Mindfulness
A abordagem budista para cultivar a atenção plena com o propósito de alcançar a liberação e o despertar completo.
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Venerável Thubten Chodron Estabelecimentos Mahayana de mindfulness
A maneira Mahayana de meditar nos quatro estabelecimentos de atenção plena, considerando cada um em termos…
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Natureza de Buda
A distinção entre a natureza búdica desperta e a natureza búdica natural e as condições…
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Meditação nos ossos
Meditar nos ossos para aprofundar nossa compreensão da impermanência e nossa renúncia à existência cíclica.
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Meditando sobre a atenção plena dos sentimentos
Como distinguir sensação física bruta e sentimentos desagradáveis e observar como a mente se relaciona...
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Mindfulness e meditação lamrim
Como os quatro estabelecimentos da prática da atenção plena se encaixam nos Estágios do Caminho para…
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Como praticar em retiro
Instruções gerais sobre o que fazer durante e entre as sessões de meditação.
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Três tipos de dukkha
Os três tipos de dukkha e suas causas, como gerar renúncia e métodos para…
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Motivação para praticar o Dharma
Encaixando os quatro estabelecimentos de práticas de atenção plena na estrutura do lamrim também…
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Configurando uma sessão de meditação
Abrindo o retiro com instruções sobre como configurar uma sessão e como…
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Valorizando os outros
Uma continuação da revisão e a importância de pensar nas desvantagens do egocentrismo…
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