At dyrke de fire umådelige
Meditationer for at dyrke ro, kærlighed, medfølelse og glæde.
Alle indlæg i at dyrke de fire umådelige
Ærværdige Thubten Chodron Kærlighed og tilfredshed
Hvad det vil sige at være glad, praktisere tilfredshed og praktisere generøsitet med visdom.
Vis indlæg
Ligevægt og tilgivelse
At øve sig i ligevægt med dem, vi ikke kan lide, at dyrke venlighed i hverdagen, og hvad det betyder...
Vis indlæg
Introduktion til de fire umådelige
Betydningen af umådelig sindsro og kærlighed og betydningen af ordet "alle", når...
Vis indlæg
At tage og give: instruktion og guidet meditation
Forklaring på at tage og give meditation for at udvikle kærlighed og medfølelse, efterfulgt af en...
Vis indlæg
Metta (kærlig venlighed) meditation
Lær om metta-meditation, en metode til at dyrke goodwill. Denne praksis med at ønske lykke for...
Vis indlæg