ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ရိုးရှင်းစေသည်။

လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို ရိုးရှင်းအောင်လုပ်ဖို့ ပြောကြပေမယ့် လုပ်ရခက်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အေးစက်ခြင်းကို ခံရရုံသာမက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအခြေအနေမျိုးတွင် အချို့သောအဆင့်သို့ ၀င်ရောက်သွားပါသည်။ ယင်းက ပျော်ရွှင်မှု၊ အောင်မြင်မှု၊ ချစ်မြတ်နိုးရမှု၊ သို့မဟုတ် ငွေကြေးမလုံခြုံခြင်းတို့ကို ကြောက်ရွံ့စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ရှုမှတ်ခြင်းဖြင့်၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်ပအခြေအနေများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည်တွင်းစစ်ကို ကြောက်ရွံ့မှုများအပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့်ဘဝများကို ရိုးရှင်းအောင်ကြိုးစားသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော ပြည်တွင်းစစ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိလာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုက “ရိုးရှင်းမှုသည် သွားရမည့်လမ်းဖြစ်သည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အရင်းအမြစ်များကို ပိုမိုမျှတစွာ ခွဲဝေပေးမည်ဖြစ်သည်။” အခြားအပိုင်းက “မင်း ရူးနေသလား။ တခြားလူတွေ ဘယ်လိုထင်ကြမလဲ။” သို့မဟုတ် "မင်းအသက်ကြီးရင် လုံခြုံမှာမဟုတ်ဘူး!" ဒါမှမဟုတ် "ငါ့ကလေးတွေမှာ တခြားကလေးတွေလုပ်တဲ့အတိုင်း သူတို့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ မလိုက်ဖက်ဘူး"

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခုခံမှုကို ကျော်လွှားရန် နည်းလမ်းများ

ဤပြည်တွင်းစစ်ကို ကျော်လွှားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ၎င်းကို ပြည်တွင်းစစ်ဟု ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သတ်မှတ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခေတ္တရပ်ရန် ခလုတ်ကို နှိပ်ကာ အသက်ရှုကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ သနားကြင်နာသော လှုံ့ဆော်မှုဆီသို့ ပြန်သွားရန်ဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝတွေကို ရိုးရှင်းစေခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မှတ်သားဖို့ပါပဲ။ ဤအရာများသည် ဆင်ခြင်ရန် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ဖြစ်သည်။

ရိုးရှင်းမှုသည် ဘဝ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် သီးခြားအခိုက်အတန့်တစ်ခုခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့ရှိအရာကို တန်ဖိုးထားတတ်ရန် သင်ယူခြင်းတွင် ပါဝင်သည်။ ငါတို့မရှိတဲ့အရာတွေကို တောင့်တနေမယ့်အစား၊ တဏှာ ငါတို့မှာ ဘာရှိသင့်တယ်ထင်လဲ၊ လောလောဆယ် ဒီမှာရှိနေတဲ့အရာကို အာရုံစိုက်နေတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နေသူများနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် စတင်ချိတ်ဆက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့နဲ့ ကောင်းကောင်း စကားစမြည်ပြောဖို့ ကျွန်တော်တို့ အချိန်ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် အချိန်ရှိသည်။ နွေဦး၏ ကြည်လင်သောလေနှင့် နွေရာသီ၏ ကြွယ်ဝသောခံစားမှု၊ ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ဆီးနှင်းများကို အပြည့်မြင်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အရင်က သတိမထားမိတဲ့ အလှတရားတွေကို တွေ့တယ်။

သင့်ဘဝကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းက ပျော်ရွှင်မှုနှင့် လုံခြုံမှုကို ဆုံးရှုံးစေပြီး သင့်ကိုယ်သင် စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံသည့်ဘဝကို ရှုံ့ချခြင်းဖြစ်သည်ဟု မထင်ပါနှင့်။ အဲဒီအစား သင့်စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် ရောင့်ရဲမှု၊ လွတ်မြောက်မှုကို တွေးကြည့်ပါ။ တဏှာ မကျေနပ်မှုတွေ ကြုံရလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ မကျေနပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကို လစ်လျူရှုခြင်းမှမဟုတ်ဘဲ အားကြီးသူထံမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ တဏှာ ရှိဖို့။

အတွင်းလုံခြုံရေးကို ဖော်ဆောင်သည်။

ရိုးရှင်းမှုက ပိုမစိုးရိမ်ရပါဘူး။ အခြားသူများရှိသောအရာများ ရှိခြင်း၊ နောက်ဆုံးပေါ် ဒစ်ဂျစ်တယ် gadgetry အသိပညာကို ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝတ်ဆင်ခြင်းတို့အတွက် စိုးရိမ်စရာ မလိုပါ။
နောက်ဆုံးထွက်စတိုင်မျက်မှန်။ ငါတို့ဟာ ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ ငြိမ်းချမ်းတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အချင်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့ မိတ်ဆွေများဖြစ်ကြသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သောပုံရိပ်ကို စံနမူနာပြခြင်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲ (ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးအဖွဲ့၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် ထိုအချိန်တွင် မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ)။

ရိုးရှင်းခြင်းသည် လုံခြုံမှုပိုရှိစေသည်၊ မနည်းလှပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ္စည်းများ ခိုးယူခံရခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဂုဏ်သိက္ခာကို ဖျက်ဆီးခြင်းခံရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ရပ်စဲပါသည်။ လုံးဝ လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားဖို့ ဘယ်သူမှ ငွေအလုံအလောက် မရှိဘူးဆိုတာ ငါတို့သိတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါတို့မှာရှိတာကို ကျေနပ်တယ်။ ရိုးရှင်းစွာနေထိုင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လွတ်လပ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိလာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို လိုအပ်ကြောင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ မဖြစ်သင့်သည်ကို မီဒီယာမှ ခြယ်လှယ်ရန် မိမိကိုယ်ကို ခွင့်ပြုမည့်အစား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးများကို သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့ဖြင့် အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်ခွင့်ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်၊ စွမ်းအင်နှင့် စိတ်များကို လွတ်စေပါသည်။

ရွေးချယ်စရာများစွာရှိခြင်း၏ ရှုပ်ထွေးမှုများမှလည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် လွတ်မြောက်လာကြသည်။ ရွေးချယ်မှု အမျိုးမျိုးရှိခြင်းသည် လွတ်လပ်မှုဟု ကျွန်ုပ်တို့ အများအားဖြင့် ထင်မြင်ကြသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာကြည့်လျှင် ၎င်းသည် အမှန်တကယ် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို ဆောင်ကြဉ်းလာသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိရပါသည်။ “တစ်မိနစ်လောက်” ဈေးထဲကို ရောက်သွားပေမယ့် ပန်းသီးတွေရှေ့မှာ ပိတ်မိနေတယ်။ အမျိုးအမျိုးတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ ဘယ်ဟာကို ရွေးမလဲ။ မုန့်ထုပ် ဒါမှမဟုတ် ခေါက်ဆွဲနဲ့ တန်းမှာသွားတဲ့အခါ ဒီလိုပါပဲ။ စက်ပစ္စည်းအသစ်၊ ကိရိယာ သို့မဟုတ် ဂက်ဂျက်တစ်ခုဝယ်သောအခါတွင် ထိုင်နေရုံနှင့် အသုံးပြု၍မရပါ။ ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှစ်သက်ရာအားလုံးကို ရွေးချယ်ပြီး ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်းကို နာရီပေါင်းများစွာ သုံးစွဲရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဉာဏ်အလင်းလမ်းကို လျှောက်လှမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များကို အသုံးပြုနေနိုင်သော်လည်း ယင်းအစား ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်မှုပေးသည်ဟု ယူဆရသည့် မိနစ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို မှေးမှိန်သွားစေသော်လည်း တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပါသည်။

ရိုးရှင်းစွာနေထိုင်ခြင်း၊ စစ်ဆေးရန်စာရင်းမလိုအပ်တော့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများစာရင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့မည်မျှရှိနေသည်ကို သင်သတိပြုမိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းရှိပစ္စည်းများသည် ဤအလုပ်များကိုပြီးမြောက်ရန်ကြိုးစားရာတွင် အရေးပါပြီး အံမခန်းဟုထင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် များများလုပ်လေ၊ လုပ်စရာတွေ များလေလေ၊ စာရင်းက နှစ်ဆတိုးလာလေပါပဲ။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရင်းတွေမှာ တကယ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေဖြစ်တဲ့ "ငါ့သားသမီးတွေကို ချစ်တဲ့မျက်လုံးနဲ့ကြည့်ပြီး သူတို့နေ့တွေဖြတ်သန်းခဲ့တာကို နားထောင်ပါ" "သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးတွေကို ငါဘယ်လောက်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတာ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေကို ပြောပြပါ" "ရက်ရောပါ ချို့တဲ့သူ သို့မဟုတ် မကျန်းမမာဖြစ်နေသူများအတွက်” “ထိုင်ပြီး ငါ့စိတ်နှလုံးအတွင်း၌ ငြိမ်းချမ်းပါစေ” နှင့် “သေချာစွာစဉ်းစား အားလုံးရဲ့ ကြီးမြတ်တဲ့ စေတနာအပေါ်မှာ။”

ရိုးရှင်းစွာနေထိုင်ခြင်းသည် အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို လွတ်စေသည်။ မင်းအလုပ်ရဖို့အတွက် မင်းဘယ်လောက်ဝယ်ရမယ်ဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။ ရုံးမှာအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုပါစို့- သင်အဝတ်အစားအချို့ရှိရန်၊ သီးခြားကားအမျိုးအစားတစ်ခုမောင်းနှင်ရန်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြည့်သည့်ရုပ်ရှင်များကိုကြည့်ရန် လိုအပ်သည်ဆိုကြပါစို့။ ဒါတွေအားလုံးက ပိုက်ဆံကုန်တယ်။ ဒါကြောင့် မင်းအလုပ်ထိန်းသိမ်းဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာတွေရဖို့ မင်းကြိုးစားတယ်။ တော်တော်ဆိုးတဲ့ စက်ဝိုင်းကြီးပါ။ သို့သော် ရိုးရှင်းမှုနှင့် ပတ်သက်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်အပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းသည်။

ရိုးရှင်းစွာနေထိုင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ရိုးရှင်းစေရုံမျှသာဟု မဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကူးများ၊ ထင်မြင်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို နှိမ့်ချစေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆင်ခြင်ဉာဏ်ကို သိရှိလာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်များနှင့် မည်မျှတွယ်တာသည်ကို သတိပြုမိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းကို မရောက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်မျှမပျော်သည်ကို သတိပြုမိပါသည်။ မတူညီသော အကြောင်းအရာများစွာနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထင်မြင်ယူဆချက် မည်မျှရှိသည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ ဒါတွေကို ဖြည်းညှင်းစွာ စွန့်လွှတ်ပြီး အတွင်းပိုင်း ထင်မြင်ချက် စက်ရုံကို ပိတ်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် ထွက်ပေါ်လာသော တိတ်ဆိတ်မှုသည် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသည်။ အစပိုင်းတွင် ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် လိုအင်ဆန္ဒများ၏ ဘီးမှ မိမိကိုယ်ကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် အကြောက်တရားကို ကျော်လွှားရန် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းတကျ လိုအပ်သော်လည်း ၎င်းကို စွဲကိုင်လိုက်သောအခါ ရိုးရှင်းမှု၏ ပျော်ရွှင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် တဖြည်းဖြည်း ပွင့်လန်းလာမည်ဖြစ်သည်။