At dyrke de fire umådelige
Meditationer for at dyrke ro, kærlighed, medfølelse og glæde.
Alle indlæg i at dyrke de fire umådelige
Ærværdige Sangye Khadro Empatisk glæde: Den tredje umådelige tanke
Et dybdegående kig på det tredje umådelige: empatisk glæde.
Vis indlæg
Moder følende væsener
Yderligere fem vers fra Nagarjunas "Fortælling om en ønskeopfyldende drøm" og en undervisning om...
Vis indlæg
Andres venlighed
Fordelene ved kærlig venlighed, andres venlighed og vers fra Nagarjunas "Tale of a...
Vis indlæg
At overvinde forhindringer for venlighed
Hvilke forhindringer står i vejen for, at vi er venlige over for andre? Hvordan kan vi…
Vis indlæg
Ærværdige Thubten Lamsel Meditation over kærlig venlighed
Guidet meditation om at udvikle kærlig venlighed for venner, fremmede og fjender.
Vis indlæg
Medfølelse: Den anden umådelige tanke
Et dybdegående kig på det andet umådelige: medfølelse.
Vis indlæg
Kærlig venlighed: Den første umådelige tanke
Et dybdegående kig på det første umådelige: kærlig venlighed.
Vis indlæg
Det er tid til at ændre mening
Sindtransformation som essensen af buddhismen, de fire umådelige, og hvordan man dyrker positive...
Vis indlæg
Ærværdige Thubten Semkye Meditation over de fire umådelige
En guidet meditation over de fire umådelige – kærlighed, medfølelse, glæde og ro.
Vis indlæg
Meditation om medfølelse for venner, fremmede og...
En guidet analytisk meditation om udvikling af medfølelse for venner, fremmede og fjender.
Vis indlæg
Meditation om medfølelse for vores fjender
En guidet analytisk meditation til at dyrke medfølelse for dem, vi har svært ved, eller som...
Vis indlæg
Meditation om metta og sikkerhed
En guidet analytisk meditation om kærlig venlighed eller metta, med fokus på at tilbyde sikkerhed til venner, fjender...
Vis indlæg