Презентація установи Mindfulness (2010-11)
Навчання на Презентація установи Mindfulness Джетсун Чокі Г’ялцен, надані в абатстві Сравасті з серпня 2010 р. по березень 2011 р.
Презентація установи Mindfulness
Джецун Чокі Гялцен Г’ялва Чокі Г’ялцен описує фактори, необхідні для аналізу розуму, і описує медитацію для встановлення уважності.
Перегляд повідомлення
Преподобна Тубтен Чодрон 
Благородний восьмикратний шлях і чотири благородні істини
Як неправильно розуміють концепцію зречення.
Перегляд повідомлення
Підготовчі практики для встановлення уважності
Важливість уважності для дотримання етичної поведінки, а також для розвитку концентрації та мудрості.
Перегляд повідомлення
Шість видів дихальної медитації
Хочете дізнатися більше про дихальну медитацію? Які існують типи дихальної медитації?
Перегляд повідомлення
Чотири об'єкти спостереження
Які об'єкти спостереження закладів уважності? Тіло, почуття, розум і явища.
Перегляд повідомлення
Два способи медитації
Як ми схоплюємо чотири спостережувані об'єкти: тіло, почуття, розум і явища. Поширені та незвичайні способи медитації.
Перегляд повідомлення
Уважність до тіла
Специфічні характеристики тіла, переваги медитації на тіло та як медитувати на нечисту природу тіла.
Перегляд повідомлення
Протиотрути від бажання
Роздумуючи про тіло як скелет як протиотруту від бажання, і дивлячись на те, як ми можемо розглядати почуття та наші реакції на...
Перегляд повідомлення
Як почуття створюють дуккху
Усвідомлення того, як наше життя обертається навколо приємних, неприємних і нейтральних почуттів, допомагає нам зрозуміти справжню причину наших страждань.
Перегляд повідомлення
Почуття домінують у нашій реактивності
Переважаючи реакцією на наші почуття, ми чіпляємось за бажані об’єкти та чіпляємось за неправильні погляди.
Перегляд повідомлення
Чіпляючись за почуття
Почуття, які змушують нас чіплятися за погану етику та погляд на себе, позбавлені реальної сутності й не приносять щастя.
Перегляд повідомлення