အချစ်ကို မွေးမြူပါ။
အချစ်ကို မွေးမြူပါ။
အသျှင် Thubten Chodron 
ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားခြင်း။ 
မေလ 1, 2015 2015 ခုနှစ်တွင် ပြုစုပျိုးထောင်ခဲ့သော အချစ်ဆုတ်ခွာခြင်းမှ သင်ခန်းစာများ အတွဲလိုက်။
- အချစ်နဲ့ ခြားနားချက် ကို attachment
- ရိုမန်တစ်ဆန်သောအချစ်၊ မိသားစုအချစ်နှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုသောအတွေးနှင့် ရောနှောနေပုံ
- အမျက်ဒေါသ အချစ်ကို မွေးမြူရန် အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ်
- ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။
- သားကောင်ရဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့ နာကျင်ခံစားရတာတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
- မေးဖြေ
- ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့် မေ့လျော့ခြင်း။
- လွှတ်ပေးမှာလား။ အမျက်ဒေါသ ဒါမှမဟုတ် အချစ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်တာက ပထမဆုံးပါ။
- ငါတို့ ဘာကြောင့် ဒရာမာတွေ ရှင်သန်နေတာလဲ
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
