Розвиток доброго серця

Купити з Amazon

Я завжди кажу людям, що моя релігія — це доброта, тому що доброта «в наших кістках». Без доброти ніхто з нас не міг би вижити. Коли ми народжуємося, нас зустрічають з добротою та співчуттям. Завдяки доброті інших у нас є їжа, притулок, одяг і ліки — усе, що нам потрібно, щоб залишитися в живих. У дитинстві під опікою інших ми отримуємо освіту та вивчаємо добрі цінності, які допомагають нам у житті. Насолоджуючись перевагами доброти інших, цілком природно, що ми відплачуємо за це.

Однак інколи наше почуття власного інтересу заважає нам це зробити. Більше того, деякі люди кажуть, що ми генетично схильні шукати власної вигоди незалежно від інших. Я не вірю, що ми повинні бути обмежені такими простими інстинктами. Для нас природно переслідувати власні інтереси, але ми повинні робити це мудро, а не безглуздо. І мудро — брати до уваги й інших.

Сьогодні все більше вчених виявляють, що свідоме виховання співчуття позитивно впливає на роботу мозку та зміцнює певні нервові шляхи. Іншими словами, наш чудовий людський мозок можна трансформувати в процесі виховання наших найкращих якостей, таких як щедрість, співчуття, любов, толерантність, прощення, стійкість, терпіння і мудрості. І стародавні методи, засновані на тому, що Будда Навчання вивільняти тривожні емоції та культивування позитивних емоцій може дати спосіб це зробити.

Наш світ стає все більш взаємозалежним, але мені цікаво, чи справді ми розуміємо, що наша взаємозалежна людська спільнота має бути співчутливою; милосердні у нашому виборі цілей, співчутливі у наших засобах співпраці та нашому прагненні до цих цілей. Співчуття підтверджує принципи гідності та справедливості для всіх. З точки зору буддизму, все виникає в розумі. Справжня оцінка людяності, співчуття та любові є ключовими питаннями. Якщо ми розвинемо добре серце, незалежно від сфери науки, комерції чи політики, оскільки мотивація дуже важлива, результат буде більш сприятливим. Маючи позитивну мотивацію, яка враховує як інтереси інших людей, так і наші власні, наша діяльність може допомогти людству; без такої мотивації наші дії можуть завдати шкоди. Ось чому співчуття настільки важливе для людства.

Мені особливо приємно, що ця книга, Життя з відкритим серцем: плекання співчуття в повсякденному житті, була написана психологом і буддистською черницею, які працюють разом. Відповідні традиції, до яких вони належать, багаті знаннями та мудрістю, їм є чим поділитися та чому навчитися одне в одного. Оскільки я багато років беру участь у діалозі між сучасною та буддистською науками, я радий бачити, що інші беруть участь і збагачують розмову. Автори представляють тему співчуття мовою, яку легко зрозуміти, і у спосіб, який підходить людям, до якої б віри вони не належали чи ні. Короткі роздуми в кінці кожного запису дають читачам прості, але ефективні засоби почати розвивати найкориснішу з людських якостей — співчуття.