Thiền 101 của Hòa thượng Sangye Khadro (2021)
Những bài giảng của Hòa thượng Sangye Khadro thích hợp cho những người lần đầu tiếp xúc với cả thiền định và Phật giáo.
Thiền 101: Thiền về hơi thở
Hòa thượng Sangye Khadro Hướng dẫn về tư thế và kỹ thuật thiền thở và thiền chú ý trần để chánh niệm.
Xem bài viết
Thiền 101: Thiền về tâm trí như ...
Giải thích về thiền định về tâm trí như bầu trời tiếp theo là thiền định có hướng dẫn.
Xem bài viết
Thiền 101: Các loại thiền
Hướng dẫn về thiền thở chín vòng với thiền phân tích có hướng dẫn về cách đối phó với những cảm xúc rối loạn.
Xem bài viết
Thiền 101: Lời khuyên cho việc thiền định hàng ngày ...
Lời khuyên để thiết lập một thực hành thiền hàng ngày và bốn phần của một buổi thực hành.
Xem bài viết
Thiền 101: Thiền bình đẳng
Hai bài thiền có hướng dẫn. Một bài thiền về cách tiếp xúc với những phẩm chất tích cực của chúng ta và một cách khác để phát triển sự bình tĩnh đối với người khác.
Xem bài viết