Inspiraties voor het overwinnen van woede

Hallo allemaal in de abdij van Sravasti.

Gewoon schrijven om jullie allemaal te bedanken voor Werken met woede door Eerwaarde Chodron en de mooie foto van de besneeuwde abdij! Ik vind veel waardevolle en nuttige informatie in het boek. Een van de krachtigste noties voor mij is verantwoordelijkheid nemen voor je 'knoppen' en deze actief verminderen, in plaats van passief te accepteren (en te reageren op) externe prikkels op een onhandige manier. Deze regel raakte me echt:

Hoe minder we gehecht zijn aan bijvoorbeeld lof en reputatie, hoe minder boos we zullen worden, omdat onze geest situaties niet zal interpreteren als persoonlijke aanvallen.

Recht op het geld!

Ook vond ik Hoofdstuk 10 (Acceptatie en Oprichter ecodorp over duurzaamheid) geweldig zijn - een ongewenste situatie accepteren is inderdaad afstand doen van hoe je zou willen dat die situatie zou zijn; waardoor de mentale afwijzing wordt ondermijnd en zich in het heden vestigt. Het idee om 'vijanden' te gebruiken om te oefenen is nieuw en paradigma-verschuivend voor mij - totaal in tegenstelling tot hoe ik (en de meeste mensen) zijn opgevoed ... Ik vind het geweldig en geloof me, mijn omgeving geeft me geen tekort aan oefenvoer!

ik lees graag Open hart, duidelijke geest door Eerwaarde Chodron als het beschikbaar is - zo niet, stuur me dan wat je denkt dat van nut kan zijn voor mij (ik heb Taming de geest, ook). Deze boeken maken de boeddhistische methodologie praktisch en bruikbaar voor mij - een miljard bedankjes! Mogen jullie allemaal gelukkig, gezond en vrij van lijden zijn.

In vrede,
ES