ပေးကမ်းခြင်း- ပို့ချခြင်းနှင့် တရားအားထုတ်ခြင်း။
ပေးကမ်းခြင်း- ပို့ချခြင်းနှင့် တရားအားထုတ်ခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
အနန္တလေးပါးကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း။ 
အောက်တိုဘာ 4, 2002 နိဒါန္း
- ပေးကမ်းခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူး သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း (လက်ဆွဲလင်)
- ယောနိသောမနသိကာရနှင့် ကရုဏာ
- တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း၏ အားနည်းချက်များ
- မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ဖလှယ်ခြင်း။
ယူခြင်းနှင့် ပေးကမ်းခြင်း 01- အခြေခံ (download,)
အလေ့အကျင့်အတွက်အကြောင်းပြချက်
- ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ
- ဆင်းရဲဒုက္ခကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ကျော်လွှားပါ။
- ခြေလှမ်းများနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်မှုများ
ရယူခြင်းနှင့် ပေးကမ်းခြင်း 02: ရှင်းလင်းချက် (download,)
မေးဖြေ
- သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများထံ ချဲ့ထွင်ရမည့်အချိန်
- ကရုဏာကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။
- ခံယူခြင်းနှင့် ပေးကမ်းခြင်း အလေ့အကျင့်ကို နေ့စဉ် ကျင့်သုံးပုံ
ပေးကမ်းခြင်း 03- အမေးအဖြေ (download,)
လမ်းညွှန်တရားအားထုတ်ခြင်း
- ခိုလှုံရာ ရွတ်ဆို
- မိမိကိုယ်ကို လမ်းညွှန်ခြင်းခံရခြင်း။
- တခြားသူတွေကို ချဲ့ထွင်တယ်။
ယူခြင်းနှင့် ပေးကမ်းခြင်း- လမ်းညွှန်ထားသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း(download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
