เข้ากับผู้อื่น

คำแนะนำของฉันสำหรับผู้ถูกคุมขังที่รู้สึกว่าเขาปล่อยให้คนอื่นดูหมิ่นเขาซึ่งเขาจะถูกเอาเปรียบคือ: วางเป้าหมายให้น้อยลง มีความต้องการน้อยลง เป็นคนที่แสดงออกถึงความซื่อสัตย์และความสม่ำเสมอในแต่ละวัน แสดงความประพฤติอย่างมีจริยธรรมที่สม่ำเสมอซึ่งผู้คนจะพัฒนาความมั่นใจ เราจะได้รับความเคารพจากพวกแก๊งค์โดยไม่กลายเป็นหนึ่งเดียว เราต้องจำไว้ว่าให้ความเคารพทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นและปกป้องสิ่งที่เราคิดและพูดในขณะที่เรารักษาสายตาของเราในพายุทราย ฉันพบเสมอว่าคนที่ถูกจองจำเคารพผู้อื่นที่แสดงให้เห็นอย่างแท้จริงว่าพวกเขากำลังปฏิบัติตามพันธกรณีในเส้นทางแห่งจิตวิญญาณของพวกเขา คนเดินขบวนเป็นที่เคารพนับถือ คนที่พูดแต่ไม่เดินไม่เคารพ

แลกเปลี่ยนตนเองกับผู้อื่น การรับและให้ (ทองเลน) หรือให้ผู้อื่นอยู่เหนือตนเอง หรือยอมรับความพ่ายแพ้และ การเสนอ ชัยชนะของผู้อื่นล้วนเป็นเทคนิคที่ช่วยให้ฉันอยู่ในพื้นที่แออัดที่มีผู้ชายหัวรุนแรงและเอาแต่ใจ

ฉันให้ทุกสิ่งที่มีค่าหรือเป็นบวกเมื่อฉันหายใจออกและช่วยให้ฉันละทิ้งความรู้สึกในอาณาเขตของฉัน ของฉัน และพื้นที่ของฉัน และเมื่อฉันหายใจเข้า ฉันรู้สึกถึงความทุกข์ทรมานที่ผู้อื่นกำลังประสบอยู่ ผู้ชายเหล่านี้โกรธ เหงา ไม่มั่นคง กลัวถูกทดสอบหรือทำร้าย กลัวที่จะถูกแยกออกจากกลุ่มหรือแก๊งหรือกลุ่มเพื่อน พวกเขาหลงทางในความหลงผิดและพิการเพราะความไม่รู้ ถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันจริงๆ เราจะรู้สึกเห็นอกเห็นใจพวกเขา เราจะไม่รู้สึกก้าวร้าวต่อพวกเขา

บทสนทนาเป็นสิ่งสำคัญ ให้คนอื่นรู้ว่าเรามองสิ่งต่างๆ อย่างไร เราสามารถบรรลุสิ่งนี้ได้โดยการพูดคุยกับบุคคลที่เราต้องการทราบบางสิ่งบางอย่าง และพวกเขาก็สามารถได้ยินเรา และท้ายที่สุดพวกเขาก็ตระหนักว่าเรากำลังพยายามมีส่วนร่วมในการกระทำที่ไม่ก้าวร้าวและให้เกียรติ

การระลึกว่าเราไม่ได้สำคัญไปกว่าคนอื่นจะช่วยให้เราอ่อนน้อมถ่อมตน เราจะไม่รุกรานผู้อื่นด้วยคำหยาบ เราจะไม่ได้ยินการวิจารณ์ผู้อื่น แม้แต่ในคุก ผู้คนเคารพคนที่ไม่วิจารณ์ผู้อื่นอย่างเปิดเผย คนเงียบๆเป็นที่เคารพนับถือ คนสะอาดเป็นที่เคารพนับถือ ผู้บำเพ็ญทางจิตวิญญาณที่แท้จริงเป็นที่เคารพนับถือ อย่าลืมฝึกฝนสิ่งที่คุณสั่งสอน เดินพูดคุยนอกเหนือจากการพูดคุย

ฉันเคยอยู่ในเรือนจำที่มีความปลอดภัยสูงสุดและกระหายเลือด และบางทีอาจเป็นเพราะฉันบอกให้รู้ว่าฉันเป็นคนมีสันติ เป็นคนที่รู้สึกว่าเราทุกคนเป็นครอบครัวเพราะความเชื่อมโยงระหว่างกันในฐานะสิ่งมีชีวิต และฉันจะไม่พิจารณาดูหมิ่นใคร และถ้ามีใครมาทำร้ายฉัน ฉันจะไม่ทำร้ายพวกเขากลับ ฉันไม่เคยถูกทำร้าย เมื่อเราลบเป้าหมาย จะไม่มีเป้าหมายสำหรับอีกฝ่าย เมื่อเราถอดตัวเองออกจากสังเวียนจะไม่มีใครเหลือให้ชกหรือปล้ำ เมื่อเราวางไม้ปิงปอง การแข่งขันจะสิ้นสุดลง

ไม่มีชัยชนะหรือการยกย่องเพื่อนฝูงเมื่อ "นักรบ" ในคุกโจมตี "ลูกแกะ" ชายชรา เด็ก น้องสาว หรือผู้รักความสงบ ไม่มีอะไรที่จะได้รับ เป็นไปได้มากกว่าที่พวกเขาจะถูกหัวเราะเยาะและอับอายเพราะทุบตีเหยื่อที่ไม่ต่อต้าน

และถามว่า “ใครถูกดูหมิ่น?” และอาจถามว่า “ทำไมฉันถึงมองว่าสิ่งนี้เป็นการดูหมิ่น” เหตุใดคนที่เข้าแถวข้างหน้าเราจึงเป็นการดูหมิ่นรูปแบบหนึ่ง เพราะคนอื่นตัดสินใจว่าใช่หรือไม่? แล้วถ้ามีคนมาชนเราโดยไม่พูดว่า "ขอโทษ" หรือ "ขอโทษ" ล่ะ!? ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับการเลี้ยงดูจากคนที่สอนพวกเขาในลักษณะเดียวกับที่เราได้รับการสอน ไม่มีถูกหรือผิด มีแต่ "ความแตกต่าง" เราสามารถยอมรับได้มากขึ้น เราสามารถคิดว่าคนอื่นเป็นคนงี่เง่าของเรา แต่เป็นที่รักของสมาชิกในครอบครัว เราไม่แทงญาติที่หยาบคายของเราจนตาย เรารู้ว่าเราต้องแสดงความอดทนเพราะ “พวกเขาเป็นครอบครัว” แล้วทำไมไม่ใช้เทคนิคนี้กับคนอื่นล่ะ?

ตราบใดที่เราเล่นเกมดูหมิ่นนี้กับผู้อื่น เกมนั้นก็จะเล่นต่อไป เมื่อเราเป็นโค้ชของเราเองและออกจากเกม การต่อสู้ก็จบลง

อาจมีคนที่รู้สึก ความโกรธ ต่อเรา เราอาจไม่สามารถพูดคุยกับพวกเขาโดยตรงได้ เพื่อให้พวกเขารู้ว่าเรากำลังทำให้ตัวเองปลอดทหาร แต่เราสามารถให้พวกเขาได้ยินเรา หรือเราสามารถพูดคุยกับเพื่อนของพวกเขา หรือเราจะปล่อยให้เพื่อนของพวกเขาได้ยินเรา เรารู้ตราบใดที่เราแสดงออกผ่านเสียง คำพูดก็จะกระจายไปทั่ว เถาองุ่นในเรือนจำมีผล ดังนั้น หากเรากำลังพยายามเปลี่ยนแปลงตนเอง และต้องการให้ผู้คนรู้ว่าเรากำลังวางปืน เราแค่ต้องพูดออกมา แล้วดำเนินชีวิตอย่างต่อเนื่องเพื่อแสดงให้เห็นการเดินใหม่ของเรา คนอื่นจะไม่ละเมิดพื้นที่ของเรา