သုံးသပ်ချက်- ခံစားချက်နှင့် စိတ်၏ သတိပဋ္ဌာန်
သုံးသပ်ချက်- ခံစားချက်နှင့် စိတ်၏ သတိပဋ္ဌာန်
အသျှင် Thubten Chodron 
သတိပဋ္ဌာန် တည်ထောင်ခြင်းအကြောင်း တင်ပြခြင်း။ 
ဇန်နဝါရီ 27, 2011 အပိုင်းအစ အဆုံးအမများဖြင် သတိပဋ္ဌာန် တည်ထောင်ခြင်းအကြောင်း တင်ပြခြင်း။ Gyalwa Chokyi Gyaltsen မှ
- မေးခွန်း 10 ၏သုံးသပ်ချက် ပထမဆုံး ပဟေဋ္ဌိ
- ခံစားချက်တွေ ကိုယ်တိုင်က မွေးရာပါ ဖြစ်တည်မှု မရှိဘူး။
- ခံစားချက်တွေကို ဖန်တီးပေးတယ်။ တဏှာ နှင့် စွဲလန်းတယ် ဖန်တီးသောအရာ Karma
- စိတ်သည် ကြည်လင်မှုနှင့် သတိ၊ ပုံသဏ္ဍာန်မရှိ၊ ပစ္စည်းမဟုတ်၊ အရောင်မရှိ၊ ပုံသဏ္ဍာန်မရှိပါ။
- အခြားအကြောင်းတရားတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိတ်ခံစားမှု အခွအေန
- ဆင်းရဲကို ပယ်ရှားနိုင်သောကြောင့် စစ်မှန်သော ချုပ်ငြိမ်းရာ၏။
- စိတ်သည် အကြောင်းအရာနှင့် အရာဝတ္ထု နှစ်ခုလုံးမဖြစ်နိုင်ပါ။ မွေးရာပါ မတည်ရှိနိုင်ပါ။
- သတိပဋ္ဌာန်တရားသည် လူတို့၏ကိုယ်ကျိုးမငဲ့ခြင်းသဘောသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။
- စိတ်၏ မမြဲသောသဘောကို အာရုံပြုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ နားလည်သဘောပေါက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဖြစ်ရပ်
သတိပဋ္ဌာန်တရား လေးပါး ၁၈- စိတ်ကို ဆင်ခြင်ခြင်း (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
