ဒေါသနဲ့ ခွင့်လွှတ်ပါ။
ဒေါသနဲ့ ခွင့်လွှတ်ပါ။
အသျှင် Thubten Chodron 
ဘုရားလောင်း ကုသိုလ်တရား၌ ပါဝင်ခြင်း။ 
ဧပြီ 20, 2015 2015 ခုနှစ် ဧပြီလတွင် မက္ကဆီကိုရှိ နေရာအသီးသီးတွင် သင်ကြားပို့ချပေးခဲ့သော သင်ခန်းစာများထဲမှ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း။ သင်ကြားမှုများကို စပိန်ဘာသာဖြင့် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် သင်ကြားပေးပါသည်။ ဤဟောပြောချက်ကို မက္ကဆီကိုစီးတီးရှိ Centro Cultural Isidro Fabela—Museo Casa del Risco တွင် စာအုပ်မိတ်ဆက်ပွဲ ပြုလုပ်စဉ်၊ Trabajando con la ira y el enojoစပိန် ထုတ်ဝေမှု ၊ ဒေါသနဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။.
- အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို သုံးသပ်ခြင်း။ အမျက်ဒေါသ ဒေါသစိတ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။
- ရန်ငြိုးထားမှု၏ အားနည်းချက်များနှင့် အချည်းအနှီးဖြစ်သည်။
- ဘယ်လိုလဲ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ ခွင့်လွှတ်ခြင်း၏လမ်း၌ရောက်ရှိ
- ဒေါသမထွက်ဘူးလားဆိုတာ ကျွန်တော်တို့မှာ ရွေးချယ်စရာရှိတယ်။
- လူတွေက ငါတို့ကို အခွင့်ကောင်းယူနေတယ်ထင်ရင် ဒေါသဖြစ်မယ်။
- ခွင့်လွှတ်ခြင်းလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။
- မေးဖြေ
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
