發願一切眾生離苦及其因緣的慈悲心的修煉方法。
將自己延伸到另一個生物如何將您拉到自己之外並打開門……
擁有極大的同情心並使其成為日常生活的一部分意味著什麼。
在我們的生活中擁有富有同情心的人的重要性，他們可以激發我們自己的實踐……
定期冥想練習的好處，可能出現的障礙以及如何……
四無量——慈、悲、喜、舍——提供了一種與其他眾生聯繫的方式……
為了培養同情心，我們要培養有益和現實的思維方式，並避免……
同理心是同情心的核心組成部分，無論是在能夠感受到同情心……
看看我們判斷和偏見的來源，它對互動的影響，以及……
關於對自己有同情心意味著什麼的採訪，敞開心扉去……
自我同情意味著什麼以及它如何幫助培養對他人的同情……
接受和給予冥想如何成為消除自我中心和培養……的有力工具
如何識別我們個人的“宇宙規則”以及它們與以自我為中心的人的聯繫……
尊者圖登卓龍 
尊貴的桑耶喀卓 
