Mengubah kesulitan menjadi kegembiraan dan keberanian

Pertanyaan: Bagaimana kita dapat mengubah kesulitan menjadi kegembiraan dan keberanian, sehingga kita tidak diliputi oleh situasi dan menjadi tidak bahagia?

Yang Mulia Thubten Chodron: Kita sering menghadapi kesulitan dalam kehidupan yang bersiklus. Ketika pikiran kita dipenuhi dengan penderitaan, kemalangan datang dengan mudah. Ketika pikiran tidak dipenuhi dengan penderitaan, kita bisa menjadi damai dan terbuka bahkan ketika kita menghadapi situasi yang sulit. Bagaimana kita menafsirkan situasi mempengaruhi bagaimana kita akan mengalaminya. Itulah mengapa sangat penting untuk mengubah pikiran kita.

Tetapi ketika kita memiliki masalah, apakah kita berpikir untuk mengubah pikiran kita? Biasanya, kita berpikir bahwa situasinya tidak adil, bahwa orang lain salah karena memperlakukan kita dengan buruk, dan bahwa mereka harus berubah. Ketika kita menyalahkan orang lain, kita pada dasarnya memberikan kekuatan kita kepada mereka karena kita berpikir, “Masalah dan ketidakbahagiaan saya adalah kesalahan orang itu. Mereka harus berubah dan kemudian saya akan bahagia.” Melihat situasi seperti ini adalah jalan buntu karena kita tidak bisa membuat mereka berubah. Satu-satunya orang yang mungkin bisa kita ubah adalah diri kita sendiri. Alih-alih mengasihani diri sendiri atau kesal pada diri kita sendiri marah, kita perlu mengubah cara kita melihat situasi.

Misalnya, guru saya lama Yeshe memberi tahu kami betapa dia belajar dengan dipaksa melarikan diri dari Tibet dan menjadi pengungsi. Jika dia tetap tinggal di Tibet, katanya, dia tidak akan pernah memahami Dharma secara mendalam meskipun dia telah mempelajarinya selama bertahun-tahun di Biara Sera di Lhasa. Hanya ketika dia menjadi pengungsi dia mulai mempraktikkan ajaran, dan ini menyebabkan seluruh hidupnya berubah. Dia mulai melihat kekuatan internal yang dia miliki untuk menghadapi situasi tersebut. Dengan melihat bahwa dia harus meninggalkan segalanya dan pergi ke negara baru di mana dia tidak mengenal siapa pun adalah hasil dari karma—tindakan yang telah dia lakukan sebelumnya—dia tidak marah pada Komunis Cina yang menduduki Tibet. Dia memiliki lebih banyak energi untuk dilakukan pemurnian praktek dan nya penolakan keberadaan siklus tumbuh. Saat dia melihat penderitaan para pengungsi Tibet di sekitarnya serta penderitaan para prajurit yang menduduki Tibet, belas kasihnya terhadap semua makhluk semakin meluas.

Transformasi itu tidak akan terjadi jika dia tidak menjadi pengungsi. aku ingat lama menyatukan kedua telapak tangannya dan mengatakan betapa dia menghargai orang-orang yang menyebabkan kesulitannya. Hal ini membuat kesan yang kuat pada saya karena dia tidak marah sama sekali dan benar-benar menghargai orang-orang yang tindakannya membawa masalah baginya.

Jadi ketika Anda memikirkan seseorang yang membuat hidup Anda sulit, terapkan Dharma yang telah Anda pelajari dan ubah kondisi mental Anda. Ketika Anda melakukannya, Anda akan tumbuh dalam Dharma dan akan meningkatkan kepercayaan diri dan keberanian untuk menghadapi kesulitan. Pikiran Anda akan gembira. Anda bahkan mungkin bisa mengucapkan "terima kasih" kepadanya karena telah memberi Anda kesempatan untuk berubah dan tumbuh. Jika kita ingin mencapai realisasi Dharma, kita perlu berlatih kesabaran dan menguasai ketabahan. Mengembangkan kualitas seperti itu membutuhkan orang-orang yang menantang kita. Jadi kita harus menghargai dan berterima kasih kepada mereka.

Ada beberapa cara kita dapat melihat situasi yang merugikan untuk mengubahnya menjadi kegembiraan dan keberanian. Jika kita yakin dan mengerti karma—bahwa tindakan kita menghasilkan hasil yang sesuai dengan yang kita alami—kita akan tahu bahwa jika kita mengkritik orang lain, pasti orang lain akan mengkritik kita. Kami menciptakan penyebabnya dengan marah, pikiran kita yang menghakimi, kritis, dan kecenderungan kita untuk menyalahkan orang lain. Begitu kita mengakui bahwa kita menciptakan kesengsaraan kita sendiri dan apa pun yang kita alami adalah karena kita telah melakukan sesuatu yang serupa dengan seseorang di kehidupan ini atau sebelumnya, menjadi mudah untuk mulai mempraktikkan Dharma dan mengubah kesulitan menjadi jalan.

Dengan menyakiti orang lain di masa lalu, secara tidak langsung kita merugikan diri sendiri. Ini tidak berarti kita layak menderita; kita hanya mengalami hasil dari tindakan kita sendiri. Dengan memperlakukan orang lain dengan kebaikan dan kasih sayang, kita menciptakan penyebab kebahagiaan masa depan kita sendiri. Memahami hal ini, kita akan lebih berhati-hati dan sadar akan tindakan kita, membawa lebih banyak kedamaian dalam hidup kita dan mempengaruhi orang lain dengan cara yang positif.