Meditasyon 101: Gökyüzü gibi zihin üzerinde meditasyon
Meditasyon 101: Gökyüzü gibi zihin üzerinde meditasyon
Saygıdeğer Sangye Khadro 
Budist Meditasyon 101 
Mayıs 10, 2021 Budist meditasyonuna giriş dersi olan “Budist Meditasyon 101”den bir dizi konuşmanın parçası. Çevrimiçi kursa ev sahipliği yaptı. Şefkat Okyanusu Budist Merkezi, San Jose, California. Saygıdeğer Sangye Khadro, kurs konuları için broşürler verdi: Yedi Noktalı Meditasyon Duruşu, Vücudu Tarama, Nefesleri Sayma Meditasyon Tekniği, Çıplak Dikkat Meditasyon Egzersizi, Gökyüzü Gibi Zihin Üzerine Meditasyon.
- Olumlu bir motivasyon oluşturmanın önemi
- Konsantrasyonun faydaları meditasyon
- Farkındalık geliştirmenin amacı
- Akıl gökyüzü gibidir, dertler bulutlar gibidir.
- Güdümlü meditasyon gökyüzü gibi aklımda
- Soru ve cevap
- Acının farkına vardığınızda, onunla yapıcı bir şekilde nasıl başa çıkabilirsiniz?
Meditasyon 101 02: Meditasyon aklında gökyüzü gibi (indir)
Saygıdeğer Sangye Khadro
Kaliforniya doğumlu, Saygıdeğer Sangye Khadro, 1974'te Kopan Manastırı'nda Budist rahibe olarak atandı ve Abbey'in kurucusu Ven'in uzun zamandır arkadaşı ve meslektaşıdır. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro, 1988'de tam (bhikshuni) rütbesini aldı. 1980'lerde Fransa'daki Nalanda Manastırı'nda okurken, Muhterem Chodron ile birlikte Dorje Pamo Manastırı'nın kurulmasına yardım etti. Saygıdeğer Sangye Khadro, Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Kutsal Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey ve Khensur Jampa Tegchok gibi birçok büyük usta ile Budizm okudu. 1979'da öğretmenliğe başladı ve 11 yıl boyunca Singapur'daki Amitabha Budist Merkezi'nde yerleşik öğretmenlik yaptı. 2016'dan beri Danimarka'daki FPMT merkezinde asistan öğretmenlik yapıyor ve 2008-2015 yılları arasında İtalya'daki Lama Tsong Khapa Enstitüsü'nde Yüksek Lisans Programını takip etti. Saygıdeğer Sangye Khadro en çok satanlar da dahil olmak üzere birçok kitap yazmıştır. Meditasyon Nasıl Yapılır, şu anda sekiz dile çevrilmiş olan 17. baskısında. 2017'den beri Sravasti Manastırı'nda ders veriyor ve şimdi tam zamanlı bir asistan.
