චින්තන පුහුණුව

ඒ කා වෙනුවෙන්ද?

කෙටි, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ධර්ම කැබලිවලින් ඔබේ මනස පරිවර්තනය කිරීමට සහ ඔබේ දවස පොහොසත් කිරීමට ආශාවෙන් සිටිනවාද? මෙම විවරණවල කෙටි අවිධිමත් කතා ඇතුළත් වන අතර එය ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් ක්‍රියාවට නැංවිය හැකි ආකාරයෙන් බුද්ධ ඉගැන්වීම් ප්‍රකාශ කරයි.

තුළ උද්දීපනය කරන ලද ඉගැන්වීම් තද පිටුවේ පහළින් ලැයිස්තුගත කර ඇත.

අන්තර්ගතය සහ සම්පත්

කඩම් මාස්ටර්ලාගේ නුවණ

2016 සහ 2017 දී පූජ්‍ය Thubten Chodron පාඨය පිළිබඳ කෙටි දේශන පැවැත්වීය. කඩම් මාස්ටර්ලාගේ නුවණ Thupten Jinpa විසින් පරිවර්තනය කරන ලදී: Wisdom of the Kadam Masters 2016-17.

මාතෘකා ඇතුළත් වේ:

• දුකට හේතු සය
• පුරුදු චිත්තවේගීය රටා සමඟ වැඩ කිරීම
• ඇලීම, ඊර්ෂ්‍යාව, උඩඟුකම, ආත්මාර්ථකාමී මනස සහ විනිශ්චය මනස සඳහා ප්‍රතිවිරෝධතා
• බෝධි චිත්ත උත්පාදනය සඳහා කරුණු හතක් ඇති හේතු-ඵල ක්‍රමය
• තමා සහ අන් අයව සමාන කිරීම සහ හුවමාරු කර ගැනීම
• පරිපූර්ණ හය

මහා කරුණාව වර්ණනා කරන ගාථා 108

පූජ්‍ය තුබ්ටෙන් චොඩ්‍රොන් විවරණ ඉදිරිපත් කළේය “වටිනා පළිඟු ජපමාලයක්” නම් වූ මහා කරුණාව වර්ණනා කරන පද එකසිය අටක්, ශුද්ධෝත්තම දලයි ලාමා තුමාණන් විසින් බොහෝ වාරයක් ප්‍රශංසා කර ඇති ගුණ සහ ගැඹුරු පාඨයක්: මහා දයානුකම්පාව වර්ණනා කරන පද 108 (2006-11).

පද 108 කින්, මෙම පාඨය වැනි මාතෘකා ආවරණය කරයි:

• රූපක සහ උපමා වශයෙන් මෛත්‍රී වර්ණනාව
• ශාක්‍යමුණි බුදුරදුන් ප්‍රමුඛ මහා ශාස්තෘන් වහන්සේලාගේ ජීවිතය තුළ මෛත්‍රිය ඉටුකළ කාර්යභාරය අනුව මෛත්‍රිය වර්ණනා කිරීම
• කරුණු හතක හේතුඵල ක්‍රමයට අනුව මෛත්‍රිය සහ බෝධි චිත්තය උපදවා ගන්නා ආකාරය සහ අන් අය සමඟ ආත්ම හුවමාරු කර ගැනීමේ ක්‍රමවේදය පිළිබඳ උපදෙස්

සිතිවිලි පරිවර්තනයේ පද අටක්

2018 දී පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන් ගේෂේ ලැන්ග්‍රි තංග්පා පිළිබඳ ඉගැන්වීම් මාලාවක් ලබා දුන්නේය. සිතිවිලි පරිවර්තනයේ පද අටක්. 12 වන සියවසේ ලියා ඇති මෙම පද ලොජොං ඉගැන්වීම්වල කෙටි සාරාංශයකි: සිතුවිලි පරිවර්තනයේ පද අටක් (2018).

මෙම පාඨය අන් අයව ආදරයෙන් රැකබලා ගැනීමේ වැදගත්කම පැහැදිලි කරන්නේ පද අටකින් පමණි. පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන්ගේ විවරණයේ එවැනි මාතෘකා ආවරණය කරයි:

• බෝධි චිත්තය වර්ධනය වන ආකාරය රඳා පවතින්නේ සියලු සංවේදී ජීවීන් කෙරෙහි ඇති ආදරය සහ දයාව මත ය
• මිනිසුන් යනු කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳ අපගේ දැඩි සංකල්ප ලිහිල් කිරීම
• අනෙකුත් ජීවීන්ට සහ ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටි කෝණයන්ට ගරු කිරීම
• අපගේ ක්‍රියාවන් අන් අයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳව දැනුවත් වීම
• ඇලීම දුකක් ලෙස හඳුනා ගැනීම, එය හොඳින් දැනුණත්

බුද්ධත්වයට පත්වීමේ සිතිවිල්ලෙන්
සියලු සත්ත්වයන්ගේ යහපත පිණිස,
ආශාවන් ඉටු කරන මැණිකකට වඩා වටිනා අය කවුද,
මම ඔවුන්ව ආදරයෙන් අල්ලාගෙන සිටීමට නිරන්තරයෙන් පුරුදු වන්නෙමි.

- 1 පදය, සිතිවිලි පරිවර්තනයේ පද අටක්

සතර ඇලීමෙන් වෙන්වීම

පූජ්‍ය Thubten Chodron විසින් අදහස් දක්වන ඉගැන්වීම් මාලාවක් දෙකක් ඉදිරිපත් කර ඇත සතර ඇලීමෙන් වෙන්වීම Drakpa Gyaltsen (1147-1216) විසින් ටිබෙටයේ ශාක්‍ය කුලදෙටුවන් පස් දෙනාගෙන් තුන්වැන්නා සහ සුප්‍රසිද්ධ ශාක්‍ය පණ්ඩිතයාගේ ගුරුවරයාය.

• ඇලීම් හතරෙන් වෙන්වීම (2013-14)
• ඇමුණුම් හතරෙන් වෙන්වීම (2020)

ශ්ලෝක 29 කින් යුත් මෙම පිති පාඨය බුදුන් වහන්සේගේ ඉගැන්වීම් අනුව ජීවත් වීමට පුරුදු කරන්නන්ට සතර ඇලීමෙන් වෙන්වීම පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දෙයි. මේ ජීවිතයේ සැප සම්පත්වලට ඇලීමෙන්, සංසාරයේ අනාගත ජීවිතවල සැප සම්පත්වලින්, ආත්මාර්ථකාමී සිතුවිලි සහ ක්‍රියාවන්ගෙන් සහ ආවේණික පැවැත්මෙන් ග්‍රහණය කරගන්නා අවිද්‍යාවෙන් වෙන් වන්නේ කෙසේද යන්න උපදේශයෙන් ආවරණය කෙරේ.

ඔබ මේ ජීවිතයට ඇලුම් කරන්නේ නම්, ඔබ වෘත්තිකයෙක් නොවේ;
ත්‍රිවිධ භවයෙහි ඇලුණොත්, එය අත්හැරීම නොවේ;
ඔබ ආත්මාර්ථකාමීත්වයට ඇලුම් කරන්නේ නම්, ඔබ බෝධිසත්වයෙක් නොවේ;
ග්‍රහනය හටගන්නේ නම් එය දෘෂ්ටිය නොවේ.

- 3 පදය, සතර ඇලීමෙන් වෙන්වීම

ප්රඥාවේ මැණික්

ප්‍රඥාවේ මැණික්, හත්වන දලයි ලාමා Kelsang Gyatso විසින් පද 108 කින් ලියන ලද සිතුවිලි පුහුණු පාඨයකි. පූජ්‍ය Thubten Chodron විසින් Sravasti Abbey හි දිවා ආහාරයට පෙර ලබා දුන් කෙටි (විනාඩි 5-15) කතා ස්වරූපයෙන් පෙළ ඉදිරිපත් කරන ලදී: ප්රඥාවේ මැණික් (2014-2015).

අපගේ දුක්ඛිත උල්පත වන මානසික පීඩාවන් පිළිබඳ බොහෝ විට හාස්‍යජනක ඉදිරිදර්ශනයක් මෙම පාඨය සපයයි, චොඩ්‍රොන් හිමියන්ගේ අටුවාව අපගේ සහ අන් අයගේ සතුට ළඟා කර ගැනීම සඳහා ධර්ම ප්‍රතිවිරෝධතා යෙදිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් සපයයි.

අදෘශ්‍යමාන වුවත් පැහැදිලිව පෙනෙන දුගඳ හමන දුර්ගන්ධයක් වැනි කුමක්ද?
අපේම වැරදි ඒවා සැඟවීමට ගත් උත්සාහය තරමටම පැහැදිලිව පෙනේ.

- 48 පදය, ප්රඥාවේ මැණික්

41 බෝධිචිත්ත වඩන්න යාඥා

Sravasti Abbey හි දිවා ආහාරයට පෙර කරන ලද කෙටි (විනාඩි 5-15) කතා ස්වරූපයෙන්, පූජ්‍ය Thubten Chodron විසින් විවරණයක් ඉදිරිපත් කරන ලදී. 41 බෝධිචිත්ත වඩන්න යාඥා සිට අවතංසක සූත්‍රය (මල් සැරසිලි ශුද්ධ ලියවිල්ල): 41 බෝධිචිත්ත වඩන්න යාඥාවන් (2008-09).

මෙම යාඥාවන් නොහොත් ගාථා යනු දවස පුරා විවිධ ක්‍රියාකාරකම් වලදී කියවිය යුතු කෙටි කියමන් වන අතර, අපගේ බෝධිචිත්ත අභිප්‍රේරණය, සියලු සංවේදී ජීවීන්ගේ ප්‍රයෝජනය සඳහා පිබිදීමක් ලබා ගැනීමේ ප්‍රාර්ථනාව මතක තබා ගැනීමට, ප්‍රබෝධමත් කිරීමට සහ ගැඹුරු කිරීමට අපට මතක් කර දෙයි.

"සියලු සත්වයෝ බුද්ධාසනයට පැමිණෙත්වා"
බෝසතාණන් වහන්සේ වැඩ හිඳින විට කරන යාච්ඤාව මෙයයි.

- යාච්ඤාව 8, 41 බෝධිචිත්ත වඩන්න යාඥා

"සියලු සත්වයෝ චක්‍රීය ජීවිතයේ සිරගෙයින් මිදෙත්වා."
පිටතට යන විට බෝසතාණන් වහන්සේ කරන යාච්ඤාව මෙයයි.

- යාච්ඤාව 14, 41 බෝධිචිත්ත වඩන්න යාඥා