သတိပဋ္ဌာန်ကို ထူထောင်ရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ကျင့်စဉ်
သတိပဋ္ဌာန်ကို ထူထောင်ရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ကျင့်စဉ်
အသျှင် Thubten Chodron 
သတိပဋ္ဌာန် တည်ထောင်ခြင်းအကြောင်း တင်ပြခြင်း။ 
သြဂုတ် 19, 2010 အပိုင်းအစ အဆုံးအမများဖြင် သတိပဋ္ဌာန် တည်ထောင်ခြင်းအကြောင်း တင်ပြခြင်း။ Gyalwa Chokyi Gyaltsen မှ
- ကျင့်ဝတ်စောင့်ထိန်းခြင်း၌ သတိပဋ္ဌာန်တရားသည် အရေးကြီး၏။
- ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့်၊ အဘယ်ကြောင့်နှင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကို သတိပြုမိစေရန် အနုစိတ်သတိကိုအသုံးပြုပုံဥပမာ
- သတိပဋ္ဌာန်နည်းများသည် သီလကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး သီလမရှိသော စိတ်ကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်။
သတိပဋ္ဌာန်တရားလေးပါး ၀၃- သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ် (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
