ကတိကဝတ်များ နှင့် ငရုပ်သီးပုဆိုး
ကတိကဝတ်များ နှင့် ငရုပ်သီးပုဆိုး
အသျှင် Thubten Chodron 
ဗုဒ္ဓဘာသာအတွက် အသစ်ပါ။ 
သြဂုတ် 30, 2018 ဩဂုတ်လ 30 ရက်၊ 2018 ခုနှစ် အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ Dharamsala ရှိ Tushita တရားစခန်း၌ ပြုလုပ်သော ဆွေးနွေးပွဲများ။
- နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။
- အကြောင်းရင်းများကို ဖန်တီးခြင်း
- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ကျွန်တော်တို့အားလုံး ဒီလိုမျိုးအဆင့်တွေကို ဖြတ်သန်းနေတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အများစုကတော့ လုပ်ကြပါတယ်။ ငါသေချာတယ်။ အထက်တန်းပညာရှင်တွေက မလုပ်တတ်ပေမယ့် သေချာပါတယ်။ အခြေခံအကျဆုံးအချက်က အလေ့အကျင့်လုပ်မယ်လို့ ကတိပေးရင် နေ့တိုင်း အလေ့အကျင့်လုပ်ပါ။ မောပန်းနွမ်းနယ်နေရင်တော့ ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်တော့ဘူး၊ လမ်းကြောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကတိကို လိုက်နာဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ လုပ်နေရင်တောင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စွမ်းအင်ကို အပြည့်အ၀ မထည့်ထားဘဲ တိုးပွားလာတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနေတုန်းပါပဲ။ “ကောင်းပြီ၊ ငါ အဲဒါကို ပြီးပြည့်စုံအောင် မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတော့ ငါလက်လျှော့လိုက်မယ်။ အလေ့အကျင့်ကို ငါလုံးဝမလုပ်ဘူး” လို့ဆိုလိုက်တာနဲ့ ငါတို့က ဘာအကျိုးမှ မရှိဘူး၊ အဲဒါက သာမာယာကို ချိုးဖျက်လိုက်တာဘဲ၊ ငါတို့ ဆက်လုပ်နေရင် ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အရာတော့ မရနိုင်ဘူးဆိုတာ မင်းသိပါတယ်၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အချိန်တိုင်းနဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က ငါတို့အချိန်တိုင်း ဒီလိုမဟုတ်ဘူး။ သေချာစွာစဉ်းစား ငါတို့ ဝမ်းသာလိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် "Ah ha." ဒါတွေအားလုံးရှိရမယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ရိုးရိုးသာမန်လို့ထင်ရတဲ့ sessions တွေက တကယ်ကို တစ်ခုခုကလစ်လိုက်တာနဲ့ သင့်အတွက် အချိန်ရစေမယ့် အကြောင်းရင်းကို ဖန်တီးနေတာပါပဲ။
ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ အလေ့အကျင့်ကို လုပ်ပါ။ အရှုံးမပေးပါနဲ့၊ အဲဒါကိုလုပ်ပါ၊ တစ်ချို့ရက်တွေမှာ တွေ့ရမှာပါ၊ သင်သိပါတယ်၊ သင့်ဘ၀မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို သင်မြင်နိုင်သလို သင့်ခိုလှုံရာကို ပြန်လည်သက်တမ်းတိုးဖို့ အမှန်တကယ်လိုအပ်နေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဗဟိုပြုနေတာကြောင့် ပြန်လာပါ ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်လာတော့၊ အဲဒီအချိန်မှာ မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်က မင်းဒါကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်း မပျက်မကွက်ထိန်းသိမ်းထားတာကြောင့် မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်က မင်းအတွက်ရှိနေတုန်းပဲ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
