Meditación 101: Meditación de ecuanimidad
Venerable Sangye Khadro 
Meditación Budista 101 
7 de junio de 2021 Parte de una serie de charlas de "Buddhist Meditation 101", un curso de introducción a la meditación budista. El curso en línea fue organizado por la Centro Budista Océano de Compasión, San José, California. El Venerable Sangye Khadro proporcionó folletos para los temas del curso: La postura de meditación de siete puntos, escaneando el cuerpo, Contar la técnica de meditación de las respiraciones, Meditación del Cuerpo de Luz, Meditación de ecuanimidad.
- Cuerpo de luz meditación
- Mindfulness: estar atento a los estados mentales negativos
- Meditación sobre la ecuanimidad
Meditación 101 05: Ecuanimidad meditación (descargar)
Venerable Sangye Khadro
La Venerable Sangye Khadro, nacida en California, fue ordenada monja budista en el Monasterio de Kopan en 1974 y es amiga y colega desde hace mucho tiempo del fundador de la Abadía, el Venerable Thubten Chodron. Tomó la ordenación bhikshuni (completa) en 1988. Mientras estudiaba en el Monasterio de Nalanda en Francia en la década de 1980, ayudó a iniciar el convento Dorje Pamo, junto con el Venerable Chodron. El Venerable Sangye Khadro ha estudiado con muchos maestros budistas, entre ellos Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Su Santidad el Dalái Lama, Geshe Ngawang Dhargyey y Khensur Jampa Tegchok. A petición de sus profesores, comenzó a enseñar en 1980 y desde entonces ha enseñado en países de todo el mundo, tomándose ocasionalmente tiempo libre para retiros personales. Se desempeñó como profesora residente en Buddha House, Australia, el Centro Budista Amitabha en Singapur y el centro FPMT en Dinamarca. De 2008 a 2015, siguió el Programa de Maestría en el Instituto Lama Tsong Khapa en Italia. Venerable es autor de un número libros encontrados aquí, incluido el más vendido Cómo meditar. Ha enseñado en la Abadía Sravasti desde 2017 y ahora es residente de tiempo completo.
