Meditatie sessie overzicht
Meditatie sessie overzicht
Eerbiedwaardige Thubten Tarpa 
Gomchen Lamrim 
24 november 2017 De tekst gaat over het trainen van de geest op de stadia van het pad van beoefenaars op gevorderd niveau. Onderdeel van een serie leringen over de Gomchen Lamrim door Gomchen Ngawang Drakpa. Op bezoek komen Gomchen Lamrim Studiegids voor een volledige lijst van contemplatiepunten voor de serie.
- Hoe gedraag je je buiten? meditatie sessies
- De drie fasen van een typische sessie
- Een overzicht van de zes voorbereidende praktijken
- Verklaring van toevluchtsoord en de zeven ledematen gebed
- De praktijk en de conclusie
Gomchen lamrim 114: Meditatie Sessieoverzicht (Download)
Overpeinzingspunten
- Eerwaarde Tarpa zei dat onze dag kan worden onderverdeeld in 2: onze tijd op en naast het kussen. Bedenk wat je tussendoor doet meditatie sessies (in uw dagelijkse leven) beïnvloeden uw meditatie evenals hoe uw meditatie sessie beïnvloedt hoe u uw dagelijkse leven invult.
- De meditatie sessie zelf kan worden onderverdeeld in drie categorieën: je motivatie bepalen, de meditatie, en toewijding. Waarom is jouw motivatie zo belangrijk? Denk eens na over de keren dat je duidelijk was in je motivatie voor iets dat je deed, in plaats van automatisch te leven. Waren de uitkomsten anders? Hoe voelde je je bij het uitvoeren van de acties?
- Overweeg de zes voorbereidende oefeningen: de kamer schoonmaken en het altaar regelen, aanbod, in de juiste positie zitten, de geest kalmeren en je motivatie bepalen, het verdienstenveld visualiseren, het zeven ledematen gebed reciteren, en het aanbieden van de mandala en het aanvragen van inspiratie. Waarom is elk van deze zo belangrijk voor een complete? meditatie oefening? Wat biedt elk ervan dat de geest voorbereidt om over de leringen na te denken?
- Eerwaarde Tarpa zei dat we onze meditatie met behulp van mindfulness en waakzaamheid. Wat betekent dat zowel binnen als buiten je meditatie sessies? Wat kunt u doen om opmerkzaamheid en waakzaamheid in uw leven te vergroten, uw bewustzijn van en focus op deugd te behouden bij alles wat u doet?
Eerbiedwaardige Thubten Tarpa
Eerwaarde Thubten Tarpa is een Amerikaanse beoefenaar van de Tibetaanse traditie sinds 2000, toen ze formeel haar toevlucht zocht. Ze woont sinds mei 2005 in de abdij van Sravasti onder leiding van de Eerwaarde Thubten Chodron. Ze was de eerste persoon die in de abdij van Sravasti wijdde en nam haar sramanerika- en sikasamana-wijdingen met de Eerwaarde Chodron als leermeester in 2006. foto's van haar wijding. Haar andere hoofddocenten zijn HH Jigdal Dagchen Sakya en HE Dagmo Kusho. Ze heeft het geluk gehad om ook onderricht te krijgen van enkele leraren van Eerwaarde Chodron. Voordat hij naar de Abdij van Sravasti verhuisde, werkte Eerwaarde Tarpa (toen Jan Howell) 30 jaar als fysiotherapeut/atletisch trainer in hogescholen, ziekenhuisklinieken en privépraktijken. In deze carrière had ze de kans om patiënten te helpen en studenten en collega's les te geven, wat zeer de moeite waard was. Ze heeft een BS-graad van de Michigan State en University of Washington en een MS-graad van de University of Oregon. Ze coördineert de bouwprojecten van de abdij. Op 20 december 2008 ds. Tarpa reisde naar de Hsi Lai-tempel in Hacienda Heights, Californië, waar hij de wijding van Bhikhshuni ontving. De tempel is aangesloten bij de Taiwanese boeddhistische orde Fo Guang Shan.
