แรงบันดาลใจในการเอาชนะความโกรธ
B: ใช่
ผู้ต้องขัง 
เรื่องการเอาชนะความโกรธ 
ม.ค. 21, 2009 
สวัสดีทุกท่านที่ Sravasti Abbey
แค่เขียนขอบคุณทุกคนสำหรับ ทำงานกับความโกรธ โดยท่านโชดรอนและรูปสวยๆ ของแอบบีที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ! ฉันกำลังหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์และมีประโยชน์มากมายในหนังสือ แนวคิดที่ทรงพลังที่สุดประการหนึ่งสำหรับฉันคือการรับผิดชอบต่อ "ปุ่ม" ของตัวเองและลดปุ่มเหล่านั้นลงอย่างแข็งขัน แทนที่จะยอมรับ (และตอบสนองต่อ) สิ่งเร้าภายนอกอย่างไร้ทักษะ บรรทัดนี้ตีกลับบ้านกับฉันจริงๆ:
ยิ่งเรายึดติดกับคำชมและชื่อเสียงน้อยลงเท่าไร เราก็ยิ่งอึดอัดน้อยลงเท่านั้น เพราะจิตใจของเราจะไม่ตีความสถานการณ์ว่าเป็นการทำร้ายร่างกาย
ตรงเงิน!
ฉันยังพบบทที่ 10 (การยอมรับและ เพิ่มขีดความสามารถ) ยิ่งใหญ่—การยอมรับสถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาเป็นการละทิ้งว่าสถานการณ์นั้นอยากให้เป็นเช่นไร จึงล้มล้างการปฏิเสธจิตและการตกตะกอนในปัจจุบัน แนวคิดเรื่องการใช้ "ศัตรู" ในการฝึกฝนเป็นเรื่องใหม่และทำให้ฉันเปลี่ยนกระบวนทัศน์ ตรงกันข้ามกับวิธีที่ฉัน (และคนส่วนใหญ่) ได้รับการเลี้ยงดูมาโดยสิ้นเชิง… ฉันรักมันและเชื่อฉัน สภาพแวดล้อมรอบตัวทำให้ฉันไม่มีอาหารสัตว์ฝึกให้ขาดแคลน!
อยากอ่านจัง เปิดใจแจ่มใส โดย พระโชดรอน ถ้าว่าง—ถ้าไม่มี ให้ส่งสิ่งที่ท่านคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์แก่ข้าพเจ้าเถิด (ข้าพเจ้ามี ทำให้เชื่อง ความคิด, อีกด้วย). หนังสือเหล่านี้ทำให้วิธีการทางพุทธศาสนาเป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์สำหรับฉัน ขอบคุณเป็นพันล้าน! ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ปราศจากทุกข์
ในความสงบ
ES
ผู้ต้องขัง
ผู้ถูกคุมขังจำนวนมากจากทั่วสหรัฐอเมริกามีความสอดคล้องกับพระธูบเตน โชดรอน และพระภิกษุจากวัดสาวัตถี พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกที่ดีเกี่ยวกับวิธีการประยุกต์ธรรมะและมุ่งมั่นที่จะเป็นประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่นแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด
