အမှိုက်တွေကို လွှင့်ပစ်တယ်။

တက်ရောက်ဖို့ ဆွဲဆောင်တဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဝဇရဇတ္တဝ ဤဆောင်းရာသီတွင် Abbey မှဆုတ်ခွာခြင်းမှာအားလုံးအကြောင်းဖြစ်သည်။ သန့်စင်မရ။ ကျွန်တော့်အတွက်, သန့်စင် အလေ့အကျင့်က ကျွန်တော် သယ်ဆောင်လာတဲ့ အမှိုက်အားလုံးကို ရှင်းထုတ်ခြင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး အကျိုးရှိတဲ့အရာတွေကို မလုပ်မိအောင် တားဆီးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါ၏ အပြုအမူနှင့် အလေ့အထကို ကြည့်ခြင်း ၊ သူတစ်ပါးရော ကိုယ်ရော ကိုယ်ပါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဒုက္ခတွေကို မြင်ပြီး ဥာဏ်ပညာနဲ့ ကရုဏာ ကြီးမားခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားခြင်း ၊ အဲဒါက အဆုံးအမတွေ စိမ့်ဝင်ပြီး အသွင်ပြောင်းနိုင်အောင် ငါ့ရဲ့ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ စိတ်တွေကို ရှင်းပစ်ဖို့ အကြောင်းပါ။

တစ်လပြီးတစ်လ အချိန်ဖြုန်းရင်း ကိုယ့်အမှိုက်ကို ကြည့်ရတာ နှိမ့်ချစရာ။ အခု ကျွန်မ ပထမဆုံး စပြီး နှစ်နှစ်ကျော် ကြာသွားတယ်။ ngöndro (ပဏာမ) အလေ့အကျင့်ငါ့စိတ်ထဲမှာ ပုံဖော်ထားတာတွေက မမှားနိုင်လောက်အောင် ရင့်မှည့်နေတယ်။

လမ်းတလျှောက် တခြားသူတွေကို အားပေးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ရင်းနဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ခြင်းကနေ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရာတချို့ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ သန့်စင် လေ့ကျင့်သည်။

ငါ့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှု ဒါမှမဟုတ် ဒုက္ခတွေကို ငါဖန်တီးတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ကြုံနေရသမျှ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ယူဆောင်သွားပါ။ ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခုကျော်ပြီနော်၊ ကျန်းမာခြင်း ရုန်းကန်ခြင်း ၊ နာကျင်ခြင်း သည် တည်ငြိမ်သော အဖော်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပြီးခဲ့သည့် နှစ်နှစ်အတွင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးသည် အများအားဖြင့် “ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိ” သည် သို့မဟုတ် တွေးထင်ခဲ့သည်။ ဒီလိုနဲ့ ဒီနှစ်အစောပိုင်းက နာကျင်မှုတွေ ရပ်တန့်သွားအောင် လုပ်ခဲ့တာ နှစ်နှစ်ရှိပြီ။ ပထမတော့ ကျွန်တော် တုံ့ပြန်ပါတယ်။ အမျက်ဒေါသထိန်းချုပ်မှုပြန်ရဖို့ ခါးခါးသီးသီး တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့တယ်။ တိုက်ပွဲတွင် အချည်းအနှီးဖြစ်နေသည်ကို သိလိုက်သောအခါ ဆုံးရှုံးမှုကို ဝမ်းနည်းပူဆွေးရင်း တိုးလာသည်။

ဆရာတော် Thubten Chodron က ဝမ်းနည်းပူဆွေးတာက မင်းမလိုချင်တဲ့ အပြောင်းအလဲနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုပြင်တာထက် ဘာမှ မပိုပါဘူး၊ ဒါကို ငါ မလိုချင်ဘူး ဆိုတာ သေချာတယ်။ ငါ့စိတ်က ငါမလုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အကုန်လုံးကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဆွဲငင်ငင်ငမ်းစား၊ ငါရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်တွေ၊ မဖြစ်လာမယ့် အနာဂတ်အတွက် မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ တရားဓမ္မကို မတွေ့ကြုံခင် ဖျားနာမှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ ဘဝရဲ့ အမှတ်ရစရာတွေ။

ယခုမူကား ငါ ရှိ တရားတွေ့တယ်။ နှစ်တွေတစ်လျှောက် ကျွန်တော်ရရှိခဲ့တဲ့ လှပတဲ့သွန်သင်ချက်များစွာကို သတိရရင်း၊ အခုကျွန်တော်သိထားတဲ့ အရာတစ်ခုကို ဆုပ်ကိုင်ထားရင်း၊ ယုံမှား: ငါသည် ငါ့ကိုယ်ပိုင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဖန်တီးသည်။ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးမခွဲခြားဘဲ ဤအခိုက်အတန့်မှ ရှေ့သို့ မည်သို့မည်ပုံ လျှောက်လှမ်းခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ်ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ဘဝမှာ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာ တစ်ခုပဲရှိတယ်။

သွန်သင်ချက်တွေကြောင့် မှုတ်သွင်းခံရပြီး နာကျင်မှုတွေကြားက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုလို့တောင် ထက်ထက်သန်သန် လောင်းထည့်ခဲ့တယ်။ သန့်စင် လေ့ကျင့်သည်။ အမှိုက်ကို ပစ်ချလိုက်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဘဝနေထိုင်မှုကို အလေးအနက်ထားရမည့် အချိန်ဖြစ်သည်။

လုပ်ခြင်းအားဖြင့် နားလည်နိုင်ဆုံးသော အင်အားအရှိဆုံး (ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း စိတ်မသက်မသာ) များထဲမှ တစ်ခုကို သင်မြင်ရသည်။ သန့်စင် ငါသည် သတ္တဝါတို့၏ ဆင်းရဲဒုက္ခကို မည်မျှ လှူဒါန်းခဲ့သည်— ငါ တိုက်ရိုက်ပြုခဲ့သော ဒုက္ခအားလုံး ၊ အခြားသူတို့၏ ဒုက္ခကို ဖန်တီးရန် ငါပြင်ဆင်ထားသော နည်းလမ်းအားလုံးသည် သာ၍ပင်။ တစ်သက်တာမှာ တစ်နည်းတစ်ဖုံ ပံ့ပိုးပေးခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ မြင်နေရတဲ့ ဒုက္ခတွေအားလုံးကို ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဝေဒနာအားလုံးကို ရင်ဆိုင်ပြီး ဆက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ တစ်ခုတည်းသော အရာက အဆုံးစွန်ကို ဆောင်ကျဉ်းပေးဖို့ဆိုတာ ငါ့အတွက် ထင်ရှားပါတယ်။ ထွက်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ထိုတန်ခိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင် တည်ရှိနေသကဲ့သို့၊

ချိတ်ဆက်မှုပြုလုပ်ခြင်း။

ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့နေ့တွေရှိတယ်၊ ပြီးတော့ လှုပ်လှုပ်ရွရွမဖြစ်နိုင်တဲ့နေ့တွေရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာကြီးကိုပေးဆောင်ရမယ့်အရာက ငါ့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနဲ့ဘာမှမဆိုင်ဘူး။ ကိုယ်ခန္ဓာ. လောကီဒုက္ခကို လျော့ပါးစေရုံမျှဖြင့် ချမ်းသာသော စိတ်ဖြင့် ကျေးဇူးပြုခြင်းငှာ စွမ်းနိုင်၏။ တရားအားထုတ်ခြင်း။ငါ့ရဲ့ အတွေ့အကြုံကို တင်ပြခြင်းအားဖြင့်၊ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်၊ ဝပ် ဒါမှမဟုတ်တစ်ခု Vajrasattva ဂါထာ တစ်ကြိမ်။

ယနေ့ သတ္တဝါအားလုံးကို နိုးကြားလာစေရန် ယင်းသည် မလုံလောက်နိုင်ပေ။ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ အခုပဲ၊ ငါ့မှာ ငါ့လမ်းကြောင်းကို ဖြတ်သွားတဲ့ စိတ်ဓာတ်ရှိသူတိုင်းအတွက် အကြီးမားဆုံး အကျိုးရှိအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို သိနိုင်တဲ့ ဉာဏ်ပညာမရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါပေးနိုင်တဲ့အရာက ပွင့်လင်းပြီး မေတ္တာရှိတဲ့ နှလုံးသားနဲ့ သူတို့နဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးတာပဲ ထို့ကြောင့် အချိန်ရောက်လာသောအခါ (ဤဘဝ၊ နောင်ဘဝ သို့မဟုတ် ယခုမှစ၍ အသက် ၁၀၀) ရှိလာသောအခါ ငါသည် အမှန်တကယ် အကျိုးရှိနိုင်သည်၊ သူတို့၏ နိုးကြားမှု၏ လက်နက်တစ်ခုပင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အခုဒီမှာ

အဆုံးအမတွေ ကြားဖူးတယ်။ ငါမကျွမ်းကျင်စွာပြုမူသောအခါ၊ ငါပို၍မသိသောကြောင့်မဟုတ်၊ ငါ့စိတ်သည် ငါ့ပန်းတိုင်နှင့်တန်ဖိုးများနှင့် လွဲနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆုံးအမများဆီသို့ အဆက်မပြတ်ပြန်၍ ဤနေရာသို့ ပြန်ရောက်စေခြင်းဖြင့်၊ ငြိမ်သက်စွာ သိလိုစိတ်နှင့် အကျိုးဖြစ်စေလိုသော စိတ်ထက်သန်မှုဖြင့် ဘဝကို လွတ်လပ်စွာ ချဉ်းကပ်နိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံကို အတိအကျ လက်ခံလိုက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏ သာမာန်ဘဝပုံစံနှင့် မတူသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

အနာဂတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ မသိဘူး။ ငါ နောက်ထပ် အနှစ် ၄၀ အသက်ရှင်မလား ဒါမှမဟုတ် နောက်ထပ် မိနစ် ၄၀ ပဲ အသက်ရှင်မယ် မသိဘူး။ ငါသိတာတစ်ခုက တစ်ခုဘဲ ယုံမှား, သန့်စင် အလေ့အကျင့်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ဥာဏ်ပညာရဲ့ အရိပ်အယောင်တွေ အောက်မှာ ငါထင်ခဲ့သမျှ အရာတိုင်းဟာ အရေးမကြီးပါဘူး။ ဗုဒ္ဓကျွန်ုပ်၏ အဖိုးတန်ဆရာကြီးများ၏ စေတနာဖြင့် သွန်သင်ဆုံးမပါသည်။