လောကကြီးကိုကြောက်တယ်။

ယနေ့ခေတ်မှာ သတင်းတွေ အများကြီး ထွက်ပေါ်နေတာကြောင့် တွေးခေါ်မြော်မြင်သူတွေဟာ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အခြေအနေကို တွေးတောနိုင်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ယေဘူယျအားဖြင့် ဤအရာကို ကျွမ်းကျင်သောနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ မသိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်၊ ကမ္ဘာကြီး၏အခြေအနေကို တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည် ဒုက္ခအခြေအနေကို ဖန်တီးပေးကာ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည် တင်းကျပ်ပြီး ကြောက်ရွံ့လာသည်။

ထိုကြောက်ရွံ့မှုအတွင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခါတစ်ရံ သနားကြင်နာမှုဖြင့် ရောထွေးနေသော “ဆုပ်ကိုင်ခြင်း” အများအပြားရှိသည်။ “ကမ္ဘာကြီးကို ကြည့်လိုက်တော့ ဆင်းရဲဒုက္ခတွေ အများကြီးမြင်ရတဲ့အခါ လူတွေကို သနားမိပါတယ်” ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ စိတ်ဆင်းရဲစရာ၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု စတဲ့ခံစားချက်တွေ ခံစားလာရတယ်။ အဲဒါက စစ်မှန်တဲ့ ကရုဏာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကို အသိအမှတ်မပြုဘဲ တချို့လူတွေက ကရုဏာခံစားရမှာကို ကြောက်လန့်ပြီး အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ဆိုးရွားစေတယ်လို့ ထင်နေကြတယ်။ ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အတွေးတစ်ခုပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ကို တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်နှလုံးကို ပိတ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် အခြားသူများ၏ဆင်းရဲဒုက္ခကို အာရုံစူးစိုက်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းနှင့် ကြောက်ရွံ့သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခကို အာရုံစိုက်လာကြသည်။ ထို့ကြောင့် လောကီဒုက္ခကို မြင်သောအခါ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် ကရုဏာကို ညွှန်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။ အဲဒီအစား၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဒုက္ခရောက်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုစိတ်ပျက်အားငယ်နေသည့်အခြေအနေသို့ လျှောကျနေပုံရသောအခါ ယင်းကိုသတိပြုမိရန် အထောက်အကူဖြစ်ပေသည်။

မျက်စောင်းထိုးတဲ့ မြင်ကွင်း

သန့်ရှင်းတော်မူသောအခါ၊ ဒလိုင်းလားမား ၁၉၉၃ ခုနှစ်တွင် Seattle ၌ရှိခဲ့ပြီး သတင်းထောက်များစွာသည် သူ၏လူထုဟောပြောပွဲကို တက်ရောက်ခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်က၊ “သင်တို့သည် ကောင်းသောအမှုများစွာကို ပြုကြ၏။ တခါတရံမှာ နှာခေါင်းရှည်တတ်ပါတယ်။ လူတွေလုပ်နေတဲ့အရာတွေအားလုံးကို သင်ရှာဖွေပြီး ထောက်ပြလိုက်ပါ။ ပြီးတော့ ဒါကောင်းပါတယ်။” တစ်နည်းဆိုရသော် စာနယ်ဇင်းများသည် အရှုပ်တော်ပုံများ စသည်တို့ကို ထုတ်ဖော်ပြသပြီး ထိုနည်းအားဖြင့် ထိခိုက်နစ်နာမှုကို ရပ်တန့်စေသည်။

သူက ဆက်ပြောတယ် “ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ မင်းဟာ အဆိုးဘက်ကို အာရုံစိုက်လွန်းတယ်။ မြို့တစ်မြို့မှာ နေ့စဉ် လူဘယ်နှစ်ယောက် အသတ်ခံနေရလဲ။ တစ်ခါတရံ ဘယ်သူမှ တခါတရံတစ်ခု။ ဒါပေမဲ့ မြို့ထဲမှာ လူတစ်ဦး အသတ်ခံရရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဒါတွေအားလုံးက ရှေ့စာမျက်နှာတွေပေါ်မှာ ပေါ်နေတယ်။ လူတိုင်း စိတ်ဆိုးနေကြပြီ။ ဒါပေမယ့် လူတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကောင်းတဲ့အရာတွေကို ရှေ့စာမျက်နှာမှာ ပေါ်လာတာ ရှားပါတယ်။”

အမှန်ပဲ မဟုတ်လား? တစ်ချိန်က ပရဟိတသမားတစ်ယောက်က သူ့ဆန္ဒအရ အလှူတစ်ခုအတွက် ပိုက်ဆံတွေ ချန်ထားပြီး အဲဒါက ရှေ့ဆုံးက စာမျက်နှာတစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် မီဒီယာတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ကြောက်လန့်စေတဲ့အရာတွေကို အလေးပေးဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သတင်းစာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သတင်းကြည့်သည့်အခါတွင် လူအချင်းချင်း အန္တရာယ်ပြုသည့်အရာများကိုသာ ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသောကြောင့် ကမ္ဘာကြီးကို လှည့်စားကြည့်မိပါသည်။ သတင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့်အရာအားလုံးကို အစီရင်ခံခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့ထဲမှ များစွာရှိပါသည်။

သူတပါးရဲ့ စေတနာကို မြင်တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးသည် လူသားအချင်းချင်းကူညီခြင်းကြောင့်သာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ (ဓာတ်ပုံ Ajay Jayne)

မြို့တစ်မြို့ကို ကြည့်လိုက်ရင် တစ်နေ့မှာ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူတွေ ဘယ်လောက် အကူအညီ ရလဲ။ မယုံနိုင်စရာ နံပါတ်တစ်ခု။ အဲဒီနေ့မှာ ဆရာတွေဆီက အကူအညီ ဘယ်လောက်ရလဲ။ လူကြီးရော ကလေးတွေရော အများကြီးပဲ။ ကားများ၊ တယ်လီဖုန်းများ သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာများကို ပြုပြင်ပေးခြင်းဖြင့် အခြားလူများကို မည်မျှကူညီနေသနည်း။ ဘယ်မြို့၊ ဘယ်မြို့၊ ကျေးလက်ဒေသကို ကြည့်ရင် လူတွေဟာ တစ်ချိန်လုံး ကူညီပေးနေကြတယ်။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့က အလေးအနက်ထားပြီး သတိမထားမိပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့ရက်တိုင်းတွင် အခြားသူများထံမှ ကျွန်ုပ်တို့ရရှိထားသော ကြင်နာမှုနှင့် ယေဘူယျတွေ့မြင်ရသော ကြင်နာမှုအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်ပိုလိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးသည် လူသားအချင်းချင်းကူညီခြင်းကြောင့်သာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါတို့ တယောက်တည်း လုပ်လို့မရဘူး။

မျှတသောအမြင်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။

ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အခြေအနေကို ကြောက်ရွံ့ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတွေ ခံစားနေရရင် ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို စောင်းပြီး ဟန်ချက်မညီတဲ့ အမြင်ရှိတယ်လို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ “အိုး၊ အရာအားလုံးက ရွှင်လန်းပြီး အံ့သြစရာကောင်းတယ်” လို့ပြောတာကို မဆိုလိုပါဘူး။ ဘာပြဿနာမှ မရှိပါဘူး။” အဲ့ဒါမမှန်ဘူး။ သို့သော် ဤလောက၌ ကြင်နာမှုနှင့် ကောင်းမြတ်မှု အဆက်မပြတ် တည်ရှိနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မြင်နိုင်သည်။ အဲဒါကို အာရုံစိုက်နိုင်တယ်၊ အဲဒါကို မှုတ်သွင်းနိုင်ပြီး တခြားသူတွေအပေါ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကြင်နာမှုတွေ တိုးပွားလာဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်ဖို့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများအား ၎င်းတို့သည် အခြားသူများကိုကူညီပုံကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သူတို့သည် မိမိတို့၏ စေတနာကို မြင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်စေမည်ဖြစ်သည်။ သူစိမ်းတွေဆီကရတဲ့ ကြင်နာမှုကိုလည်း ထောက်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက စိတ်လှုပ်ရှားစရာပါ။ တစ်နည်းဆိုရသော် လောကကြီးတွင် ပြဿနာများနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခများကိုသာ အာရုံစိုက်နေမည့်အစား လူအချင်းချင်း ပေးကမ်းသော ကြင်နာမှုနှင့် ကူညီပေးမှုကိုလည်း မြင်နိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးပါသည်။

ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အခြေအနေကို ကြောက်ရွံ့နေတဲ့အခါ “ငါဟာ အရာတွေကို မှန်မှန်ကန်ကန် မြင်နေသလား။ အကြမ်းဖက်မှုတွေ ဖြစ်နေသလား” ကြေကွဲစရာတွေကြားထဲမှာတောင် လူတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကူညီကြတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ပိုမိုမျှတအောင် ကြိုးစားကြပါစို့။ အခြေအနေသည် ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်ပြုသော်လည်း ကောင်းမှုများစွာလည်း ရှိသည်ကို သတိပြုမိပါသည်။ လောကကြီးတွင် ကောင်းမြတ်မှုများရှိနေသေးကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြောက်စရာကောင်းသော အရာများကို ပြောင်းလဲရန် အခွင့်အရေးရနိုင်ပေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအရာကိုသာ အာရုံစိုက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပျက်လက်ပျက်ထဲသို့ နစ်မြုပ်သွားကြသည်။ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုဖြင့် ကျော်လွှားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ ပြောင်းလဲရန် မကြိုးစားကြပေ။ ဒါကြောင့် ကုသိုလ်ကောင်းမှုကို မြင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ထို့နောက် အကြောက်တရားကို စွန့်လွှတ်ပြီး အခြားသူများကို ပွင့်လင်းသော နှလုံးသားဖြင့် ဆက်သွယ်ပါ။

ဤဟောပြောချက် ဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။