พวกเขา

พระผู้มีพระภาคเจ้า Buddha กล่าวว่า “เราเป็นอย่างที่เราคิด ทุกสิ่งที่เราเป็นเกิดขึ้นจากความคิดของเรา ด้วยความคิดของเรา เราสร้างโลก พูดหรือกระทำด้วยจิตใจที่ไม่บริสุทธิ์และปัญหาจะติดตามคุณไปเหมือนล้อติดตามวัวที่ลากเกวียน”

หากคุณเป็นวัวเช่นฉัน ข้อนี้จะทำให้คุณหยุดเพื่อพิจารณา เมื่อมองย้อนไปบนถนนสายยาวที่ฉันเดินทางในระยะเวลา 27 ปีอันสั้น ฉันเห็นร่องตลอดทาง ฉันลากเกวียนแห่งปัญหามาไกลมากแล้ว

ในวัยหนุ่มของฉัน รถเข็นของฉันบรรทุกได้มากเป็นส่วนใหญ่ ความโกรธ. ฉันคิดว่า ความโกรธ เกิดจากการเยาะเย้ยที่ฉันได้รับจากพี่น้องของฉัน เพราะฉันเตี้ยและอ้วน พวกเขามักเรียกฉันว่า "แทงค์" การแลกเปลี่ยนนี้ไม่เคยล้มเหลวที่จะทำให้เกิดความโกรธในส่วนของฉัน อีกคำเดียวในภาษาอังกฤษที่ทำให้ฉันโกรธมากจนแทบจะบ้าตายคือ "หมู" พี่ชายของฉันถูกพบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสิ่งนั้น และมักจะปล่อยให้มันบินก่อนการต่อสู้ที่จะเกิดขึ้น ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่าการแลกเปลี่ยนดังกล่าวทำให้พี่ชายของฉันอยู่ในห้องฉุกเฉินด้วยการถูกกระทบกระแทกเล็กน้อย ใช่ พวกเขารู้วิธีกดปุ่มของฉันในตอนนั้นอย่างแน่นอน

เรามักจะโทษความโกรธของเราต่อผู้อื่นหรือความอยุติธรรมของชีวิต (ภาพโดย มักดาเลนา สเวโบดซินสกา)

เมื่อฉันเข้าสู่วัยรุ่นตอนต้น ฉันตัดสินใจว่า ความโกรธ เป็นผลมาจากความไม่ยุติธรรมของชีวิต มันเป็นความผิดของพ่อและแม่เลี้ยงที่ไม่เหมาะสมของฉัน ทั้งหมดของฉัน ความโกรธ เป็นของ พวกเขาและนักสังคมสงเคราะห์ที่ไม่ช่วยเหลือ และโลกที่ไม่ได้ยินเสียงร้องไห้ของฉัน ในช่วงวัยรุ่นตอนต้น ฉันค้นพบ พวกเขา และฉันก็รู้ทันทีว่าทั้งหมดนั้น ของพวกเขา ความผิด

ในวัยรุ่นตอนกลางของฉัน ฉันได้เพิ่มระบบกฎหมายให้กับกลุ่มของ พวกเขา. กับอัยการ นักสืบ การพิจารณาคดี ประโยคชีวิตที่พวกเขาชอบให้ พวกเขา จะต้องถูกตำหนิอย่างแน่นอน

ในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและวัยยี่สิบต้นๆ my ความโกรธ- ร่องของฉัน - ถูกสร้างขึ้นโดยผู้ข่มขืน ผู้ชายคนนั้นที่เกลี้ยกล่อมเพื่อนร่วมห้องขังของฉันให้เปิดห้องขังขณะที่ฉันนอนอยู่บนเตียง ผู้ชายที่ไม่ยอมตอบอะไรทั้งนั้น ใช่ พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขาด้วย

ความโกรธ ไม่ใช่น้ำหนักตัวเดียวที่ขุดร่องในถนนที่เต็มไปด้วยโคลนในชีวิตของฉัน มีความอัปยศมากมาย ความหดหู่ใจ ความสิ้นหวัง และการเสพติดบนรถเข็นของฉัน ขุดร่องลึกลงไปอีก ในช่วงเวลาสั้นๆ ที่แม้แต่ทำร้ายตัวเอง: ตราหน้าตัวเองด้วยที่จุดบุหรี่ รูปดาวของ David ที่ฉันแกะสลักไว้บนหน้าอกของฉันเป็นของขวัญคริสต์มาสให้กับตัวเองในขณะที่ฉันอยู่ในสถานบำบัด ตอนนั้นฉันอายุ 12 ขวบ รอให้พ่อที่ป่วยของฉันตาย ต้องการให้โลกรับน้ำหนักที่ฉันแบกไม่ไหวอีกต่อไป พวกเขา จะไม่ลดน้ำหนักแม้ว่า; พวกเขา แค่ซ้อนมันให้สูงขึ้น

เมื่อตอนที่ฉันอายุ 20 ปี ในที่สุดฉันก็คิดออก ฉันรู้ดีว่าใครควรตำหนิสำหรับปัญหาทั้งหมดของฉัน ฉันรู้ว่าใครเป็นคนผิดสำหรับพฤติกรรมที่หยาบคายเหล่านี้: พ่อของฉันที่ทำร้ายฉัน แม่เลี้ยงของฉันเพื่อเธอ แม่ของฉันโดยไม่มีเหตุผลพิเศษ ครอบครัวของฉัน ระบบสังคม ผู้พิพากษา ครู ทั้งหมด พวกเขา จะต้องตำหนิสำหรับสิ่งที่ผิดในชีวิตของฉัน มันคือทั้งหมด พวกเขา.

พระธรรมมาถึงข้าพเจ้า ณ จุดนั้นในชีวิตข้าพเจ้า มันเป็นยาขม แต่มันก็เป็นสิ่งที่ฉันต้องการ มันแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันต้องให้อภัยถ้าฉันอยากจะมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข ต้องมาทำความเข้าใจกับพลังของ “ขอโทษ” ด้วยเช่นกัน นั่นเป็นวิธีเดียวที่ฉันจะปลดเปลื้องตัวเองจากเกวียนที่เต็มไปด้วยปัญหา จากการขุดร่อง รอยแผลเป็น สู่ถนนสายนี้ที่เป็นชีวิตของฉัน

ฉันจำประโยคแรกได้ว่า “ฉันขอโทษ” มันยากมาก ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไรเมื่อมันมา ตอนนั้นฉันอยู่แยกการบริหารและได้รับอนุญาตให้โทร 15 นาทีต่อเดือน ระหว่างการโทรดังกล่าวกับน้องสาวของฉัน การขอโทษก็มา

เฮเธอร์กับฉันคุยกันเรื่องชีวิต เรื่องชีวิตประจำวัน เธอชี้ให้เห็นว่าเธอเห็นคริส (แม่เลี้ยงของฉัน) ในร้านขายของชำ เธออธิบายต่อไปว่าเธอเห็นคริสอยู่รอบเมืองเป็นระยะๆ และพวกเขาก็คุยกันเป็นช่วงสั้นๆ เมื่อฉันถามที่อยู่ของ Chris Heather เธอบอกว่าเธอไม่มีและถามอย่างรวดเร็วว่าทำไมฉันถึงต้องการมัน ด้วยความรู้สึกเชื่อมั่นที่ฉันไม่ได้รู้สึกบ่อยนักในชีวิตที่ลังเลใจนี้ ฉันพูดว่า “ฉันอยากเขียนจดหมายถึงเธอเพื่อบอกเธอว่าฉันให้อภัยเธอ”

บทสนทนาที่เหลือของเราพยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดฉันจึงอยากเขียนผู้หญิงคนนี้ที่ทำสิ่งเลวร้ายเหล่านั้นกับฉัน สิ่งที่ Heather ไม่เคยเข้าใจคือในขณะที่คำที่ฉันใช้คือ "ฉันยกโทษให้คุณ" สิ่งที่ฉันหมายถึงจริงๆคือ "ฉันขอโทษ" เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันต้องการเข้าใกล้บุคคลนี้และบอกเธอจากก้นบึ้งของหัวใจว่า "ฉันขอโทษ"

ฉันไม่เคยต้องขอโทษแบบนั้น เพราะฉันไม่เคยสามารถโน้มน้าวให้ Heather บอกที่อยู่ของ Chris ให้ฉันได้ แต่ในหัวใจของฉันในวันนั้น ฉันได้ขอโทษครั้งแรก

บางทีคุณอาจสับสนในจุดนี้ สงสัยว่าฉันขอโทษเรื่องอะไร ฉันจะอธิบาย.

ในช่วงเวลาที่แน่นอนในชีวิตของฉันเองที่ในที่สุดฉันก็เข้าใจว่าแม่เลี้ยงของฉันได้แสดงท่าทีจากความทุกข์ของเธอ ในความคิดของเธอ เธอเชื่อว่าสิ่งที่เธอทำจะทำให้ความทุกข์ของเธอหมดไป สิ่งมีชีวิตทั้งหมดมีแรงจูงใจด้วยวิธีนี้ กล่าวคือ สิ่งมีชีวิตทั้งหมดมีแรงจูงใจเพียงความคิดเดียวว่า "ฉันไม่อยากทนทุกข์อีกต่อไป" เมื่อรู้อย่างนั้น ฉันก็รู้ว่าสิ่งที่แม่เลี้ยงของฉันทำไม่ใช่เพราะเธอต้องการเพิ่มความทุกข์ให้ฉัน เธอทำเพราะเธอต้องการลดค่าของเธอ

ดังนั้นฉันจึงไม่จำเป็นต้องให้อภัยเธอ สิ่งที่ฉันต้องทำคือบอกเธอว่าฉันเสียใจแค่ไหน ฉันต้องบอกเธอว่าฉันขอโทษที่ไม่เข้าใจความทุกข์ของเธอ ฉันขอโทษที่ไม่ได้ทำงานหนักขึ้นในชาติก่อนเพื่อยุติความทุกข์ทรมานของเธอก่อนที่จะถึงจุดนี้ ฉันขอโทษที่ไม่ได้ทำงานให้หนักขึ้นกับความหลงผิดของฉัน ก่อน ฉันสร้าง กรรม ที่ยอมให้เธอและฉันมีความสัมพันธ์ที่เลวร้าย ที่สำคัญฉันขอโทษสำหรับปีของ ความโกรธ ฉันมุ่งตรงไปที่เธอ เมื่อความผิดเป็นของฉัน

แม้ว่าฉันจะไม่เคยพูดสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด แต่ฉันได้เรียนรู้ในวันนั้นว่ามีพลังในจักรวาลน้อยกว่าการขอโทษ ในวันเดียวกันนั้นเอง ข้าพเจ้านั่งลงกับบิดาที่ล่วงลับไปแล้วและขอโทษท่านที่ไม่เข้าใจความทุกข์ของเขา ฉันบอกเขาว่าฉันเสียใจที่ไม่เข้าใจความทุกข์ของเขา ฉันบอกเขาว่าฉันเสียใจที่ไม่เข้าใจว่าเมื่อมะเร็งโจมตีเขา เขาไม่ต้องการความยากลำบากเพิ่มเติมจากการแก้แค้นของฉันตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันบอกผีในอดีตของฉันว่าฉันขอโทษที่ฉันจะไม่ลืมที่จะระลึกถึงความทุกข์ทรมานของพวกเขาอีกเลย

จากนั้นฉันก็เริ่มกระบวนการขอโทษต่อทุกคน พวกเขา. รายการยาว และห้าปีต่อมา ฉันยังคงบอกคนอื่นว่าฉันขอโทษที่ไม่ได้พิจารณาพวกเขา

ที่ไหนสักแห่งระหว่างทาง ฉันยังนั่งลงกับศัตรูของตัวเอง คนเดียวใน พวกเขา ที่เรียกได้ว่าถูกต้อง my ศัตรู. ฉันนั่งลงกับตัวเองและพูดว่า “ฉันขอโทษสำหรับความเจ็บปวดทั้งหมดที่ฉันทำกับคุณ ซึ่งคุณยังไม่เคยสัมผัสมาก่อน” แล้วฉันก็ให้อภัยตัวเอง

ธรรมะสอนให้เราถือเอาจุดยืนนี้โดยปราศจากความหยิ่งจองหอง ปราศจากความรู้สึกภาคภูมิใจ เพื่อที่จะยุติวัฏจักรแห่งความสัมพันธ์อันเลวร้ายที่สืบเนื่องมาจาก กรรม of ความโกรธเพื่อดับความเหน็ดเหนื่อยจากการต่อสู้กับผีศัตรูที่ไม่เคยมีอยู่จริง

ที่สำคัญที่สุด ท่าทางนี้จะทำให้คุณมีใจที่ใหญ่พอที่จะโอบรับโลกทั้งใบได้ อย่างน้อยมันก็ทำเพื่อฉัน