Rehberli Meditasyonlar
Zihni evcilleştirmek ve uyanış yolunun aşamalarını oluşturmak için rehberli meditasyonlar.
Rehberli Meditasyonlardaki Tüm Gönderiler
Saygıdeğer Sangye Khadro Düşmanlarımız için şefkat üzerine meditasyon
Zorluk çektiğimiz veya kim olduğu konusunda şefkat geliştirmek için rehberli bir analitik meditasyon…
Mesaj gösterimi
Saygıdeğer Thubten Semkye Metta ve güvenlik üzerine meditasyon
Dostlara, düşmanlara güvenlik sunmaya odaklanan, sevgi dolu nezaket veya metta üzerine rehberli bir analitik meditasyon…
Mesaj gösterimi
Saygıdeğer Thubten Damcho Korku ve endişe ile başa çıkma üzerine meditasyon
Korku ve endişeyi neyin tetiklediğine ve bunlarla nasıl başa çıkılacağına bakmak için rehberli meditasyon…
Mesaj gösterimi
Saygıdeğer Thubten Jigme Mutluluk ve acının kaynağı olarak zihin üzerine meditasyon
Duyguların ve tutumların deneyimimizi nasıl yarattığına dair rehberli meditasyon.
Mesaj gösterimi
Sevgi dolu şefkat üzerine meditasyon
Kendimiz ve başkaları için sevgi dolu bir şefkat duygusu geliştirmek için rehberli bir meditasyon…
Mesaj gösterimi
Görselleştirme meditasyonu
Olumlu niteliklerimizi ortaya çıkarmak ve onlara güven oluşturmak için rehberli görselleştirme meditasyonu.
Mesaj gösterimi
Nefes meditasyonu nasıl yapılır?
Rehberli bir meditasyonla nefes meditasyonuna giriş. Ayrıca analitik bir meditasyon…
Mesaj gösterimi
Meditasyon 101: Denge meditasyonu
İki rehberli meditasyon. Olumlu niteliklerimizle temasa geçme üzerine bir meditasyon ve başka bir…
Mesaj gösterimi
Meditasyon 101: Günlük meditasyon uygulaması için tavsiyeler
Günlük bir meditasyon pratiği ve bir uygulama seansının dört bölümünü oluşturmak için tavsiyeler.
Mesaj gösterimi
Meditasyon 101: Meditasyon türleri
Rahatsız edici duygularla başa çıkma konusunda rehberli analitik meditasyon ile dokuz aşamalı nefes meditasyonu hakkında talimat.
Mesaj gösterimi
Merhametle karşılık verme meditasyonu
Başkalarıyla ilişkilere ve etkileşimlere daha fazla şefkat getirmeye yardımcı olacak rehberli bir meditasyon.
Mesaj gösterimi
Meditasyon 101: Gökyüzü gibi zihin üzerinde meditasyon
Meditasyonun gökyüzü gibi zihinde açıklanması ve ardından rehberli bir meditasyon.
Mesaj gösterimi