"မင်းထင်သမျှကို မယုံပါနဲ့" ၏ သုံးသပ်ချက်များ

ကနေဝယ်ပါ Shambhala or အမေဇုံ

ဤအံ့သြဖွယ်အရင်းအမြစ်တွင် စာရေးသူသည် တိဗက်လူမျိုးတို့၏ဆယ့်လေးရာစုတွင်ရေးသားခဲ့သော “ဘုရားလောင်းကျင့်စဉ်သုံးဆယ့်ခုနစ်ပါး” ၏ ခိုင်မာပြီး လက်တွေ့ကျသော စူးစမ်းရှာဖွေမှုကို ပေးပါသည်။ ဘုန်းကြီး Togmay Zangpo ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော စိတ်ခံစားမှုများမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ရူးသွပ်မှုတို့မှ ကင်းဝေးသော ဤစာသားသည် ယခုအချိန်တွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဘဝနေထိုင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုပေးသည်ဟု Chodron က ယုံကြည်သည်။ လေ့လာရန်၊ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ သေချာစွာစဉ်းစား ထိုအပေါ် ဗုဒ္ဓပညာနှင့် ရှောင်ရန် အဆိပ်သုံးမျိုး of ကို attachment, အမျက်ဒေါသမောဟ။ စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ကို attachment ဤဘဝ၌၊ ငါတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ငါတို့၏ စည်းစိမ်ဥစ္စာတို့၌ အတွင်းစိတ်သည် များစွာလိုအပ်၏။ ခံတပ်. မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်း၊ အားပေးမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုပေးခြင်းတို့အတွက် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာမိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့၏အကူအညီနှင့် တရားဓမ္မအလင်းရောင်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် “အမြဲတမ်း ပြောင်းလဲနေသော လွတ်မြောက်မှု၏ အမြင့်ဆုံးသော အခြေအနေ” ကို တောင့်တနိုင်သည်။

ဤရှေးဟောင်းတိဗက်စာပိုဒ်တွင် မေတ္တာ၊ ကရုဏာနှင့် စေတနာတရားကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အစွမ်းထက်သော မက်လုံးများပါရှိသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဆင်းရဲစရာဖြစ်ရပ်များနှင့် ပြဿနာများကို လမ်းကြောင်းသို့ ပြောင်းလဲခြင်းပါ၀င်သည့် စိတ်လေ့ကျင့်မှု၏စိန်ခေါ်မှုများကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ ရောဂါ၊ အောင်မြင်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်ရန် တိုက်တွန်းမှုစသည့် အခက်အခဲများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း၊ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ခြောက်ပါးမှာ စေတနာ၊ ကျင့်ဝတ်၊ ခံတပ်ရွှင်လန်းသော အားထုတ်မှု၊ ကမ္မဋ္ဌာန်း တည်ငြိမ်မှု၊

Chodron သည် ကြမ်းတမ်းသော စကားလုံးများဖြင့် ဆက်ဆံခြင်းအတွက် အမှတ်များ မြင့်မားခဲ့သည်။ အမျက်ဒေါသစိတ်နှင့် ပါးစပ်ကို စောင့်ရှောက်လျက်၊ ငါတို့ကို ကဲ့ရဲ့ဝေဖန်သောသူတို့ကို သနားတတ်၏။ စာအုပ်တစ်အုပ်လုံးတွင် ကျောင်းသားများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ အတွေ့အကြုံများနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းဖြင့် သူမသည် စာအုပ်တစ်အုပ်လုံးတွင် မျှဝေပေးသည်။

- Frederic နှင့် Mary Ann Brussat, “စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ကျင့်ကြံခြင်း”

သူမ၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော မြေကြီးအောက်မှ ရှင်းပြချက်များကို သရုပ်ဖော်ခြင်းဖြင့် “သုံးဆယ့်ခုနှစ်ပါး ဘိုဒီ အလေ့အကျင့်များ” ၎င်းတို့ကို အသုံးချခဲ့သည့် အတွေ့အကြုံများကို သူမ၏ ကျောင်းသားများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မှတ်တမ်းများဖြင့် Venerable Thubten Chodron က ဤတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော လမ်းညွှန်ချက်များကို အသက်ဝင်စေခဲ့သည်။ ခေတ်မီသောစိတ်ဖြင့် တရားဓမ္မကို ရရှိနိုင်စေရန် အဘယ်ကောင်းမှုနည်း။ ဗုဒ္ဓဘာသာလေ့လာပြီး လက်တွေ့ကျင့်ကြံခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ဘဝကို အဓိပ္ပါယ်ရှိအောင် ကြိုးပမ်းကြသူတိုင်းအတွက် ဤစာအုပ်ကို အကြံပြုအပ်ပါသည်။
- Alexander Berzin, Berzin မော်ကွန်းတိုက်

ဆရာတော် Thubten Chodron ၏ စာအုပ်သည် ဗုဒ္ဓဘာသာ အဆုံးအမ၏ အဓိက အနှစ်သာရကို ရှင်းလင်းပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်စွာ တင်ပြထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် မောဟ၏ဆင်းရဲဒုက္ခကိုမြင်ပြီး ပညာရှိ၍ သနားကြင်နာတတ်သောနှလုံးကို မွေးမြူခြင်းအတွက် လက်တွေ့ကျသောအကြံဉာဏ်နှင့် ကြွယ်ဝသောဥပမာများကို ပေးသည်။ အလေးအနက်ထား ကျင့်ကြံသူအားလုံးကို အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဓမ္မ.
—Ajahn Sundara, အမရဝတီကျောင်းတိုက်ဗြိတိန်

“မင်းထင်သမျှကို မယုံပါနဲ့” ဗုဒ္ဓဘာသာ စာသားကို အခြေခံ၍ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ဇာတ်ကြောင်း၊ ဘုရားလောင်း ကျင့်စဉ် သုံးဆယ့်ခုနစ်ပါး. ဆရာတော် Thubten Chodron သည် လက်တွေ့ဘဝ ဇာတ်လမ်းများကို သူမ၏ မှတ်ချက်တွင် ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသော ကျွမ်းကျင်သော အလုပ်ဖြစ်သဖြင့် ဤဂန္ထဝင်ကျမ်းပိုဒ်တိုင်း၏ ဉာဏ်ပညာသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး နားလည်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။
—Adam Engle

သျှင် Thubten Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် နည်းလမ်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆုံးအမများကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တိုက်ရိုက် တိုက်ရိုက်တင်ပြနိုင်သည့် ထူးကဲသောစွမ်းရည်ရှိပါသည်။
— Jonathan Landaw၏စာရေးဆရာ “ဉာဏ်အလင်းပုံရိပ်များ”

သင့်သုံးသပ်ချက်ကို တင်ပါ။ အမေဇုံ