කෝපය පිළිබඳ සාකච්ඡාවක්

සාකච්ඡා ප්රශ්න

• ඔබේ ජීවිතය දෙස ආපසු හැරී බලන විට, රටා මොනවාද කෝපය ඔබ දකින බව? ඔබ කෝප වන විශේෂිත පුද්ගලයින් හෝ ආකාරයේ පුද්ගලයින් සිටීද? ඔබ කෝපයට පත්වන එවැනි තත්වයන් තිබේද? ඔබ කෝපයට පත් වන විවිධ අවස්ථාවන් අතර ඔබ සොයා ගන්නේ කුමන ආකාරයේ රටා සහ පුරුදුද?
• ඔබ කෝපයට පත් වූ විට එම විශේෂිත පුරුදු තත්වයන් තුළ ඔබේ මනස සිතන්නේ කුමක්ද? ඔබට ඇත්තටම අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද? ඔබ ඔබටම පවසන්නේ කුමක්ද?
• ඔබ ඔබටම පවසන දේ හෝ ඔබට අවශ්‍ය දේ යථාර්ථවාදීද නැතහොත් ඔබ පවසන කතාව අන් අය කෙරෙහි බලාපොරොත්තු සහ ඉල්ලීම් රාශියක් ඇති ඉතා ආත්මාර්ථකාමී දෙයක්ද? ඔබ තුළ පෝෂණය වන ආකාරයේ සිතුවිල්ලක් තක්සේරු කරන්න කෝපය.
• එවැනි තත්වයන් තුළ ඔබට තවත් සිතන්නේ කෙසේද? කේන්ති නොගන්නට වෙන මොනවා බලන්නද? වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එම අවස්ථා වලදී ඔබ සිතන ආකාරය වැරදි හෝ වැරදි බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔබේ මනස වඩාත් ඉවසිලිවන්ත හා වඩා පිළිගැනීමට හැකි වන පරිදි තත්වය දෙස බලන්නේ කෙසේද?
• ඉහත ප්‍රශ්නවලට අදාළ උදාහරණයක්

තාරා වැඩමුළුව 05: සාකච්ඡාව, දින 1, 1 කොටස (බාගත)

සාකච්ඡා සංක්ෂිප්තය

• අනිත් අයගේ ප්‍රශ්න විසඳන එක හරිම ලේසියි
• තරහ ගියාම දකින රටා
• අපි තරහා වෙන දේ, අපි හිතන විදිහ දිහා ආපහු හැරිලා බලද්දී
• ප්රේක්ෂකයන්ගෙන් පරාවර්තන
• තරහ ගියාම අපිට ධර්මය අමතක වෙනවා
• කුසල් ඇති කරන විට සිතේ ඇති ශක්තිය තරහා කරගනිමින් ඇති කරන ශක්තියට පටහැනියි
• මිතුරන්, නෑදෑයන් සමඟ නිතරම තරහයි, ඔවුන් ගැන අපේ අපේක්ෂාවන්ට සම්බන්ධයි
• ඉවසීම අර්ථ දැක්වීම
• ඉවසීම යනු දොරකඩක් නොවීම, අන් අයට තමන් කැමති ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඉඩ දීමයි
• දෙමාපියන් තම දරුවන්ට සේවකයෝ නොවේ; ඔවුන් ජීවිතයට සම්බන්ධ වීමට යම් යම් කුසලතා ඉගැන්විය යුතුය
• අනුකම්පාව යනු මිනිසුන්ට අවශ්‍ය සියල්ල ලබා දීම නොවේ; ප්රඥාව භාවිතා කිරීමේ අවශ්යතාව

තාරා වැඩමුළුව 06: සාකච්ඡාව, දින 1, 2 කොටස (බාගත)