လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း။
လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
Prejudice ကို တုံ့ပြန်ခြင်း။ 
ဇန်နဝါရီ 19, 2015 - အခြားလူများ (သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို) ဤသို့မဟုတ် ထိုလူမျိုးဟု မမြင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးပါ။
- အခြေခံအဆင့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခြေခံအားဖြင့် တူညီကြသည်၊ ပျော်ရွှင်မှုကို လိုချင်သည်၊ ဆင်းရဲဒုက္ခကို မလိုချင်ပါ။
- မိမိကိုယ်ကို သတိမထားမိခြင်း (ကျွန်ုပ်တို့သည် “မတူ” ခြင်းဟု ခံယူပုံ၊
- ဖိနှိပ်မှု သို့မဟုတ် ဒုက္ခတွင်း၌ လူတို့သည် မည်ကဲ့သို့ အားကောင်းလာပုံကို ကြည့်ရှုပါ။
- စိတ်၏ ကြည်လင်မှုနှင့် အတွင်းအားကို ဖန်တီးရန် အခြေအနေတစ်ခုကို ပြောင်းလဲပါ။
- အကြမ်းမဖက်သောဆက်သွယ်ရေးကို အသုံးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ပြီး စွပ်စွဲခြင်းမပြုဘဲ အသံလွှင့်ပါ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
