ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် ကုထုံး
ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် ကုထုံး
အသျှင် Thubten Chodron 
Emotions တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။ 
အောက်တိုဘာ 15, 2001 ၂၀၀၁ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် စင်္ကာပူရှိ Shan You Counseling Center တွင် ဟောပြောခဲ့ပါသည်။
ကွဲပြားမှုနှင့် တူညီမှုများ
- လူတွေကို သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေနဲ့ ထိတွေ့ခွင့်ရအောင်၊ ဒါတွေကို အကဲဖြတ်ဖို့ သင်ယူပါ။
- ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် ကုထုံးကြား တူညီမှုများနှင့် ကွဲပြားမှုများ
- အတ္တ၊ ကိုယ်ကျိုးမဖက်၊ အတ္တသဘော
အကြံဉာဏ် 01 (download,)
ကရုဏာနှင့် ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်း
- ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ကွဲပြားခြင်း။ ကို attachment
- သင်ကြားပေးခြင်း။ ပြိုင်ဘက်အင်အား လေးခု (သန့်စင် အလေ့အကျင့်) ကုထုံးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာ
- အခြားသူများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကရုဏာက မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။
- ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်း ကုထုံး၏ အခန်းကဏ္ဍ
အကြံဉာဏ် 02 (download,)
မေးဖြေ
- ကရုဏာဆိုတာ ဘာလဲ ဆိုတဲ့ အယူအဆ လွဲမှားနေတယ်။
- လူတွေကို သူတို့ရဲ့အမှားတွေကို ရိုးသားဖို့ ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။
- ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ လက်ခံမှုကို တောင့်တတဲ့သူကို တိုင်ပင်ပါ။
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ဖို့ ခက်ခဲနေသူများကို ကူညီပေးခြင်း
- သူတစ်ပါးကို မတိုင်ပင်ခင် မိမိစိတ်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
အကြံဉာဏ် 03- အမေးအဖြေ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
