Melepaskan kebutuhan untuk menjadi yang terbaik

Saya BENAR-BENAR menyukai konsep kekosongan. Tidak, saya SUKA konsep kekosongan. Saat saya terus membaca dan memahaminya, saya merasa seperti monyet besar berbulu telah diangkat dari punggung saya. Saya pikir masalah saya dimulai di sekolah menengah. Saya bersekolah di sekolah akademik khusus laki-laki di Philadelphia. Perasaan diri saya terbungkus dalam prestasi akademik. Identitas dan harga diri saya bergantung pada pencapaian keunggulan skolastik. Orang tua saya baik-baik saja dengan itu tetapi tidak memaksa saya. Mereka tidak perlu melakukannya. Ketika saya tumbuh menjadi dewasa, saya membawa perilaku berprestasi itu ke dalam kehidupan profesional saya dan bahkan ke dalam kegiatan rekreasi saya. Tidak ada kesempurnaan yang dapat diterima. Penalaran saya yang menyesatkan mengatakan jika saya menetapkan standar di bagian paling atas, saya tidak perlu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang saya. Bagaimanapun, saya adalah kritikus terburuk saya sendiri. Tak perlu dikatakan, saya didera banyak kecemasan dan stres yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan fisik saya.

Pada dasarnya saya seperti seorang pelompat galah yang menetapkan standar pada anak tangga paling tinggi. Kadang-kadang saya bisa melewati batas itu yang akan memberi saya kegembiraan singkat. Tapi lebih sering daripada tidak, saya gagal. Ini akan menyebabkan frustrasi dan perasaan tidak mampu. Apa pun "kebahagiaan" yang saya peroleh dari kesuksesan saya akan segera memudar ketika bilah berikutnya muncul dengan sendirinya. Rasanya seperti berada di komidi putar yang tidak pernah berhenti dan saya tidak bisa turun.

Jadi, apa yang telah dilakukan kekosongan untuk saya? Itu tidak hanya menurunkan standar, tetapi sebenarnya telah menghilangkan standar sepenuhnya. Saya tidak lagi merasa bahwa saya harus selalu membuktikan sesuatu kepada diri sendiri atau orang lain. Aku hanya bisa menjadi aku. Sekarang "aku" memang membutuhkan pekerjaan. Saya bisa menjadi jauh lebih tidak egois dan egois dan saya bisa memiliki lebih banyak cinta, kasih sayang, kebaikan, dan kemurahan hati. Tetapi saya tidak lagi menyalahkan diri saya sendiri tentang kelemahan saya dan mondar-mandir dengan sombong dan sombong tentang kekuatan saya. Menyadari bahwa semua kesuksesan dan reputasi saya berkat kebaikan orang lain sangatlah rendah hati. Juga, menyadari bahwa kebutuhan saya yang terus-menerus untuk memuaskan citra diri saya adalah perjuangan yang kalah telah sangat membebaskan. Ini seperti mencoba mengisi ember dengan lubang di bagian bawahnya. Itu tidak akan pernah terisi.

Satu hal menarik yang saya perhatikan adalah ketika saya mengarahkan fokus saya ke luar, kekhawatiran dan kekhawatiran pribadi saya tampak kurang penting. Dan ketika saya berhati-hati untuk memperhatikan motivasi saya, saya sebenarnya dapat membantu orang lain dan tidak menggunakannya sebagai cara lain untuk meningkatkan ego saya. Wah, egonya sangat licik. Ia ingin dipuaskan bahkan ketika saya melakukan sesuatu yang bersifat amal. Jelas ini adalah pekerjaan yang sedang berjalan.

Saya ingin mengucapkan terima kasih dan Sangha untuk membantu saya dalam pertempuran epik dengan "I."