的饮食和我的健康放在这些术语中意味着在食物和我的佛法修行之间做出选择； 在以自我为中心的思想和利益他人的愿望之间。 真的就是这么简单。 所以对我来说，健康的饮食，无论多么困难，都是这第五个的延伸 戒律.
有趣的是，既然我习惯于根据我的佛法修行来选择食物，用餐时间已经完全改变了。 我不再为所有我不能拥有的东西而苦恼。 我在使我保持健康、强壮并促进佛法修行的食物中找到了满足感。 更妙的是，我学会了真诚地为别人享受的所有美妙可口的食物而高兴，而不需要自己沉迷于它们。
希瑟·麦克·杜歇尔
Heather Mack Duchscher 自 2007 年以来一直在研究佛教。她于 2012 年 2013 月开始跟随尊者 Chodron 的教法，并于 XNUMX 年开始参加 Sravasti 修道院的闭关。
