คำนึงถึงความกรุณาของผู้อื่น

• เราต้องพึ่งพาผู้อื่นสำหรับทุกสิ่งในชีวิตของเรา
• จินตนาการทุกคนเป็นทารก
• ความเมตตาของผู้ดูแลของเรา
• มุ่งเน้นไปที่ภาพรวมแทนที่จะเป็นจุดเล็ก ๆ

ในระหว่างหลักสูตรชิกสัมมานะ ฉันเริ่มที่จะผ่าน สงฆ์ กลอนใจที่พูดไว้ตอนท้าย การทำสมาธิ ช่วงเช้า ผมอ่านได้แค่ประโยคแรก ดังนั้นฉันคิดว่าฉันจะพยายามและดำเนินการต่อจากที่นั่น มาดูกันว่าเราจะไปได้ไกลแค่ไหนในวันนี้ อาจใช้เวลาไม่กี่บีบีซี ประโยคที่ฉันอธิบายไปแล้วคือ:

A สงฆ์ จิตเป็นจิตที่อ่อนน้อมถ่อมตน มีโลกทัศน์แบบพุทธ อุทิศตนเพื่อเจริญสติ ความรู้แจ้ง เมตตา ปัญญา และคุณสมบัติที่ดีอื่นๆ.

“การรู้แจ่มแจ้งยังแปลว่า ดังนั้นเราจึงทำเช่นนั้น ทุกคนมีที่ลง pat ขวา? [เสียงหัวเราะ] จากนั้น ประโยคที่สองอ่านว่า:

ด้วยสำนึกในกุศลธรรมที่ข้าพเจ้าได้รับจากสรรพสัตว์ทั้งหลาย ข้าพเจ้าจะน้อมจิตไปด้วยความเพียร เมตตา กรุณา มุทิตา.

ย้ำอีกครั้งว่านี่เป็นเพียงประโยคสั้นๆ แต่โอ้พระเจ้า! เราจะทำอย่างนั้นได้ไหม? สิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกอาจมากเกินไปในบางครั้งใช่ไหม คุณรู้! พวกเขาบอกว่าจะช่วยเหลือคุณ แต่พวกเขากลับทำตรงกันข้าม พวกเขาบอกว่าพวกเขารักคุณและเป็นเพื่อนของคุณ จากนั้นพวกเขาก็หักหลังความเชื่อใจของคุณ เราให้คำแนะนำแก่พวกเขา และพวกเขาบอกเราว่า “MMMMPP!” คุณนึกภาพออกไหม? เราควรปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเมตตาและกรุณาอย่างไร? ความอดทน ใช่: “ฉันจะทนกับความโง่เขลาเหล่านี้!” มีบางอย่างผิดปกติกับทัศนคติของเรา คุณว่าไหม?

ฉันคิดว่ากุญแจสำคัญที่แท้จริงคือการกลับมามีเมตตาต่อพวกเขาและเราต้องพึ่งพาพวกเขามากเพียงใด ตอนนี้เราต้องพึ่งพาพวกเขาทั้งเรื่องอาหาร เสื้อผ้า ยารักษาโรค ที่พักอาศัย รถยนต์ คอมพิวเตอร์ และทุกๆ อย่าง เพราะพวกเราไม่มีใครสามารถทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเองได้ แม้ว่าคุณจะเป็นคนช่างเทคนิคขั้นเทพ หรือคุณเป็นวิศวกรขั้นเทพ คุณก็ไม่สามารถสร้างอะไรด้วยตัวเองได้ ทุกอย่างสัมพันธ์กันและมีส่วนและองค์ประกอบมากมาย

เราต้องพึ่งพาสิ่งมีชีวิตอื่นเท่านั้นที่จะทำ สิ่งใด. และนั่นเป็นเพียงตอนนี้ การมีชีวิตอยู่ แต่ลองนึกถึงตอนที่เราเกิด เราออกจากครรภ์มาก็ทำอะไรไม่ได้ คุณเคยลองมองไปรอบๆ แล้วนึกถึงคนที่คุณมองว่าเป็นเด็กทารกไหม? ฉันทำ และพบว่ามีประโยชน์มาก โดยเฉพาะกับคนที่ฉันไม่ชอบ เพราะเด็กน่ารัก ทารกมีความหมายดี และเป็นเรื่องง่ายที่จะให้อภัยพวกเขาเมื่อพวกเขาร้องไห้กลางดึก เมื่อผู้ใหญ่ร้องไห้กลางดึก มันเหมือนกับว่า “หุบปาก!” แต่สำหรับเด็กทารก เราคิดว่า “โอ้ พวกมันน่ารักจัง!”

ดังนั้นฉันคิดว่าการคิดว่าผู้คนเป็นเด็กทารกในบางครั้งมีประโยชน์มาก และฉันคิดว่าการคิดว่าตัวเองยังเป็นทารกนั้นมีประโยชน์ และอย่าลืมว่าคนอื่นดูแลฉันตอนที่ฉันยังเป็นทารก เราคิดถึงสิ่งนั้นบ่อยแค่ไหน? ฉันไม่เคยนึกถึงสิ่งที่พ่อแม่ทำเพื่อฉันเลยตั้งแต่ฉันยังเด็กจนกระทั่งฉันได้พบกับธรรมะ ครูของฉันอธิบายถึงความเมตตาของแม่ พวกเขายังพูดถึงพ่อ แต่พวกเขาให้ความสำคัญกับแม่จริงๆ ฉันชอบ: "โอ้พระเจ้า! ฉันไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนั้น” 

และมันก็เป็นประโยชน์ที่จะคิดว่าในชาติที่แล้วทุกคนเคยเป็นแม่ของเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เรามีความรู้สึกใกล้ชิดและสนิทสนมกับ ทุกคน. และทุกคนก็ใจดีกับเรา เมื่อคุณทำอย่างนั้นจริงๆ การทำสมาธิ ครั้งแล้วครั้งเล่า มันเปลี่ยนบางอย่างในตัวคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณมองคนอื่น คุณเริ่มตระหนักว่าลักษณะที่คนอื่นมองคุณเป็นเพียงแค่รูปลักษณ์ชั่วขณะเท่านั้น ไม่ใช่ว่าพวกเขาเป็นใคร มันไม่ใช่ผลรวมของความสัมพันธ์ที่ไม่มีจุดเริ่มต้นของคุณกับพวกเขาในการเกิดใหม่ทั้งหมดที่เราได้รับ

เมื่อเราทำสิ่งนี้ การทำสมาธิ จิตใจของเราเริ่มขยายตัว เราเลิกใส่ใครไว้ในกล่องเล็ก ๆ กล่องเดียวที่มีหมวดหมู่ตามวิธีที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับเราในช่วงเวลาสั้น ๆ แม้แต่ในชีวิตนี้ เราเปิดใจของเรา ด้วยความจริงที่ว่าเราไม่ใช่คนอิสระแบบพอเพียงที่จะทำทุกอย่างในโลกด้วยกำลังของเราเอง บุคคลเช่นนี้ไม่มีอยู่จริง และถ้าเรามีความเพ้อฝันที่จะเป็นแบบนั้น นั่นเป็นจินตนาการที่ชัดเจนมาก! เพราะเราพึ่งพาคนอื่นโดยสิ้นเชิง และเราได้รับความกรุณามากมายจากพวกเขา พวกเขาให้การศึกษาแก่เรา เลี้ยงดูเราตั้งแต่ยังเป็นทารก และแม้กระทั่งป้องกันไม่ให้เราไม่ฆ่าตัวตายเมื่อเรายังเป็นเด็ก เมื่อเราเห็นจริง ๆ ว่าเราได้รับความเมตตาจากผู้อื่นมากมาย การอดทนและอดทนต่อจุดอ่อนและข้อบกพร่องของผู้อื่นก็จะง่ายขึ้น

นอกจากนี้ เกี่ยวกับจุดอ่อนและข้อบกพร่องของพวกเขา ฉันพบว่าบ่อยครั้งที่ฉันรู้สึกรำคาญ อีกฝ่ายพยายามช่วยฉันจริงๆ แต่พวกเขาไม่ได้ช่วยให้ฉันเร็วเท่าที่ต้องการ หรือในทางที่ฉันต้องการ ฉันวิจารณ์วิธีการหรือกรอบเวลา แต่จริงๆ แล้วแรงจูงใจของพวกเขาคือการช่วย แต่อีกครั้งฉันมืดบอดและถูกบดบังไม่ให้เห็นสิ่งนั้น จิตใจกลับจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ใจนั่นแหละที่เอาแต่มองว่าเราไม่ชอบอะไรเล็กๆ น้อยๆ

พวกเขาบอกว่าคุณทาสีผนังทั้งหมดด้วยสีเดียวแล้ว: "โอ้! มีจุดอยู่ตรงนั้น” และคุณให้ความสำคัญกับอะไร? ไม่ใช่ทั้งผนังที่เป็นสีเดียว แต่จุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เป็นสีต่างกันเล็กน้อย นั่นคือ ของเรา ปัญหา; ไม่ใช่ปัญหาของผนัง ในทำนองเดียวกัน มันเป็นปัญหาของเราเมื่อเรามัวแต่จดจ่ออยู่กับสิ่งที่เราไม่ชอบแทนที่จะมองเห็นภาพรวมจริงๆ ดังนั้น:

สำนึกในบุญคุณที่ข้าพเจ้าได้รับจากสรรพสัตว์ทั้งหลาย—

เพราะครั้งหนึ่งในสังสารวัฏฏ์อันไม่มีจุดเริ่มต้น เราเคยได้รับความกรุณา—

ฉันจะติดต่อกับพวกเขาด้วยความอดทน ความอดทนความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจ

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าฉันไม่สมบูรณ์ พวกเขาก็เช่นกัน หรือพวกเขาไม่สมบูรณ์ฉันใดฉันก็เช่นกัน และเช่นเดียวกับที่พวกเขามี พระพุทธเจ้า ศักยภาพฉันก็เช่นกัน เราต้องทำงานเพื่อลดการเลือกปฏิบัติระหว่างตนเองและผู้อื่น ดังนั้นเราจึงทำอีกประโยคหนึ่ง [เสียงหัวเราะ] หวังว่ามันจะทำให้คุณคิดอะไรได้ในตอนเช้า

หยุดพักเพื่ออารมณ์ขัน

ตอนนี้ เพื่อความบันเทิงของคุณ ฉันจะอ่านให้คุณฟังถึงสิ่งที่ได้รับในอีเมลวันนี้ ฉันหยุดหัวเราะไม่ได้! มีคนเขียนมาขอบคุณฉันสำหรับการสอนที่ฉันให้เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว จากนั้นเธอก็พูดว่า “ท่านโชดรอนน่าจะอยู่บนชายหาดเขตร้อน จิบช็อกโกแลตร้อนและน้ำมะพร้าวปั่น ท่ามกลางลูกหลานหลายสิบคน แปรงผมยาวสีเทาของเธอ [หัวเราะ] ขณะที่ลูกๆ เตรียมงานเลี้ยงตอนเย็น ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่เธอเลือกอย่างที่เธอทำ” [เสียงหัวเราะ]

ฉันเพิ่งอกหัก! ดังนั้นสำหรับพวกคุณที่กำลังมี สงสัย เรื่องบวชคิดเรื่องนี้ ลองนึกภาพตัวเองบนชายหาดที่กำลังจิบช็อกโกแลตร้อนและน้ำมะพร้าวปั่นในขณะที่มีคนกำลังสางผมสีเทายาวของคุณ และคุณมีงานเลี้ยงใหญ่รออยู่ แล้วลองคิดดูว่าคุณต้องการสิ่งนั้นหรือคุณต้องการชีวิตที่คุณมี? [เสียงหัวเราะ]