Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

ခက်ခဲသောအပြောင်းအလဲများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

AL မှ

သစ်ပင်တန်းတွေနောက်မှာ အုံ့ဆိုင်းနေတဲ့ တောင်တွေ။

AL သည် Afar မှ Winter Retreat မှ ခက်ခဲသော အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးပုံ ခုနစ်ချက်ကို မျှဝေခဲ့သည်။

"Retreat from Afar" အတွက် စာတမ်းများ လက်ခံရရှိကြောင်း အသိပေးရန် သင့်အား ရေးပေးစေလိုပါသည်။ ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်! ငါသူတို့ကိုတကယ်ပျော်တယ်။

ငါ အခု တော်တော်ကြီးတဲ့ အပြောင်းအလဲကို ဖြတ်ကျော်နေပြီ၊ ဒါက ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးပြီးသားပါ။ ဇန်န၀ါရီလ ၅ ရက်နေ့မှာတော့ ကျနော်တို့ စခန်းတခုလုံးမှာရှိတဲ့ အားလုံးကို ထောင်ရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းကို ရွှေ့လိုက်တယ်။ ကြားသိရသမျှ၊ ဤအဆောက်အအုံဟောင်းတွင် ကုဒ်ချိုးဖောက်မှုများ ရှိနေသည်။ ၎င်းတို့သည် အမိုးအသစ်၊ a/c ယူနစ်အသစ်ကို တပ်ဆင်ထားပြီး မီးဘေးအန္တရာယ်ကြောင့် လေပေါက်များကို ပြုပြင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ နှစ်ပတ်ကနေ သုံးလလောက်ထိ ဒီနေရာကို ရောက်မယ်လို့ ပြောထားတယ်။ အကြီးမားဆုံးပြောင်းလဲမှုမှာ လူနှစ်ယောက်ဆဲလ်မှ ခြောက်ယောက်ဆဲလ်သို့ ကူးပြောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်မမှာ အခန်းဖော် သုံးနှစ်ရှိပြီမို့ ဒါက ကြီးမားတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုပါ။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို တစ်နေ့ကို ဆဲလ်တစ်ခုစီမှာ တစ်နာရီထွက်မယ့်အစား (အမျိုးသမီး ၁၄ ယောက်) ကို ရှစ်နာရီကြာ အုပ်စုလိုက် လွှတ်ထားပေးတယ်။ အပြောင်းအလဲများစွာ။

လူမှုရေးအရ နည်းနည်းလေး ချို့ယွင်းနေတယ်လို့ ခံစားရပြီး Comfort zone က ထွက်သွားမှာ သေချာပါတယ်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်၏ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် လျှို့ဝှက်သီးသန့်မရှိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ဒြပ်စင်မှ လွတ်ထွက်သွားသည်ဟု ခံစားရသည်။ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းကတော့ ဒီအမျိုးသမီးတွေကြားက ဒရာမာလို့ ထင်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရတာ အများကြီးပဲ။ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အခန်းနှင့် နေ့ခင်းဘက်တွင်ပင် အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များစွာရှိသည်။ ယုတ်မာတဲ့ မိန်းမတွေနဲ့သာ အထက်တန်းကျောင်းတက်နေသလို ခံစားရတယ်။ ဒါ​ပေမယ့်​ ကျွန်​​တော်​ ဒါ​တွေအားလုံးကို ​တော်​​တော်​​ကောင်း​ကောင်း ထိန်း​နေပါတယ်​။ ငါအဆင်ပြေပေမယ့် ကိစ္စတွေက နည်းနည်းအဆင်မပြေဘူး။

မနေ့ညက ဖတ်ခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာက တော်တော်ကို အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး အိမ်ပြန်ရောက်သွားတယ်။ စာမျက်နှာ နံပါတ် ၃ တွင် “ခက်ခဲသော အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်ပါ” ဟုဆိုသည်။ ဒါပဲ ငါခံစားရတယ်။ ကျွန်တော့်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်တော် တော်တော် အဆင်ပြေသွားပြီး ဒါက အပြောင်းအလဲ ဖြစ်သွားတယ်။

ဒီအတွေ့အကြုံတွေကို ဖြတ်သန်းခွင့်ရအောင် တရားဓမ္မရှိလို့ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ မကြာခင်ထွက်တော့မှာဆိုတော့ ဒါက ငါတို့နှစ်ယောက်လုံးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုလို့ ငါ့အခန်းဖော်ကို ပြောခဲ့တယ်။ အခြေအနေသစ်နဲ့ လူသစ်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့ လိုပါတယ်… ဒါကြောင့် ဒါက လိုအပ်နေတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။

ထောင်ကျတဲ့လူတွေ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ဝှမ်းမှ ထောင်ကျနေသူအများအပြားသည် ဆရာတော် Thubten Chodron နှင့် Sravasti Abbey မှ ဘုန်းတော်ကြီးများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သူတို့သည် တရားဓမ္မကို ကျင့်သုံးပုံနှင့် အခက်ခဲဆုံးသော အခြေအနေများတွင်ပင် မိမိတို့နှင့် အခြားသူများအတွက် အကျိုးရှိစေရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ခြင်းအတွက် ကြီးစွာသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးသည်။

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်