လူကြိုက်များသောစာအုပ်များ

စိတ်ကျရောဂါ

၎င်း၏အကြောင်းတရားများနှင့် ဖြေဆေးများအပါအဝင် စိတ်ကျရောဂါ၏ စိတ်ဆင်းရဲခြင်းဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက်။

နောက်ဆုံးရရေးသားချက်များ

Venerable Thubten Chodron ၏ သင်ကြားရေးမှတ်တမ်းရှိ ပို့စ်အားလုံးကို ကြည့်ပါ။

ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အခြားစိတ်ခံစားမှုများ

စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲနိုင်သော...

စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော စိတ်ခံစားမှုများ၏ ရင်းမြစ်အကြောင်း ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် တန်ပြန်ရန် လက်တွေ့ကျသော ဖြေဆေးအချို့ ...

view Post

အတွဲ ၃- သာသန၊ နိဗ္ဗာန၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝ

ဆင်းရဲ ရှစ်သောင်းလေးထောင်

Chapter 3 ကို ပြီးအောင်၊ အတားအဆီးငါးခုကို ခြုံငုံပြီး Chapter 4 တွင် မည်ကဲ့သို့ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ...

view Post

မြတ်စွာဘုရား၏ ရုပ်ထုကြီးတစ်ခုရှေ့တွင် ဆရာတော်က သြဝါဒပေးသည်။ — လုပ်ငန်းခွင် ဉာဏ်ပညာ

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ဦးသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလုပ်၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းအလုပ်တွေမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ၊...

view Post

နေရောင်ဆီသို့ ဆန့်ထုတ်လိုက်သော ပုံသဏ္ဌန်။ — ပညာကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအကြောင်း

ကိုယ်ကျိုးမဖက်ခြင်းသည် သင့်အား SHU မှ တားဆီးပေးသည်။

အသျှင် Chodron ၏ ဆုံးမသြဝါဒ အရ အကျဉ်းကျနေသူ တစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရန် လေ့ကျင့်ရန် သင်ယူတတ်မြောက်သည်...

view Post

မျက်စိမှိတ်ပြီး လက်ဖဝါးဖြင့် ရွတ်ဆိုပါ ဆရာတော်။ — ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားခြင်း။

ကိုယ့်အတွက် သူငယ်ချင်းဖြစ်ပါစေ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံတတ်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်တာက ကိုယ့်အကြောင်း မှားယွင်းတဲ့ အတွေးတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး တခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်ခြင်းက...

view Post

Prejudice ကို တုံ့ပြန်ခြင်း။

အခက်အခဲတွေကို ပျော်ရွှင်စွာ တွေ့နေရတယ်

ဒေါသနှင့် မုန်းတီးမှုကို ငြိမ်သက်စွာ တီထွင်ဖန်တီးမှုဖြင့် မည်သို့ရင်ဆိုင်ရမည်ကို အကြံပြုချက်။

view Post

Prejudice ကို တုံ့ပြန်ခြင်း။

အကြောက်တရားနှင့် ကြိုတင်စိတ်ကူးများကို ကျော်လွှားပါ။

မျက်နှာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အကြောက်တရားနှင့် လွဲမှားသော အယူအဆများဖြင့် အလုပ်လုပ်ရန် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု...

view Post

Prejudice ကို တုံ့ပြန်ခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မှားယွင်းသောအမြင်များကို ကျော်လွှားနိုင်သည်။

လူဖြူ ထိပ်တန်းဝါဒီတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ဖူးပြီး အသွင်ပြောင်းခဲ့တဲ့ အမျိုးသားတစ်ဦးရဲ့ ဇာတ်လမ်း။

view Post

Prejudice ကို တုံ့ပြန်ခြင်း။

ဘုရားလောင်းနှင့် လူဖြူတို့၏ အုပ်စိုးသူ

Charlottesville ဆန္ဒပြပွဲအပေါ် ဆရာတော် Thubten Chodron က မှတ်ချက်ပေးသည်။

view Post

ပွင့်လင်းသောဘဝ

အဘယ်ကြောင့် သနားကြင်နာမှု လိုအပ်သနည်း။

လူသားတွေရဲ့ ခက်ခဲမှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ သနားကြင်နာမှုက အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ တစ်ခုတည်းသော တုံ့ပြန်မှုပါပဲ။ ၎င်း…

view Post

အာရိယတို့အတွက် သစ္စာလေးပါး

မူလဇစ်မြစ်၏ဂုဏ်ရည်များ- အခြေအနေများ

တဏှာနှင့် ကမ္မဇတို့သည် သံသရာဝဋ်ဆင်းရဲကို ဖြစ်ပေါ်စေသော အခြေအနေများအဖြစ် ကောင်းစွာ လည်ပတ်နေပေသည်။

view Post

အာရိယတို့အတွက် သစ္စာလေးပါး

ဒက္ခိဏာဂုဏ်တော်- မမြဲခြင်း။

ရုန့်ရင်းသိမ်မွေ့သော မမြဲခြင်းတရားကို ဆင်ခြင်အောက်မေ့နည်း။

view Post