修行的真正意义是转化我们的心。 当我们离开坐垫并在日常生活中进行练习时，橡胶会遇到道路。
遇见新事物——朋友和佛法。
通过看到我们的缺点并努力改变自己来寻找内心的自由。
监狱外展的祝福和挑战。
许多宗教传统的共同点，包括基督教、印度教、伊斯兰教和佛教。
即使在困难的环境中，为了更好地改变一个人的生活也会受益……
关于如何识别我们的“按钮”的实用建议——引起我们愤怒的期望和先入之见……
在烧掉每一座桥梁并推开每一个潜在的盟友之后，一个被监禁的人发现自己……
除了练习冥想之外，还需要培养对他人的仁慈和同情心。
一个被监禁的人发现，他对从小长大的传统文化信仰的依恋……
培养对付灰心和懒惰的解毒剂有助于我们的佛法修行。
你为什么剃光头？ 以及来自……的孩子们的许多其他问题
克服不满的心会打开通向更大慈悲心的道路。 如何面对我们的恐惧……
被监禁的人 
图丹却准法师 
