အန္တရာယ်ရှစ်မျိုးမှ လွတ်မြောက်ခြင်း- အခန်းငယ် ၁-၃
အန္တရာယ်ရှစ်မျိုးမှ လွတ်မြောက်ခြင်း- အခန်းငယ် ၁-၃
အသျှင် Thubten Chodron 
Emotions တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။ 
နိုဝင်ဘာ 30, 2013 ဆွေးနွေးပွဲ နှစ်ခုအနက် ပထမအကြိမ်မှာ ပေးထားတာပါ။ ဗုဒ္ဓရတနာ ပညာသင်ဆု မလေးရှားနိုင်ငံ၊ ကွာလာလမ်ပူမြို့။ ဆွေးနွေးပွဲသည် ပထမ ဒလိုင်းလားမား Gyalwa Gendun Drubpa ၏ ကဗျာတစ်ပုဒ်ကို အခြေခံထားသည်။
- မာနခြင်္သေ့
- ဆင်သည် မောဟ
- မီး အမျက်ဒေါသ
အန္တရာယ်ရှစ်မျိုးမှ လွတ်မြောက်ခြင်း- အခန်းငယ် ၁-၃ (download,)
ဒုတိယ အကြိမ် ဆွေးနွေးပွဲလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤနေရာတွင်တွေ့ရှိရ.
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
