भावनाओं के साथ काम करना
अशांतकारी मनोभावों, उनके कारणों और मारक की पहचान कैसे करें और उन्हें आंतरिक शांति लाने के लिए कैसे बदलें।
भावनाओं के साथ काम करने वाली सभी पोस्ट
आदरणीय संगये खद्रो 
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन घबराहट पर काबू पाना
उम्मीदों को प्रबंधित करके और बदलाव के लिए खुद को ढाल कर चिंता पर काबू पाएं।
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स्व दया
आत्म-करुणा क्या है और क्या नहीं, साथ ही आत्म-करुणा में आने वाली बाधाओं पर चर्चा...
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करुणा, सहानुभूति और लगाव
करुणा पर निर्देशित ध्यान, करुणा और सहानुभूति के बीच अंतर, और महायान में करुणा अभ्यास...
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चिंता की पहचान
चिंता से भय और चिंता तक का रास्ता, और वे कहानियाँ जो हम खुद को बताते हैं…
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जब करुणा जागती है
करुणा क्या है, यह शब्द कहां से आता है, और जब क्या होता है, इस बारे में एक बातचीत...
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हमारी भावनाओं की पहचान
अपनी भावनाओं को कैसे पहचानें और उन्हें विचारों से कैसे अलग करें और यह क्यों महत्वपूर्ण है।
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अनुकंपा संचार
हमारे संचार में करुणा कैसे लाएं और परिस्थितियों को निष्पक्ष रूप से कैसे देखें ...
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करुणा और सहानुभूति की समीक्षा
करुणामय होने में सहानुभूति कैसे महत्वपूर्ण है, इस पर आगे की टिप्पणी, सहानुभूति कैसे विकसित करें और…
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करुणा पर निर्देशित ध्यान
मन को अधिक परिचित और भावना के प्रति अधिक अभ्यस्त बनाने के लिए एक निर्देशित ध्यान…
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एक दूसरे को सुरक्षित महसूस करने में मदद करना
कैसे पहचानें कि हम कब सुरक्षित महसूस करते हैं या नहीं, कैसे खेती करें...
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