Cetak Ramah, PDF & Email

Pemadaman kebakaran

Oleh DJL

Gambar api dari dekat.
Foto oleh Foto Thomas

Sadar,
bangun menyambut hari,
untuk menenangkan pikiran—
gelisah
dari melempar dan berputar
di antara badai mimpi,
taman bermain alam bawah sadar
diliputi perselisihan dan ketidakpuasan.

Praktek
ketenangan nafas yang sadar,
memperlambat denyut nadi dan kecepatan
untuk memeriksa pikiran
delusi sensorik
yang kita pegang,
pernah menjadi sumber kecemasan,
penderitaan dan kesakitan.

Mengenali
ketidakkekalan ini
sementara fenomena,
yang hanya muncul dalam delusi kita—
kekurangan makhluk atau diri sendiri
di luar pikiran kita yang tidak puas dan menderita.

Mengikuti
jalannya setiap napas
dan periksa sumbernya
dari setiap pikiran gelisah,
lalu lepaskan—
menonton napas,
mengamati pikiran,
tak pernah menempel...
selalu tumbuh teguh dan tenang,
konten.

Merenungkan
manfaat perhatian,
kenikmatan ketenangan yang damai
dan pikiran yang diam.
Bertahan dengan kesabaran
dan mengerti
kesempurnaan kesederhanaan ini.

Memadamkan
api sensual idaman,
ketidakpuasan dan ketidakpuasan
melalui latihan yang disiplin dan terfokus,
hidup sederhana dan alami
di saat ini
dan selalu dengan memberi,
moralitas yang setia dan tanpa pamrih.

Pengalaman
Kepuasan, kebijaksanaan, kedamaian,
pembebasan dan pencerahan.
Nirwana ...

Orang yang dipenjara

Banyak orang yang dipenjara dari seluruh Amerika Serikat berkorespondensi dengan Yang Mulia Thubten Chodron dan para biarawan dari Biara Sravasti. Mereka memberikan wawasan luar biasa tentang bagaimana mereka menerapkan Dharma dan berjuang untuk memberikan manfaat bagi diri mereka sendiri dan orang lain bahkan dalam situasi yang paling sulit sekalipun.

Lebih banyak tentang topik ini