ความผูกพัน ความโกรธ ความเย่อหยิ่ง

• ระบุรากเหง้าทุกข์
• สิ่งที่แนบมา
• ความโกรธ
  • เก้าเหตุผลที่เราใช้ในการตรวจสอบ ความโกรธ
• ความคิด
  • อหังการ XNUMX ประการตามวาสุบันฑุ คลังความรู้
  • อหังการ ๗ ประการตามพระนาคชุนะ พวงมาลัยอันล้ำค่า
• ยาแก้พิษ

กอมเชน ลำริม 46: สิ่งที่แนบมา, ความโกรธ และความเย่อหยิ่ง (ดาวน์โหลด)

จุดไตร่ตรอง

1. เราได้ใช้เวลาไม่กี่เดือนที่ผ่านมาในการดู กรรม และสองสามสัปดาห์ที่แล้ว มองดูสัจธรรมเบื้องต้นของชาวอารยะ: สัจธรรมแห่งทุกขะ ใช้เวลาสักครู่เพื่อสำรวจความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับ กรรม และผลของมันและสัจธรรมแห่งทุกข์นี้ เกี่ยวโยงกับเหตุการณ์ปัจจุบันดังที่พระโชดรอนได้ตรัสไว้ในบทนำของคำสอน
   • ความเข้าใจที่ลึกซึ้งในคำสอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณจัดการกับการโจมตีที่ไนท์คลับในออร์แลนโดได้อย่างไร เด็กชายอายุ XNUMX ขวบที่ถูกจระเข้แย่งชิงจากพ่อแม่ของเขา สถานการณ์อื่นๆ ที่คุณอาจมีข่าวในพื้นที่ของคุณเอง
   • การใคร่ครวญในลักษณะนี้จะช่วยคั่นความสำคัญของสิ่งที่เราทำกับชีวิตนี้ ด้วยความเข้าใจที่แน่วแน่เหล่านี้ คุณจะทำอย่างไรกับเวลาที่เหลืออยู่ในชีวิตนี้? คุณต้องการหลีกเลี่ยงการทำอะไร?
2. ต่อไปเราไปสู่ความจริงของต้นกำเนิดของทุกข พึงพิจารณาว่า ความทุกข์ไม่เพียงทำให้เกิด กรรมแต่จะต้องปรากฏเพื่อให้ผลสุก คิดเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
   • เมื่อคุณประพฤติตนในทางที่ไม่เป็นคุณธรรม คุณสามารถระบุความทุกข์ที่มีอยู่ในใจของคุณได้หรือไม่?
   • เมื่อเจ้าได้สัมผัสทุกข์แล้ว เจ้าจะจำแนกทุกข์ที่มีอยู่ที่ทำให้ทุกข์นั้นสุกงอมได้หรือไม่? ใช้เวลากับสิ่งนี้
3. พระโชดรอนได้สอนเรื่องทุกข์สามประการแรก (ความผูกพัน, ความโกรธและความหยิ่งยโส) ตรวจสอบแต่ละรายการ:
   • สิ่งที่แนบมา พูดเกินจริงถึงความน่าดึงดูดใจของวัตถุที่มีมลพิษ มีความสนใจอย่างมากในสิ่งนั้น ยึดติดกับมัน และต้องการครอบครองมัน มีหลายองศาและความผันแปรของ ความผูกพันแต่พวกเขาทั้งหมดมีปัจจัยเกินจริงและ ยึดมั่น. คิดได้ไง ความผูกพัน ทำงานในชีวิตของคุณ คุณติดอะไร ให้ตัวอย่างเฉพาะ ท่านโชดรอนกล่าวว่าทั้งหมด ความผูกพัน ในแดนกิเลสนั้นไม่มีคุณธรรม มีวิธีใดบ้างที่คุณหาเหตุผลเข้าข้างตนเองของคุณ ความผูกพันเหรอ? อย่างไร ความผูกพัน ทำร้ายตัวเองและผู้อื่น?
   • ความโกรธ พูดเกินจริงถึงข้อบกพร่องของคน สถานที่ สิ่งของ ความคิด ฯลฯ ด้วยความปรารถนาที่จะทำร้ายหรือทำตัวให้ห่างเหินจากสิ่งเหล่านั้น มันคือการตอบสนองการต่อสู้หรือหนี คิดได้ไง ความโกรธ ทำงานในชีวิตของคุณ อะไรทำให้คุณ ความโกรธ (โปรดจำไว้ว่ามีหลายรูปแบบของ ความโกรธ เช่น หงุดหงิด รำคาญ เกลียดชัง ชอบธรรม ความโกรธ…)? มีวิธีใดบ้างที่คุณหาเหตุผลเข้าข้างตนเองของคุณ ความโกรธ? พิจารณาตัวอย่างเฉพาะของ ความโกรธ ในชีวิตของคุณโดยใช้เหตุผลทั้งเก้าที่เราใช้เพื่อพิสูจน์เหตุผลของเรา ความโกรธ. ได้อย่างไร ความโกรธ ทำร้ายตัวเองและผู้อื่น?
   • ความนึกคิดคือความรู้สึกของตัวเองที่เกินจริงตามมุมมองของอัตลักษณ์ส่วนบุคคล มันจับที่ "ฉัน" หรือ "ของฉัน" ท่านโชดรอนกล่าวว่าเราสามารถทะนงตนในเรื่องเล็กน้อยได้ นึกถึงวิธีเฉพาะเจาะจงที่ความหยิ่งยโสดำเนินไปในชีวิตของคุณ ความหยิ่งยโสทำร้ายตัวเองและผู้อื่นอย่างไร?
   • เห็นว่าความทุกข์เหล่านี้ดำเนินไปในชีวิตของคุณอย่างไร นำคุณไปสู่การสร้างแง่ลบและ เงื่อนไข โดยที่คุณประสบกับทุกขเวทนา ตั้งปณิธานที่จะดูแลพวกเขาในชีวิตของคุณและใช้ยาแก้พิษตลอดทั้งสัปดาห์