寂天菩薩廣受喜愛的關於如何成為菩薩的指南，在西藏傳統中廣泛傳授。
抱負和快樂的長期願景、自信以及對……的檢查的重要性
如何區分自信與自負，熱心從事美德，以及……的缺點
定義憤怒及其缺點。 寂天菩薩“入菩薩...
憤怒的對象和處理憤怒之心的方法。 第 8-15 節…
如何利用我們對業力的理解來處理憤怒的頭腦。 第 16-21 節……
修行佛法的剛毅。 寂天菩薩《從事……》第 22 章第 34-6 節
對傷害漠不關心的剛毅。 寂天菩薩“引人入勝……”第 35 章第 51-6 節
回顧憤怒的頭腦如何運作以及我們的以自我為中心如何阻止我們......
對他人的蔑視和有害行為不恰當的憤怒。 第 52-69 節…
如何改變我們對痛苦的看法以阻止憤怒的產生。 第 70-79 節……
抵消我們怨恨敵人好運的嫉妒心理。 Shantideva 的“Engaging…
放棄對讚譽和美譽的執著。 Shantideva 的“參與……”的第 90-98 頌
尊者圖登卓龍 
