Meditaciones guiadas
Meditaciones guiadas para domar la mente y generar las etapas del camino al despertar.
Todas las publicaciones en Meditaciones guiadas
Venerable Sangye Khadro Meditación sobre la compasión por nuestros enemigos
Una meditación analítica guiada para cultivar la compasión por aquellos con los que tenemos dificultades o que...
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Venerable Thubten Semkye Meditación sobre metta y seguridad.
Una meditación analítica guiada sobre el amor bondadoso o metta, centrada en ofrecer seguridad a amigos, enemigos…
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Venerable Thubten Damcho Meditación para afrontar el miedo y la ansiedad
Meditación guiada para ver qué desencadena el miedo y la ansiedad y cómo sobrellevar…
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Venerable Thubten Jigme Meditación sobre la mente como fuente de felicidad y dolor.
Meditación guiada sobre cómo las emociones y las actitudes crean nuestra experiencia.
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Meditación sobre el amor bondadoso
Una meditación guiada para cultivar un sentimiento de bondad amorosa hacia nosotros mismos y hacia los demás, para hacer…
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Meditación de visualización
Meditación de visualización guiada para resaltar nuestras cualidades positivas y generar confianza en ellas.
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Cómo meditar en la respiración
Una introducción a la meditación en la respiración con una meditación guiada. También una meditación analítica…
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Meditación 101: Meditación de ecuanimidad
Dos meditaciones guiadas. Una meditación para ponernos en contacto con nuestras cualidades positivas y otra…
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Meditación 101: Consejos para la práctica diaria de la meditación
Consejos para establecer una práctica de meditación diaria y las cuatro partes de una sesión de práctica.
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Meditación 101: Tipos de meditación
Instrucción sobre la meditación de respiración de nueve rondas con meditación analítica guiada sobre el manejo de emociones perturbadoras.
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Meditación sobre responder con compasión
Una meditación guiada para ayudar a traer más compasión a las relaciones e interacciones con los demás.
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Meditación 101: Meditación en la mente como el cielo
Explicación de la meditación sobre la mente como el cielo seguida de una meditación guiada.
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