သန့်စင်ခြင်း- အဲဒါက ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် လိုအပ်သလဲ၊ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ
သန့်စင်ခြင်း- အဲဒါက ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် လိုအပ်သလဲ၊ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ
အသျှင် Thubten Chodron 
ဆုတောင်းချက်များနှင့် အလေ့အကျင့်များ 
အောက်တိုဘာ 1, 2017 ဟောပြောပွဲတစ်ခုတွင် ပေးအပ်သည်။ Jewel Heart Cleveland အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်၊ Cleveland
- ၏အကျိုးကျေးဇူးများ သန့်စင်
- အခြေအနေတွေကို တုံ့ပြန်ပုံက သီလနဲ့ သီလကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။
- အပိုင်းလေးပိုင်း သန့်စင် အလေ့အကျင့်
- နောင်တနဲ့ အပြစ်ကြားက ကွာခြားချက်
- နှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။ ရတနာသုံးပါး သံယောဇဉ်ရှိသောသတ္တဝါများ
- ပြန်လည်ကုစားရေး လုပ်ဆောင်ချက်များ
- ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ရှောင်ပြီး လုပ်သွားပါ။
သန့်စင်: အဲဒါက ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် လိုအပ်သလဲ၊ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
