စိတ်ကျရောဂါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။
စိတ်ကျရောဂါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။
အသျှင် Thubten Chodron 
ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အခြားစိတ်ခံစားမှုများ 
အောက်တိုဘာ 30, 2001 ဟောပြောပွဲတစ်ခုတွင် ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာစာကြည့်တိုက် 2001 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် စင်္ကာပူတွင်
အကွောငျးရငျး
- တှေးတောဆငျခွ သင်ကြားမှုကို နားထောင်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော စေ့ဆော်မှုကို ချမှတ်ပါ။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း 01- လှုံ့ဆော်မှု (download,)
အမြင်ကိုရရှိခြင်း။
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကူညီရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို အသုံးချပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရှုမြင်သုံးသပ်ပါ။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း 02: အပိုင်း 1 (download,)
ဘဝကို အဓိပ္ပါယ်ရှိစေတယ်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေများကြားမှ ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်အားဖြင့် ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိစေသည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဗဟိုပြုတဲ့စိတ်က ဘယ်လိုဒုက္ခတွေ ဖန်တီးပေးသလဲ။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှုထောင့်ကို ပြောင်းလဲပုံက ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေ့အကြုံကို ပြောင်းလဲစေသည်။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း 03: အပိုင်း 2 (download,)
မေးဖြေ
- အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ကျော်လွှားပါ။
- ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ သတ်သေရန် အကြံအစည် သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုရှိသူကို ကူညီပေးခြင်း
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း 04- အမေးအဖြေ (download,)
ကောက်ချက်
- တှေးတောဆငျခွ နှင့် session ၏နိဂုံး
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း 05- နိဂုံး (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
