Дхарма працює

Я хотів поділитися короткою історією і щиро вдячний за ваші вчення. Вже кілька місяців займаюся Ламрім медитація використовуючи вашу книгу Керовані медитації на етапах Шляху. Вчора я був справді в смітнику; Я думав про деякі інвестиції в нерухомість, які можуть піти погано, і як єдиний годувальник своєї сім’ї, хвилюючись, що я можу втратити свою пенсію та заощадження та що моя сім’я опиниться в злиднях. Сьогодні вранці, замість того, щоб розмірковувати про наступний Ламрім тему, я вирішив медитувати on прихильність і протиотрути до них. Я особливо витратив деякий час на роздуми про своє прихильність до матеріальних благ і подальшого страху та занепокоєння прихильність спричинений. Використовуючи ваш план на сторінках 173-4, я почав бачити, що це прихильність змушує мене емоційно підніматися та падати, що це породжує незадоволення, що це відволікає мене від моєї практики Дхарми, і це безперечно викликає у мене занепокоєння та тривогу.

Потім я подумав про те, який наголос я приділяв цим «інвестиціям» і фантазійним історіям, які я вигадував у своєму розумі про те, як все обернеться, хоча насправді це були історії в моєму розумі, які не були реальними. Я тоді використав смерть медитація щоб побачити, що після смерті ці «інвестиції» не принесуть мені користі, і що, оскільки ці матеріальні блага непостійні та змінюються, чому я повинен чіплятися за них зараз. Крім того, щастя моєї родини не залежить від матеріальних благ так само, як моє щастя, і моя дратівливість і розчарування нічому не допомагають.

Мій психологічний настрій змінився після цього ранку медитація; і хоча я знаю, що ймовірно буду хвилюватися про ці інвестиції в майбутньому, я знаю протиотрути прихильність працювати, і я буду використовувати їх у майбутньому.