一個框架，解釋了我們在循環存在中的不滿意體驗以及我們如何擺脫它。
如何識別我們對永久、單一和獨立的人的錯誤看法。
如何冥想我們在輪迴中存在的不令人滿意的條件。
如何禪修粗細無常。
三項更高的培訓如何相互關聯，以及為什麼我們需要這三項……
出家與在家如何修行正命。
我們每個人如何有可能改變我們的思維方式，因此情況......
第一諦，苦諦的四個方面。 我們是如何被困...
檢查我們的慈悲心在哪裡被阻塞並解釋佛教對……的看法
概述我們如何努力使自己和他人長期受益……
回答學生的問題，如果一個人的親人是……該怎麼辦
巴利傳統中四聖諦的 16 個方面，著重於...
第三和第四聖諦的其餘八個方面——真正的滅滅和……
尊者圖登卓龍 
