Beyaz Tara
Şefkat, uzun ömür, şifa ve dinginliği artırmak için Beyaz Tara uygulayın.
Beyaz Tara'daki Tüm Yazılar
Saygıdeğer Thubten Chodron mantra nasıl okunur
Uygulamayı tek başına, bir grup içinde veya bir arada yaparken mantra nasıl okunur?
Mesaj gösterimi
şehvetli arzular
Duyu nesnelerine bağlanma, meditasyon yaparken konsantrasyona müdahale eder. Bu tür dikkat dağıtıcı unsurlara nasıl karşı…
Mesaj gösterimi
Kötü niyet
Meditasyon seansımız sırasında kötü niyetin (kötü niyet veya öfke) engelini nasıl tanıyabilir ve bunlara karşı koyabiliriz.
Mesaj gösterimi
Donukluk ve uyuşukluk
Meditasyona müdahale eden donukluk ve uyuşukluk nasıl önlenir ve bunlarla baş edilir.
Mesaj gösterimi
Huzursuzluk ve pişmanlık
Meditasyon pratiğine müdahale eden huzursuzluk ve pişmanlıkla başa çıkmak için tavsiyeler.
Mesaj gösterimi
Doubt
Öğretilerde, yolda veya uygulama yeteneğimizde şüphe nasıl dikkatimizi dağıtabilir ve…
Mesaj gösterimi
Tembellik ve panzehirleri
Tembellik konsantrasyonu nasıl etkiler ve buna nasıl karşı koyar.
Mesaj gösterimi
Meditasyon nesnesini unutmak
Hangi konuda meditasyon yaptığımızı bilmenin ve başta hatırlamanın önemi…
Mesaj gösterimi
Heyecan ve gevşeklik; başvurmamak ve gereğinden fazla başvurmak...
Zihindeki gevşekliği ve heyecanı görmede içebakış farkındalığının önemi. Neye…
Mesaj gösterimi
Mantra ve arındırıcı karma
Mantrayı vücudunuzda ve mola zamanında nasıl söyler ve hissedersiniz,…
Mesaj gösterimi
Hayal gücü yoluyla özgürlük
Tara'dan akan ışık ve nektarın negatif karmayı, hastalığı arındırıcı olarak nasıl hayal edilir...
Mesaj gösterimi
Başkalarına fayda sağlamayı belirleme
Önemli olanı yapmak için kesin bir kararlılık - fayda sağlamak için zihnimizi dönüştürmek…
Mesaj gösterimi