ရတနာသုံးပါးကို စံပြအဖြစ်

• သင်ကြားခြင်းများ ခိုလှုံခြင်း။
• ၏ထူးခြားချက်များ ရတနာသုံးပါး
• လေ့ကျင့်နည်းလမ်းညွှန်
• အကျိုးကျေးဇူးများကို နားလည်ခြင်း။ စည်းမျဉ်းများ

ခိုလှုံရာ သင်ကြားမှု (download,)

အတိအကျပြောရရင် ဒီနေ့ ခိုလှုံရာအကြောင်း နည်းနည်းပြောမယ်။ ခိုလှုံခြင်း။ အင်္ဂါရပ်များကို သိခြင်းဖြင့်၊ ရတနာသုံးပါး; နှင့် ခိုလှုံခြင်း။ သုံးခုကိုလက်ခံခြင်းဖြင့် ခိုလှုံရာအရာများ စံပြအဖြစ်၊ ခိုလှုံခြင်း။ အခြားဒုက္ခသည်များကို မျက်နှာသာမပေးဘဲ သင်ခိုလှုံပြီးသည်နှင့် လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကိုလည်း ဖော်ပြပါ။ (သင်၏ခိုလှုံရာကို စောင့်ရှောက်ရန်နှင့် သင်၏ခိုလှုံရာကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေမည့် လမ်းညွှန်ချက်များ။)

ရတနာသုံးပါး၏ ထူးခြားချက်

ပထမဦးဆုံးအနေဖြင့်စတင်ရန် ခိုလှုံခြင်း။ အင်္ဂါရပ်များကို သိခြင်းဖြင့်၊ ရတနာသုံးပါး. ကျွန်ုပ်တို့၏မိတ်ဆွေဟောင်း Joe Blow သည် ဤနေရာတွင် ကူညီပါသည်။ သူက “တစ်ယောက်စီ ရတနာသုံးပါး အရည်အသွေးတွေ အများကြီးရှိလို့ လုံလောက်ပါ့မလား ခိုလှုံ တစ်ခုတည်းမှာလား?" "ငါ ဈေးဆစ်လို့ရမလား" အဖြေကတော့ "မဟုတ်ဘူး" ကြှနျုပျတို့ ... လိုအပျပါတယျ ခိုလှုံ သုံးမျိုးလုံးမှာ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုး ကွဲလွဲနေတာကြောင့်ပါ။

1 ။ ဝိသေသလက္ခဏာများ

ပထမဆုံးအနေနဲ့ သူတို့မှာ မတူညီတဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေ ရှိတယ်။ ဟိ ဗုဒ္ဓ အပြစ်အနာအဆာ အားလုံးကို စွန့်ပယ်ပြီး ကောင်းသော အရည်အချင်း အားလုံးကို တီထွင်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ သဗ္ဗညုတဉာဏ်ရှိသောကြောင့် အမှန်တရားနှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက် မြင်နိုင်သည်။ တရားဟူသည်ကား စစ်မှန်သောလမ်းကြောင်းများ စစ်မှန်သော ချုပ်ငြိမ်းမှု၊ ဗုဒ္ဓ သက်ရှိသတ္တဝါများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် သင်ကြားပေးခြင်း၊ တရားဓမ္မကို သင်ကြားခြင်းသည် အကြောင်းရင်း ဖြစ်၏။ ဗုဒ္ဓ ကမ္ဘာမှာ ပေါ်လာတယ်။ ဟိ သံာ တရားဓမ္မကို တိုက်ရိုက်သိပြီး တစ်နည်းဆိုရသော် အချည်းနှီးသော သဘောကို တိုက်ရိုက်သိသော သူများ ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို လမ်းညွှန်ပေးလို့ ရတယ်၊ ၎င်းတို့သည် အရာအားလုံး၏ တရားဝင်မှုနှင့် အသုံးဝင်မှုကို သက်သေပြသည်။ ဗုဒ္ဓ သင်ကြားပို့ချပေးသောကြောင့် - သံာ ထိုတရားတို့ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကောင်းစွာ ကျင့်၏။ ဗုဒ္ဓ သင်ပေးတယ်။ စနစ်တစ်ခုလုံး အလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ပြသပါတယ်။ အဲဒါက သူတို့ရဲ့ ထူးခြားချက်ပါပဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့တွင် ကွဲပြားခြားနားသော လက္ခဏာများ ရှိနေသောကြောင့် သင်ဘာကြောင့် လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ခိုလှုံ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ- အဲဒါက အလုပ်မဖြစ်ဘူး။

2. Enlightening လွှမ်းမိုးမှု

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ တောက်ပသော လွှမ်းမိုးမှုဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များနှင့်လည်း ကွဲပြားသည်။ ဟိ ဗုဒ္ဓ ပြန့်ပွားပြီး မှန်ကန်သော တရားဓမ္မကို ပေးသည်။ ကူးယူထားသော ဓမ္မသည် သင်ကြားပို့ချပေးသော အရာဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော တရားဓမ္မဟူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်၌ သိမြင်မှုဖြစ်သည်။ တနည်းအားဖြင့်၊ ဗုဒ္ဓ လေ့ကျင့်ရမည့်အရာနှင့် စွန့်လွှတ်ရမည့်အရာကို ပြောပြသည်။ အဲဒါ အဓိက သင်ပေးတာ။ အထိရောက်ဆုံးနည်းဖြင့် တရားဓမ္မကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပေးပို့တော်မူသည်။ တရားသည် ဆင်းရဲဒုက္ခကို ငြိမ်းစေ၏။ ပြီးနောက် သံာ လေ့ကျင့်တဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ကို အားပေးမှု၊ လှုံ့ဆော်မှုနဲ့ အကူအညီတွေ ပေးတယ်။ အားဖြင့် ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ သံာ ငါတို့တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။ သူတို့ရဲ့ ကွဲပြားမှုတွေ၊ သူတို့ရဲ့ တောက်ပတဲ့ လွှမ်းမိုးမှုတွေကြောင့် ကျွန်တော်တို့ကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ လွှမ်းမိုးဖို့ လိုအပ်တယ်။ ခိုလှုံ သုံးခုလုံး၌။

3. ဆန္ဒနှင့်လေးစားမှု

၎င်းတို့သည် ရည်မှန်းချက် သို့မဟုတ် ဆည်းကပ်မှု သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှု ဟူသော ဝေါဟာရသုံးရပ်တွင် ကွဲပြားပါသည်။ စည်းကမ်းချက်များ၌ ဗုဒ္ဓဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ ဆန္ဒရှိတယ်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာကျွန်ုပ်တို့တွင် ကြည်ညိုလေးစားမှု ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဗုဒ္ဓ၏အကူအညီနှင့် အဆုံးအမများအတွက် လေးစားမှုကို ပြသပါသည်။ ပူဇော်သက္ကာကို ဝန်ဆောင်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခြင်း အစရှိသည်တို့ ဖြစ်ခြင်း။ တရားနဲ့ ပတ်သက်လာရင်၊ ငါတို့က အဲဒါကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးပြီး စိတ်တွေကို တရားဓမ္မအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ လိုလားတယ်။ ဒါဖြင့် ငါတို့က တရားဓမ္မကို အလေးအမြတ်ပြုတယ်။ အတွက် ဗုဒ္ဓ ကျွန်ုပ်တို့သည် သာ၍ ဝတ်ပြုကိုးကွယ်မှု အမျိုးအစားများအားဖြင့် ကြီးကြီးမားမား လေးလေးစားစား ပြသကြသည်။ စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေခြင်းဖြင့် တရားဓမ္မကိုလည်းကောင်း၊ အတွက် သံာ သူတို့နှင့်အတူ ကျင့်ကြံပြီး နောင်လာနောက်သားများအတွက် တရားဓမ္မကို တည်တံ့စေရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လေးစားမှုကို ပြသပါသည်။

4. Relationship ကိုလေ့ကျင့်ပါ။

စတုတ္ထထူးခြားချက်ကတော့ ရတနာသုံးပါး သူတို့သုံးယောက်နဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပုံက မတူပါဘူး။ ဟိ ဗုဒ္ဓ ငါတို့ဖြစ်ချင်တဲ့အရာအတွက် စံနမူနာပြပဲ။ ကျွန်တော်တို ဟာယပူဇော်သက္ကာမြတ်စွာဘုရားအား ကုသိုလ်ကောင်းမှု ပြုလုပ်ရန် အရိုအသေပြုခြင်း၊ ဗုဒ္ဓ. အဲဒါနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို လေ့ကျင့်တယ်။ ဗုဒ္ဓ. တရားနှင့်စပ်လျဉ်း၍ သင်ယူ၊ ကျင့်၊ သေချာစွာစဉ်းစား အဲဒီအပေါ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ, အပြောအဆို, နှင့်စိတ်။ စည်းကမ်းချက်များ၌ သံာကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းနှင့်အတူ လိုက်ဖက်ညီစွာ တွဲ၍ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်၊ သံာအဆုံးအမကို မျှဝေခြင်း အားဖြင့်၎င်း၊ သံာ အသိုင်းအဝိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ပစ္စည်းဥစ္စာများကို မျှဝေကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လည်း အဆိုပါ စံနမူနာကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်သည်။ သံာ ရတနာ။ တစ်ဖန်၊ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် လေ့ကျင့်ပုံ ကွာခြားချက်များဖြစ်သည်။ ရတနာသုံးပါး.

5. အရည်အသွေးများ

ထိုအခါ ပဉ္စမ ခြားနားမှု သို့မဟုတ် ကွဲပြားမှုသည် ဤသုံးမျိုးတို့၌ မှတ်သားအပ်သော အရည်အချင်း၊ သို့မဟုတ် အောက်မေ့အပ်သော အရည်အသွေးတို့တည်း။ စည်းကမ်းချက်များ၌ ဗုဒ္ဓအဆိပ်ပြင်းသော စိတ်သုံးပါးတို့မှ လွတ်ကြောင်း အောက်မေ့၏၊ ဉာဏ်၊ ကရုဏာ၊ သဗ္ဗညုတဉာဏ်ဖြင့် ဉာဏ်ကို ဆောင်နိုင်သော အစွမ်းသတ္တိ ရှိ၏၊ တရားဓမ္မသည် အစ၊ အလယ်၊ အဆုံး၌ ကောင်းသောအကျိုး ရှိ၏။ ကျင့်သောအခါ၌ ဆင်ခြင်အပ်သော ဂုဏ်သည် တရား၏ ကောင်းခြင်းပေတည်း။ နှင့် သံာမှတ်သားထားရမည့် အရည်အသွေးကောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ ဘက်မလိုက်ဘဲ စစ်မှန်တဲ့ မိတ်ဆွေတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား လမ်းကြောင်းပေါ်၌ အဖော်ပြုပေးနိုင်သော လေးစားမှုရှိသော အရာများဖြစ်သည်။ ဟိ သံာ ရတနာ၊ ကြိုက်တယ်။ ဗုဒ္ဓအကြိုက်ဆုံးတွေကို ကစားမှာ မဟုတ်ပါဘူး၊ တစ်ယောက်ကို ကူညီမှာ မဟုတ်ဘဲ တစ်ယောက်ကို မကူညီတော့တာမျိုး စသည်တို့ ဖြစ်ပါတယ်။

၆။ကုသိုလ်ဖန်တီးခြင်း။

ဆဋ္ဌမ ခြားနားချက် သတ်မှတ်ချက် ဟိ ရတနာသုံးပါး ကုသိုလ်တရားတွေ အသီးသီး ဖန်တီးကြပုံပါပဲ။ စည်းကမ်းချက်များ၌ ဗုဒ္ဓကုသိုလ်ကို ထပ်ပြီးတော့ ဖန်တီးတယ်။ ပူဇော်သက္ကာကို ပျပ်ဝပ်လျက်၊ ဗုဒ္ဓ- ဒီလို ဝတ်ပြုကိုးကွယ်မှု ပိုများတယ်။ တရားဓမ္မကို ကျင့်ခြင်းဖြင့် ကုသိုလ်တရားတို့ကို ရရှိကြကုန်၏။ ဟိ သံာငါတို့သည် ကုသိုလ်တရားတို့ကို အတူတကွ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ ဟာယပူဇော်သက္ကာ သူတို့အတွက်၊ ပူဇော်သက္ကာကို လေးစားတယ်။ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် သင်ကြားပို့ချသွားတဲ့အခါ မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကျင့်ကြံသူတွေအများကြီးရှိနေတာကို မင်းမြင်နိုင်တယ်၊ မင်းအရမ်းကို စိတ်အားထက်သန်တယ်။ အားလုံးပဲ ဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သံာ အနတ္တသဘောပေါက်ခဲ့သော ရတနာ။ သူတို့နဲ့ သင်လေ့ကျင့်တဲ့နည်းက သံလိုက်ဓာတ်၊

ခိုလှုံရာသုံးပါးကို စံနမူနာအဖြစ် လက်ခံခြင်း။

နောက်ကောက်ချက်ကတော့ “ခိုလှုံရာ သုံးခုကိုလက်ခံခြင်းအားဖြင့် ခိုလှုံရာအရာများ စံပြအဖြစ်။" ငါတို့လုပ်သင့်တယ် သေချာစွာစဉ်းစား ဤသုံးပါးလုံးတွင်၊ ဒီအချက်တွေအားလုံးကို ဖြတ်ပြီးသွားတာကောင်းပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား နှင့် ဆက်စပ်ပုံကို အမှန်တကယ် နားလည်နိုင်စေရန် ဥပမာများ ပြုလုပ်ပါ။ ရတနာသုံးပါး- တကယ်တော့ ဘယ်လိုလဲ။ ခိုလှုံ ငါတို့စိတ်ထဲမှာ ခိုလှုံရာအကြောင်း အများကြီးပြောကြပေမယ့် တကယ်ဖြစ်ရင်၊ သေချာစွာစဉ်းစား အဲဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ပြပါလိမ့်မယ်။

၎င်းတို့ကို စံပြအဖြစ် ဦးစွာလက်ခံပါ။ ဗုဒ္ဓ. လက်ခံခြင်းဖြင့် ဗုဒ္ဓ စံပြဆရာတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကြည့်လိုက်ရင်၊ ဗုဒ္ဓ ဆရာဝန်အဖြစ်။ တရားဓမ္မကို စံပြခိုလှုံရာအဖြစ် လက်ခံခြင်းဖြင့် တရားဓမ္မသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှန်တကယ် လွတ်မြောက်စေမည့် အရာဖြစ်လာသည်- တစ်နည်းအားဖြင့် ဆေးဝါးဖြစ်သည်။ လက်ခံခြင်းဖြင့် သံာ လမ်းကြောင်းကို နားလည်အောင် ကူညီပေးသော စံပြသူငယ်ချင်းများအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ သံာ သူနာပြုများအဖြစ်။ အဲဒါကို ဘယ်လိုလက်ခံရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ရတနာသုံးပါး as ခိုလှုံရာအရာများ စံပြအဖြစ်။

နောက်တနည်းကတော့ မြင်အောင်ကြည့်ဖို့ပါ။ ဗုဒ္ဓ စံနမူနာအဖြစ် ကျိန်းသေ ပေါက်မြောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုံးစွန်သော စံနမူနာပြနှင့် ဗုဒ္ဓဖြစ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ နောက်တစ်ခုကတော့ တရားဓမ္မကို အပြည့်အဝ နိုးကြားလာစေဖို့အတွက် စံနမူနာပြနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် သေချာမြင်ဖို့ပါပဲ။ တတိယအချက်က ကြည့်ဖို့ပါ။ သံာ လမ်းကြောင်းပေါ်၌ ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးမည့် တိကျသေချာသော အဖော်များ—ကျွန်ုပ်တို့ အားကိုးယုံကြည်နိုင်သည့် အဖော်များဖြစ်သည်။

တခြားဒုက္ခသည်တွေကို ပြောတာမဟုတ်ဘူး။

နောက်ကောက်ချက်ကတော့ “ခိုလှုံရာ တခြားဒုက္ခသည်တွေကို မျက်နှာသာမပေးဘဲ ပြောနေတာ။” တစ်နည်းဆိုရသော် သင်၏ခိုလှုံရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရန် ဗုဒ္ဓတရားဓမ္မ၊ သံာ မသွားဘဲ “ကောင်းပြီ၊ ဒါဖြစ်မယ်၊ ဒါဖြစ်မယ်၊ တခြားအရာဖြစ်နိုင်တယ်။” သင့်တွင် ခိုလှုံရာနှင့်ပတ်သက်၍ ပြတ်ပြတ်သားသား ယိမ်းယိုင်နေပါက သင်၏လေ့ကျင့်မှုတွင် မည်သည့်နေရာမှ မရနိုင်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ သင်တွေ့နိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ လမ်းပြတွေက ဘယ်သူတွေလဲ မသိရင် သူတို့ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုကို လေ့ကျင့်ပြီး ဘယ်နေရာကို ဘယ်လိုသွားမလဲ။ အကယ်၍ သင့်တွင် လမ်းညွှန်သူမည်သူဖြစ်သည်ကို သင်သံသယများစွာရှိနေပါက၊ "အခြားဘာသာကို ကျင့်သုံးသင့်တာဖြစ်နိုင်တယ်၊ အဲဒီလမ်းညွှန်ချက်က ပိုကောင်းမယ်ထင်တယ်။"

အရည်အချင်းများနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် ကြိုးစားပြီး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် သေချာမှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရတနာသုံးပါး. ဒီလိုမျိုးတွေ ပြေပျောက်ဖို့ ယုံမှားအခြားသော အယူဝါဒများကို တည်ထောင်သူများနှင့် ၎င်းတို့၏ သွန်သင်ချက်များနှင့် ၎င်းတို့၏ တပည့်များအကြောင်းကိုလည်း လေ့လာနိုင်ပါသည်။ တည်ထောင်သူ ၊ တရားဓမ္မ အဆုံးအမ ၊ ပတ်ဝန်းကျင် အသိုင်းအဝိုင်း တို့ကို ကြည့်ပါ ၊ ထို့နောက် ထိုအရာ နှင့် အကြား ခြားနားချက်ကို မြင်သည် ။ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ. ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အခြားဘာသာတရားတွင် ကြီးပြင်းလာကြသောကြောင့် ထိုဘာသာတရားတည်ထောင်သူနှင့် သွန်သင်ချက်များသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို တွေးတောရန် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ လမ်းကြောင်းက ဘယ်လိုလဲ၊ လမ်းကြောင်းက ဘယ်လို ချမှတ်ထားလဲ၊ ပြီးတော့ အဲဒီ့ပတ်ဝန်းကျင်က အသိုင်းအ၀ိုင်းက ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ကျင့်ကြံခဲ့ကြလဲ။ အဲဒါကတစ်ဆင့် ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ အမြင့်မြတ်ဆုံးသော ခိုလှုံရာဖြစ်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် ဘာသာတရားတိုင်း၏ မွန်မြတ်သောသစ္စာလေးပါးကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဒက္ခိဏဗေဒကို ခံယူရင် ဒက္ခမကို ဘယ်လို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်မလဲ။ အဆင်မပြေတာ ဘာလဲ။ ဘာအကြောင်းကြောင့်လို့ ပြောတာလဲ။ အာဒံနဲ့ဧဝလား။ သင် ရည်မှန်းထားသည့် အန္တိမပန်းတိုင်ကား အဘယ်နည်း။ ထိုဆင်းရဲချုပ်ရာကား အဘယ်နည်း။ မင်းအဲဒီကို ဘယ်လိုရောက်တာလဲ။ အဲဒီဘာသာတရားက ဘယ်လမ်းကိုပြောတာလဲ။ ပြင်ပသတ္တဝါကို အကျိုးပြုသလား။ အဲဒါဘာလဲ?

ယေဘူယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားဘာသာတရားများကို သင်ယူခြင်းမပြုသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်လိုသောအရာကို သိရှိထားပြီးဖြစ်ပါက ယင်းကို အာရုံစိုက်စေလိုပါသည်။ တစ်ခါတရံမှာ ဒီအကြောင်းအရာတွေကို လေ့လာပြီး တကယ်စဉ်းစားဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထူးချွန်သော အရည်အသွေးများကို မြင်တွေ့ရန် ကူညီပေးသည်။ ရတနာသုံးပါး အဲဒါ ငါတို့ပဲ။ ခိုလှုံရာအရာများ. အခြားဘာသာတရားများကို တည်ထောင်သူများ သို့မဟုတ် ဆရာသမားများသည် မနာလိုကြကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာဂုဏ်သတင်းတွေ လိုချင်ကြတယ်၊ မင်း သူတို့ကို မကိုးကွယ်ရင် ဒါမှမဟုတ် မင်း သူတို့ကို မယုံကြည်ရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုတော့ မင်းကို တရားစီရင်လိမ့်မယ်။ အချို့သော သြဝါဒများသည် ပြင်းထန်သော ကာမဂုဏ်ကို လိုအပ်သောကြောင့် လွတ်မြောက်ခြင်းသို့ အမှန်တကယ် မပို့ဆောင်နိုင်ဘဲ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းရန် အလွန်အလုပ်များသောကြောင့်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ။ အဆိုပါ ဗုဒ္ဓဓမ္မတံဆိပ်လေးခု—၎င်းတို့ကို စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုမရှိဘဲ ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်မဟုတ်ဘဲ ယုတ္တိဗေဒနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည်။ အဲဒါက ငါတို့အားကိုးလို့ရတဲ့ တရားရဲ့ တကယ့်အရည်အသွေးပဲ။

အခြားသော ဘာသာတရားများ၏ နောက်လိုက်အချို့၊ သူတို့သည် အလွန်ဆန်သော သို့မဟုတ် အလိုဆန္ဒများ ပြည့်ဝနေသူများ သို့မဟုတ် "ကျွန်ုပ်တို့သည် မြင့်မြတ်သူများဖြစ်သည်"— သို့မဟုတ် အမြင့်မြတ်ဆုံးဟု ဆိုကြသည်။ တခြားလူတွေကို ဝင်ခွင့်မပေးချင်ဘူး။ သံာ သမာသမတ်ကျပြီး စာနာတတ်တယ်၊ သူတပါးကို လုံးဝဒုက္ခမပေးဘူး။ မင်းရဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ကြည့်ပါ။ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ ပြီးတော့ သူတို့ကို တကယ်တန်ဖိုးထားဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ခိုလှုံ ၎င်းတို့နှင့် မည်သို့ဆက်စပ်ရမည်ကို သိရန်၊

တရားဝင် ခိုလှုံခွင့် အခမ်းအနား

အရည်အချင်းတွေကို တကယ်စဉ်းစားပြီးတဲ့အခါ ရတနာသုံးပါးဤအရည်အချင်းများကို သိသောအခါ၌ ကွဲပြားသော ကွဲပြားမှုကို သိ၏။ ရတနာသုံးပါး သူတို့နဲ့ ဘယ်လို ပတ်သက်လဲ။ ထိုအခါသင်လုပ်ချင်ပေမည်။ ခိုလှုံ မင်းတရားဝင်ပြီး မင်းအတွက် ခိုလှုံရာ အခမ်းအနားလုပ်ဖို့ ဆရာကို တောင်းပြီး လုပ်တာ။ အဲဒီအချိန်မှာ မင်း ခိုလှုံငါးမျိုးကိုလည်း ယူလို့ရတယ်။ စည်းမျဉ်းများ. အနည်းဆုံး တစ်လုံးယူရမည်ဟု ဆရာအချို့က ပြောသည်။ ပညတ်တော်မယူရဘူးလို့ တချို့ဆရာတွေက ပြောကြတယ်။ စည်းမျဉ်းများ အခါသင် ခိုလှုံငါးခုလုံးယူရမည်ဟု အချို့ကပြောကြသည်—ထို့ကြောင့် ၎င်းကိုစစ်ဆေးရန်လိုသည်။

အမှန်တော့ ဆရာ့ရှေ့မှာ ခိုကိုးရာဆိုတာ နှလုံးသားထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို အများသူငှာ ပိုသိအောင် ဖော်ပြနေတာပဲ၊ ဒါပေမယ့် တကယ့် ခိုလှုံရာက ငါတို့ရဲ့ နှလုံးသားထဲမှာ ပေါ်နေတာကြောင့် ခိုလှုံရာရဲ့ နက်နဲမှုကို အစပြုသလိုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်လက် လေ့ကျင့်ရင်းနှင့် နက်ရှိုင်းလာသည်။ ခိုလှုံရာဆိုတာ မီးအဖွင့်အပိတ်ခလုတ်မဟုတ်ပါဘူး၊ ငါတို့လေ့ကျင့်စဉ်နဲ့အမျှ ပိုတောက်ပလာတဲ့ အလှည့်အပြောင်းတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ အခမ်းအနားလုပ်ခြင်းသည် မင်းကို ကျင့်ကြံသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တချို့က အခမ်းအနားတွေကို မကြိုက်ဘူး။ အခမ်းအနားမကျင်းပချင်ရင် တရားဝင်အခမ်းအနားတက်ဖို့ မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက မင်းကိုစပြီး လေ့ကျင့်နေတာတွေကို တကယ်လက်တွေ့ လေ့ကျင့်နေတဲ့ လူသားတွေ အစုအပြုံလိုက် ချိတ်ဆက်နေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အတွက်ကြောင့်၊ ရလဒ်ကောင်းများ နှင့် မြင့်မားသော အကောင်အထည်ဖော်မှုတို့ကို အောင်မြင်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ ခိုလှုံရာ ထိုနည်းအားဖြင့် သင့်အား လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုတွင် ယုံကြည်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများစွာကို ပေးပါသည်။

သင်ခိုလှုံပြီးသည်နှင့် သင့်ခိုလှုံရာကို စောင့်ရှောက်ရန် သင့်အား ကူညီပေးသည့် ကွဲပြားသောလမ်းညွှန်ချက်များရှိသည်။ သူတို့က "ငါ" ဟုသာပြောနေမည့်အစား သင့်အား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် ကူညီပေးပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေသည်။ ခိုလှုံ” ပြီးတော့ နောက်နေ့မှာတော့ အဲဒါတွေအားလုံးကို မေ့ပစ်လိုက်ပြီး ဟိုးအရင်ကအတိုင်းပဲ တွင်းဟောင်းတွေကို တူးပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် တူးတယ်။

ခိုလှုံရာလမ်းညွန်—အာသṅga

ဤပထမလမ်းညွှန်ချက်သည် Asaṅga ၏ကျမ်းဂန်များထဲမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်း။ ဤနေရာတွင် အချက်ရှစ်ချက်ရှိသည်။

၁။ ရှေးဦးစွာ မြတ်စွာဘုရားကို ဆည်းကပ်ခြင်း၏ ဥပမာအားဖြင့်၊

အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဝိညာဉ်ရေးဆရာတစ်ဦးထံ စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ အပ်နှံလိုက်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာပထမဦးဆုံးအသငျသညျ ခိုလှုံ အခမ်းအနားတစ်ခုတွင် သင်သည် သင်၏အထဲမှ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ခံစားချက်ကို မခံစားရသေးပါ။ ဝိညာဉ်ရေးဆရာများ. တကယ်တော့ ခိုလှုံရာ အခမ်းအနားကို ပေးတဲ့သူက မင်းရဲ့ သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာတယ်။ ဝိညာဉ်ရေးဆရာများသို့သော် ထိုအချိန်တွင် ထိုဆက်သွယ်မှုကို သင်မခံစားနိုင်ပေ။ နောက်ပိုင်းမှာ သင်နဲ့ ထပ်တူထပ်မျှ ထပ်တူကျတဲ့ တခြားဆရာမတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ အဲဒီလူက မင်းရဲ့ အဓိက ဆရာဖြစ်လာတယ်။ ရပါတယ်။ ဆရာကိုချက်ချင်းရှာပြီး ဆရာ့ထံအပ်နှံရန် ဖိအားမရှိပါ။ အရာတွေကို ဖြည်းညှင်းစွာ သွားပြီး လူတွေရဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ဆန်းစစ်၊ တိကျမှန်ကန်စွာ သင်ကြားခြင်း ရှိမရှိ ကြည့်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ သင့်တွင်ရှိမရှိကြည့်ရှုပါ။ Karma သူတို့လေ့ကျင့်ပုံကြောင့် စိတ်အားထက်သန်မှု ခံစားရစေရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို လေးစားမှု ခံစားရစေရန်အတွက် ၎င်းတို့နှင့် လက်တွဲပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းရှာပါ။ ဝိညာဉ်ရေးဆရာများ.

၂။ဒုတိယ၊ ဥဒါဏ်ဖြင့် တရား၌ ဆည်းကပ်ခြင်း၌ ငါတို့သည် ကျင့်သင့်သည် ။

သွန်သင်ချက်များကို နားထောင်ပြီး လိုက်နာကျင့်သုံးရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ဘဝတွင် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ပါ။

အဲဒါ တကယ်ရှင်းပါတယ်။ အဲလိုမလုပ်ရင် တကယ်လုပ်စရာ မလိုဘူး။ ခိုလှုံ.

၃။တတိယ၊ ဥဒါဟရုဏ်အားဖြင့် သံဃာကို ဆည်းကပ်ခြင်း။

လေးစားမှုဟာ သံာ သင်၏ဝိညာဉ်ရေးအဖော်များအနေနှင့် သူတို့ချမှတ်ထားသော ပုံသက်သေကောင်းများကို လိုက်နာပါ။

အခုဒီမှာ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ပြောရမယ်။ သံာ။ အဆိုပါ သံာ ငါတို့သည် ခိုလှုံ အထဲမှာ သံာ ရတနာ။ ထိုပုဂ္ဂိုလ်တို့သည် အနတ္တသဘောကို တိုက်ရိုက်သိမြင်နိုင်သော ရဟန်းဖြစ်ကုန်သော လူဝတ်ကြောင် ဖြစ်ကုန်သော ပုဂ္ဂိုလ်တို့တည်း။ ၎င်းတို့သည် သံာ ငါတို့သည် ရတနာ၊ ခိုလှုံ ၌တည်၏။

ကိုဖော်ပြတာပါ သံာ ရတနာ ဆိုသည်မှာ ပဉ္ဇင်းလေးပါး သို့မဟုတ် သီလရှင်များ နှင့် အထက်ရှိသော အသိုက်အဝန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သာမဏေ မဟုတ်၊ လူဝတ်ကြောင် မဟုတ်ဘဲ ပဉ္စာရုံကို စောင့်ရှောက်သောကြောင့်၊ စည်းမျဉ်းများ. သူတို့သည် တစ်သက်လုံး ကတိပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်စားပြုသူများဖြစ်သည်။ သံာ ရတနာ။ အခုနောက်ပိုင်း အနောက်နိုင်ငံတွေမှာ လူတွေက စကားလုံးကို မကြာခဏ သုံးကြပါတယ်။ သံာ ဗုဒ္ဓဘာသာဗဟိုဌာနသို့ လာရောက်သူတိုင်းကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ ဒါက သမားရိုးကျ သုံးတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သန့်ရှင်းတော်မူခြင်း။ ဒလိုင်းလားမား ဒီစကားလုံးကို မသုံးဘူး။ လူတို့သည် ကိုယ်တော်၏သန့်ရှင်းခြင်းဆိုင်ရာမေးခွန်းကို မေးကြမည့်အချိန်များကို ကျွန်ုပ်တွေ့ဖူးပါသည်။ သံာဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ဖြစ်နိုင်သူ မည်သူ့ကိုမဆို ရည်ညွှန်းပြီး မြတ်စွာဘုရား၏ အဖြေကို တွေးတောဆင်ခြင်တော်မူပါ။ သံာ ရပ်ကွက် ဘုန်းတော်ကြီးသင် အသိုင်းအဝိုင်း။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်သည် ဗုဒ္ဓဘာသာဗဟိုဌာနသို့ လူတိုင်းကို ခေါ်ခြင်းမပြုသောကြောင့်၊ သံာ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ဂေဟာရှိ သို့မဟုတ် ဘုရားကျောင်းသို့ လာသူတိုင်းသည် တရားဓမ္မကို သိနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ဟုပင် ထင်မြင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လူအချို့သည် ကျင့်ဝတ်ကောင်းများ ထားရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် မရှိနိုင်သောကြောင့် ကျင့်ဝတ်ကောင်းများ ထားရှိနိုင်သည် စည်းမျဉ်းများ. ကြားလိုက်တာနဲ့ စိတ်ရှုပ်သွားတယ်"ခိုလှုံပါ။ ထဲမှာ သံာ” မင်းပတ်ဝန်းကျင်ကိုကြည့်လိုက်တော့ အရက်ပြဿနာရှိတဲ့ Joe Blow ရှိတယ်၊ တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ အိပ်နေတဲ့ Suzy လည်းရှိတယ်၊ အချင်းချင်းရန်ဖြစ်နေကြတဲ့ အလယ်ခေါင်က တခြားလူတွေလည်း ရှိတယ်။ ထိုအခါ သင်သည် “ငါ ခိုလှုံ ဒီလူတွေက ငါ့ကို ဉာဏ်အလင်းရောက်အောင် ပို့ဆောင်ကြလိမ့်မယ်” အလုပ်မဖြစ်ပါ။ ငါတို့စဉ်းစားတဲ့အခါ ခိုလှုံခြင်း။ သို့မဟုတ် စံနမူနာကောင်းကို လိုက်လျှောက်ရန်၊ အနည်းဆုံးအားဖြင့်၊ ကျင့်ဝတ်ကောင်းများ ကျင့်ဝတ်စောင့်ထိန်းသူများတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ကြည့်ရှုရမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒီလို ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ စကားလုံးကို သုံးသင့်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ သံာ အတွက် ဘုန်းတော်ကြီးသင် ရပ်ရွာနှင့် တရားစခန်းရှိ လူများကို ရည်ညွှန်းရန် ဗုဒ္ဓဘာသာအသိုင်းအဝိုင်းကို အသုံးပြုပါ။

ဒီမှာတော့ အကြောင်းစုံပြောနေတာ ဘုန်းတော်ကြီးသင် သံာ သူတို့ကို မင်းရဲ့ဝိညာဉ်ရေးအဖော်တွေအဖြစ် မြင်ပြီး သူတို့ချမှတ်ထားတဲ့ ပုံသက်သေကောင်းတွေကို လိုက်လျှောက်ပါ။ “နမူနာကောင်းများ” ကို အလေးပေးဖော်ပြလိုပါသည်။ ဘုန်းကြီး- ငါတို့က ညစ်ညူးတဲ့ လူသားတွေပါ။ တစ်ခါတရံမှာ စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်တတ်သလို တစ်ခါတရံမှာ ကောင်းကောင်းမလုပ်ဆောင်တတ်ပါဘူး။ မလိုက်နာပါနှင့် သံာ"မကောင်းတဲ့ ဥပမာများ" ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကိစ္စကို အမှန်တကယ် သတိထားရမည်ဖြစ်သောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားသူများ လေ့ကျင့်ပုံ၊ တော်မြတ်သော ကျင့်စဉ်များအကြောင်း ပုံပြင်များကြားရပြီး “ကောင်းပါပြီ၊ သူတို့နဲ့တူအောင် လေ့ကျင့်သင့်တယ်” လို့ ထင်ပါတယ်။

အဲ့တော့ ဥပမာ၊ တောင်ပေါ်တက်ပြီး ဆူးတွေစားပြီး ဘာကိုမှ မဝတ်ဘဲ တစ်ချိန်လုံး တရားထိုင်တဲ့အကြောင်း ငါတို့ကြားနိုင်တယ်။ “အိုကေ၊ ငါက ဗုဒ္ဓဘာသာအသစ်တစ်ယောက်ပါ။ အဲ့တော့ ငါက စံနမူနာအတိုင်း လိုက်လုပ်မယ်။” ဟုတ်တယ်၊ မင်းမှာ ထူးထူးခြားခြား မရှိဘူးဆိုရင် မင်းအဆင်သင့် မဖြစ်သေးဘူး။ Karma ယခင်ဘဝမှ အဲ့တော့ ကျိန်းသေတယ်ဆိုပေမယ့် သံာ သူ့မှာ ဥာဏ်ပညာတွေရှိလို့ ရတနာက သူပြနေတဲ့ စံနမူနာကောင်းတစ်ခုပဲ၊ “ အဲ့တော့ ငါလုပ်စရာရှိတာကို ငါမစွမ်းဆောင်နိုင်ဘူး။ ကျွန်တော့်ရဲ့ လေ့ကျင့်မှုမှာ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သူ့ကို အတုယူဖို့ တကယ်မကြိုးစားသင့်ပါဘူး။” အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ဆရာဖြစ်မည့်သူအား တွေ့လျှင် ဗုဒ္ဓဘာသာတွင် ဆရာဖြစ်ရန် အသိအမှတ်ပြုခြင်း လုပ်ငန်းစဉ် မရှိပါ။ အခြေခံအားဖြင့်၊ မင်းနောက်ကို လိုက်တဲ့သူတွေရှိရင် မင်းဆရာဖြစ်လာမယ်။ အကျင့်စာရိတ္တမကောင်းသူနောက်ကို လိုက်နေတဲ့သူတွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ “ကောင်းပြီ၊ အဲဒီလူက ကျောင်းသားပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ပဲလို့ မပြောသင့်ဘူး။ ဘုန်းတော်ကြီးသင်ဘာပဲဖြစ်​ဖြစ်​ ဒီဟာနဲ့ ဒီဟာကို လုပ်​​နေတယ်​၊ ဒါ​ကြောင့်​ ငါလည်း လုပ်​နိုင်​တယ်​လို့ အဓိပ္ပါယ်​ရပါတယ်​။" နံပါတ်ဆိုတာ အခြေခံဆိုတာကို အမြဲကြည့်တယ်။ စည်းမျဉ်းများ သောက ဗုဒ္ဓ သွန်သင်ပေးသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အဆင့်တွင်ရောက်နေသည်၊ မည်သို့ပြုမူရမည်ကို အမြဲတစေ ရိုးသားဖို့လိုသည်—ထို့ကြောင့် လူအများ၏မကောင်းတဲ့နမူနာများကို လိုက်နာခြင်းမပြုရပါ။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် အရည်အချင်းမရှိသည့်အခါ ၎င်းတို့၏ အလွန်ကောင်းမွန်သော စံနမူနာများကို လိုက်နာနိုင်သည်ဟု မထင်ပါနှင့်။

4. စတုတ္ထအချက်မှာ-

ကြမ်းတမ်းမောက်မာခြင်း၊ သင်မြင်ရသော နှစ်သက်ဖွယ်အရာဝတ္ထုတစ်ခုခုကို လိုက်၍ ပြေးခြင်း၊ သင်၏သဘောမတူသည့်အရာနှင့် ကိုက်ညီသော မည်သည့်အရာကိုမဆို ဝေဖန်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အဲဒါက တကယ်ခက်တယ်မဟုတ်လား? ကြမ်းတမ်း မောက်မာခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ “ကျွန်တော်က အကြီးကြီးပဲ” လို့ လူတွေမြင်ရတဲ့ နှစ်သက်ဖွယ်အရာဝတ္ထုတစ်ခုနောက်ကို ပြေးပြီး ပတ်ပတ်လည်ကို တွန်းပို့တယ်။ ဒါ ငါတို့ တစ်နေ့လုံး လုပ်နေတာပဲ မဟုတ်လား ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မကျေနပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ဝေဖန်ပြောဆိုခြင်း "ငါ ဒါကို မကြိုက်ဘူး၊ မကြိုက်ဘူး၊ ဘာလို့ ဒီလိုလုပ်တာလဲ။ ဘာလို့အဲလိုလုပ်နေကြတာလဲ" ထို့ကြောင့် ဤနေရာတွင်- ခိုလှုံရာလမ်းညွန်ချက်၏ ပထမခြေလှမ်း- လေ့ကျင့်ရန် အလွန်လေးလံသော အရာဖြစ်သည်။

5. နောက်တစ်ခုကတော့-

တခြားသူတွေကို ဖော်ရွေပြီး ကြင်နာတတ်ပြီး တခြားသူတွေကို ထောက်ပြတာထက် ကိုယ့်အမှားကို ပြင်ဖို့ ပိုဂရုစိုက်ပါ။

ဒါက ထိန်းသိမ်းရခက်တဲ့ နောက်တစ်မျိုး။ တခြားသူတွေကို ဖော်ဖော်ရွေရွေနဲ့ ကြင်နာတတ်ပါ—“ဒါပေမဲ့ ငါစိတ်မကောင်းဘူး၊ ငါသူတို့ကို ဖော်ရွေပြီး ကြင်ကြင်နာနာ မလုပ်ချင်ဘူး။ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို အရင်ခင်မင်ပြီး ကြင်နာသင့်တယ်။” ကိုယ့်အမှားကို ထောက်ပြတာထက် ကိုယ့်အမှားကို ပြင်ဖို့က ပိုဂရုစိုက်ပါ-"ဒါပေမဲ့ ဒီလူက ဒီလိုလုပ်တဲ့အတွက်၊ ဒီဟာက သူတို့လုပ်သင့်တာကို မလုပ်ဘဲနဲ့ အမြဲတမ်း ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတာမျိုး၊ တစ်ယောက်က သူတို့ရဲ့အလုပ်တွေကို မလုပ်ဘူး၊ တစ်ယောက်က ဗြောင်လုပ်တယ်။” ငါတို့က တခြားသူတွေရဲ့ အမှားတွေကို အမြဲတမ်း ထောက်ပြနေတာပဲ မဟုတ်လား? ဒီနောက်ဆုံးနှစ်ကောင်က ကြီးတယ်မဟုတ်လား?

6. ဆဋ္ဌမအချက်မှာ-

သီလမရှိသော အကျင့်ဆယ်ပါးကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်၍ စောင့်ရှောက်လော့၊ စည်းမျဉ်းများ.

သီလမရှိသော ဆယ်ပါးတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရန်လည်း ခဲယဉ်းသည် မဟုတ်လော။ ဒါ သိပ်မလွယ်ဘူး။ “ယူ၊ သိမ်း စည်းမျဉ်းများ” ဟူသည်မှာ တစ်ရက်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ စည်းမျဉ်းများ သို့မဟုတ် မဟာယာနရှစ်မျိုး စည်းမျဉ်းများဒါမှမဟုတ် ငါးပါးသီလဒါမှမဟုတ် ဘုန်းတော်ကြီးသင် စည်းမျဉ်းများ, နောက် ... ပြီးတော့။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် လမ်းညွှန်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ စည်းမျဉ်းများမင်းရဲ့အလေ့အကျင့်က ပိုကောင်းပါတယ်။

7. ခုနစ်ချက်မှာ-

တခြားသော သတ္တဝါအားလုံးကို သနားကြင်နာတတ်တဲ့ နှလုံးသားရှိပါစေ။

အိုး၊ အဲဒါကလည်း ခက်တယ်-"သူတို့က ငါ့အပေါ် သနားကြင်နာတတ်တဲ့ နှလုံးသား ရှိသင့်တယ် မဟုတ်လား? ငါက သူတို့အပေါ် ဘာ့ကြောင့် စေတနာထားသင့်တာလဲ။ သူတို့က ငါ့အပေါ် ကြင်နာတတ်တဲ့ နှလုံးသား ရှိဖို့ လိုတယ်။ အဲဒီအခါကျရင် သူတို့အပေါ် ကြင်နာတဲ့စိတ်ရှိမယ်။” ဟုတ်တယ်ဟုတ်?

8. နံပါတ်ရှစ်သည်-

အထူးပြုလုပ်ပါ။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ အမှ ရတနာသုံးပါး ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့၏ ပွဲတော်ရက်များတွင်

ဆိုလိုတာက လပြည့်နဲ့ လကွယ်မှာ လုပ်လို့ရတယ်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ; နေ့ထူးနေ့မြတ်လေးရက်၊ နိမိတ်ဖတ်စရာနေ့ (Vesak) ဗုဒ္ဓဖွားမြင်ရာ၊ ပရိနိဗ္ဗာန်ပြုသည့်နေ့)၊ ဓမ္မဘီးလှည့်ခြင်း (Lhabab Düchen) (ထိုနေ့သည်) ဗုဒ္ဓ မယ်တော်အား တရားဓမ္မ သင်ကြားပြီးနောက် သုံးဆယ့်သုံးပါးသော နတ်ပြည်မှ ဆင်းသက်၏။

ရတနာသုံးပါးစီ၏ စည်းကမ်းချက်

တစ်ခုချင်းစီရဲ့ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်တွေရှိပါတယ်။ ရတနာသုံးပါး- သုံးပါးစီနှင့်စပ်လျဉ်း၍ လေ့ကျင့်နည်း။ ဒါက ပါးစပ်ကလာတဲ့ အစဉ်အလာပါ။

မြတ်စွာဘုရားနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ကျင့်နည်း၊

ခိုလှုံပြီးတော့ ဗုဒ္ဓညစ်ညူးခြင်း အလုံးစုံကို ကင်းစင်၍ မြတ်သောဂုဏ်ကို ပွါးစေသော သူသည် ခိုလှုံရာသို့ မလှည့်ပါနှင့် လောကနတ်ဘုရားများ ပြဿနာအားလုံးကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်တဲ့ အရည်အချင်းမရှိသူ။

မ ခိုလှုံ Judeo-Christian ဘုရားသခင်တွင်၊ သို့မဟုတ် séance နတ်ဘုရားများ၊ သို့မဟုတ် နတ်များ သို့မဟုတ် ဗျာဒိတ်ဌာနများတွင်။ ဤနတ်ဗြဟ္မာတို့သည် ကံကြမ္မာကိုပြော၍ ဤကဲ့သို့သောအမှုတို့ကို ပြုကြသော်လည်း၊ မင်းသူတို့ကို လိုက်နာရင် မင်းတကယ်ကို တွယ်တာသွားနိုင်တယ်။ ငါတို့ရဲ့ခိုလှုံရာကို တကယ်ပဲ စောင့်ရှောက်ပါ။ ဗုဒ္ဓ အားငယ်တဲ့စိတ်နဲ့ မဟုတ်ဘဲ၊

ပုံရိပ်အားလုံးကို လေးစားပါတယ်။ ဗုဒ္ဓ: ၎င်းတို့ကို နိမ့်ကျသော သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သောနေရာများတွင် မထားပါနှင့်၊ ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်ကာ ၎င်းတို့ဘက်သို့ သင့်ခြေထောက်ကို ညွှန်ပြပါ၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းရန်အတွက် ရောင်းချခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အပေါင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

အားလုံးကိုစဉ်းစားပါ။ ဗုဒ္ဓ ရုပ်ပွားတော်များ သို့မဟုတ် ရုပ်ပုံများ တစ်ခုခုကို သိမ်းဆည်းထားလျှင်ပင် ဗီရိုထဲတွင် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် မထားခဲ့ပါ။ အမြဲတမ်း အထက် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး အောက်ရှိ အရာတစ်ခုခုနှင့် အမြဲတက်ပါ။ ထုပ်ပိုးပြီး သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ ယဇ်ပလ္လင်ရှိလျှင် သန့်ရှင်းရမည်။

မင်းရောက်နေရင် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ခန်းမနဲ့ ခြေထောက်တွေကို ဆန့်ထားဖို့ လိုတယ်၊ တစ်ဖက်ကို ဆန့်ထုတ်ရမယ်။ လူတွေက အမြဲတမ်း “အင်း ဘာဖြစ်လို့လဲ၊ ငါ့ခြေထောက်တွေကို ဘာလို့မဆန့်နိုင်တာလဲ။ ဗုဒ္ဓ?” အဖြေက မရိုမသေဖြစ်နေလို့ပါ။ သူတို့က “ဘာလို့ ဒီလို မရိုမသေ ဖြစ်ရတာလဲ” ဟု ဆိုကြသည်။ “အလုပ်အင်တာဗျူးဝင်ရင် မင်းအင်တာဗျူးနေတဲ့သူရဲ့ စားပွဲပေါ်မှာ မင်းခြေထောက်တင်ပြီး အဲဒီလူဆီ ခြေဖဝါးကို ညွှန်ပြမှာလား။ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါဆို မင်းနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေတဲ့ အနေအထားမှာ ဘာလို့ ထိုင်နေတာလဲ ဗုဒ္ဓ အလားအလာရှိတဲ့ အလုပ်ရှင်ထက် ဘယ်သူက ပိုအရေးကြီးလဲ။

အမျိုးမျိုးသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုသောအခါ, "ဒါကိုခွဲခြားမဆက်ဆံပါနဲ့။ ဗုဒ္ဓ လှတယ် ဒါပေမယ့် ဒါက မဟုတ်ဘူး”

အနုပညာအကြောင်းပြောလို့ရတယ်။ ဒီအနုပညာက ကောင်းပေမယ့် ဒီအနုပညာက သိပ်မကောင်းဘူး။ 'ပျက်စီးသွားသော သို့မဟုတ် ငွေကုန်ကြေးကျနည်းသော ရုပ်တုများကို လျစ်လျူရှုပြီး တန်ဖိုးကြီး၍ အထင်ကြီးလောက်သော ရုပ်တုများကို အလေးအမြတ်ပြုခြင်း မပြုပါနှင့်။ အလားတူ၊ အလွန်စျေးကြီးသော ရုပ်ပွားတော်များကို အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်စွာ မဆက်ဆံပါနှင့်၊ ထို့နောက် ပျက်စီးသွားနိုင်သော သို့မဟုတ် ငွေကုန်ကြေးကျမများသော ရုပ်ပွားတော်များကို ဘေးဖယ်ထားကာ ပွတ်သပ်၍ ကောင်းစွာ မဆက်ဆံပါနှင့်။ အဲလိုမလုပ်ပါနဲ့။ ဤကား သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်။ ဘက်ခြမ်းကနေ ဗုဒ္ဓ, ဗုဒ္ဓ လေးစားမှုပြပြီး ဒီအရာတွေကို လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ဘက်မှလည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် သန့်ရှင်းသော သတ္တဝါများနှင့် မည်သို့ ပတ်သက်သည်ကို သတိချပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို အာရုံစိုက်ရန်နှင့် သင့်လျော်သောလေးစားမှုကို မွေးမြူရန် ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

တရားနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကျင့်နည်း၊

တရား၌ ဆည်းကပ်ပါမူ ငါတို့၏ သက်ရှိသတ္တဝါ မည်သည်ကို မထိခိုက်စေနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ, အပြောအဆို, နှင့်စိတ်။

ဒါက အဓိကအချက်ပါ။

ထို့အပြင် စာသားများကို သန့်ရှင်းပြီး မြင့်သောနေရာတွင် ထားရှိခြင်းဖြင့် နိုးထမှုလမ်းကြောင်းကို ဖော်ပြသည့် ရေးထားသောစကားလုံးများကို လေးစားပါ။ ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်ခြင်း၊ ကြမ်းပြင်ပေါ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ကြီးလာသောအခါ အမှိုက်များကို စွန့်ပစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဓမ္မဟောင်းပစ္စည်းများကို မီးရှို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ ဓမ္မစာတန်းတွေနဲ့ အတူတူပါပဲ။ သူတို့ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ သူတို့ကို မြင့်တင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ sci-fi စာအုပ်တွေနဲ့ မင်းရဲ့ dime ဝတ္ထုတွေကို စင်ပေါ်မတင်ပါနဲ့။ သင့်စာအုပ်တွေကို တွဲလောင်းချထားပြီး ကော်ဖီခွက်ကို အပေါ်ကနေ မထားပါနဲ့။ မျက်မှန်တောင် မတပ်နဲ့ Mala အပေါ်မှာ။ တရားစာအုပ်တွေကို ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ မတင်ပါနဲ့။ လူတွေက "ဘာလို့မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါက စက္ကူပဲ" “အင်း၊ မင်းရဲ့လစာက စာရွက်ပဲ၊ မင်းလုပ်ခလစာရဲ့အပေါ်ဘက်အောက်ခြေမှာ စိုစွတ်နေတဲ့ ကော်ဖီခွက်အပြည့်ထည့်ထားမှာလား။ မင်းရဲ့လစာငွေကို ညစ်ပတ်တဲ့နေရာဟောင်းမှာ ထားမှာလား။ မင်းရဲ့လုပ်ခလစာကို ကျော်ပြီး 'အို၊ အဲဒါ ဘာလဲ။' လျစ်လျူမရှုဘူးလား?" တရားဓမ္မသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လစာထက် ပိုအရေးကြီးသည်ဟု ယူဆသော ကျွန်ုပ်တို့အား တရားဓမ္မကို ဖော်ပြသော ကျမ်းဂန်များကို အဘယ့်ကြောင့် ထိုသို့ပြုရမည်နည်း။

သံဃာနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကျင့်နည်း၊

ခိုလှုံပြီးတော့ သံာဝေဖန်သူတွေရဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို မမွေးမြူပါနဲ့။ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော အပြုအမူရှိသူ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ပြုသည့် လုပ်ရပ်များစွာကို ပြုလုပ်သူ။ ထိုကဲ့သို့သောသူများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးလာခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ထံမှ မှားယွင်းသောလွှမ်းမိုးမှုဖြစ်လာနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်၊ သင်သည် သူတို့ကို ဝေဖန်သင့်သည် သို့မဟုတ် စာနာစိတ်မရှိဟု မဆိုလိုပါ။

ခိုလှုံပြီးတာနဲ့ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာအခင်ဆုံးသူငယ်ချင်း၊ မင်းရဲ့တရားကျင့်စဉ်နဲ့ မင်းရဲ့တရားတွေကို နှိမ့်ချတဲ့သူတွေနဲ့ ချစ်ရတဲ့ ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတွေ မဖြစ်ချင်ဘူး။ ခိုလှုံစရာဝတ္ထုများ. အလားတူပါပဲ၊ တစ်ခုခုက မင်းအတွက် အရမ်းတန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုရင်၊ မင်းအဲဒါကို ဂရုမစိုက်ဘဲ နှိမ့်ချလှောင်ပြောင်တဲ့ သူတစ်ယောက်နဲ့ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းတွေ ဖြစ်ချင်ဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။

ခိုလှုံပြီးတော့ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း မာနမကြီးဘဲ သူတစ်ပါးကို မထိခိုက်စေဖို့ တကယ်ကြိုးစားရင်း ကြင်နာလက်ခံဖို့ ကြိုးစားရင်း အရက်သောက်စား မူးယစ်နေတဲ့သူတွေနဲ့ မတွဲချင်တော့ဘူး၊ ဝိုင်းပြီး ဆဲဆို ဆဲဆိုဝေဖန်တာတွေ၊ သူများတွေ ပါးစပ်က မကောင်းဘူး။ အဲလိုလူတွေနဲ့ ဝိုင်းဖွဲ့နေရင်၊ ငါတို့က သူတို့လိုဖြစ်သွားမယ်၊ အဲဒါက ငါတို့ဖြစ်ချင်တဲ့အရာနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပဲ မဟုတ်လား? ဒီလိုပြောလို့၊ ငါတို့က အဲဒီလူတွေကို ရိုင်းစိုင်းတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မင်းရဲ့ မိတ်ဟောင်းဆွေဟောင်းတွေကို မင်းမြင်ပြီးသွားတော့ "အင်း၊ မင်းက ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်မဟုတ်ဘူးဆိုတော့ ငါမင်းနဲ့ စကားမပြောရဘူး"

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုဝင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မထီမဲ့မြင်ပြုသူများပင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ခိုလှုံစရာဝတ္ထုများ သို့မဟုတ် အလွန်ကြမ်းတမ်းပြီး မောက်မာသောနည်းများဖြင့် ပြုမူနေသူများ။ အဲဒီမှာ ကျွန်မတို့ ခိုလှုံရာမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိဖို့၊ မိသားစုကို ယဉ်ကျေးအောင်၊ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်ဖို့ပဲလိုတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီလို အပြုအမူမျိုးနဲ့ အဲဒီလို အမူအရာတွေထဲ မ၀င်ရောက်နိုင်အောင် အကွာအဝေးက တကယ်ကို ထားပါ။ မိသားစုဝင်များထံမှ ဖိအားများစွာရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မိသားစုဝင်တွေက ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာ လုံးဝကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပဲ မဟုတ်လား။ သင့်တွင် မျိုးရိုးဗီဇနှင့် တူညီသောမိဘများ ရှိလျှင်ပင် သင့်တွင် မိသားစုဝင်များအကြား မတူညီသော ကွဲပြားခြားနားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများ ကွဲပြားသော စံတန်ဖိုးများ အများအပြားရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယဉ်ကျေးသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖော်ရွေသည်၊ သို့သော် ဤလူများနှင့် နီးကပ်စွာ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် မဆက်ဆံဘဲ ၎င်းတို့ကို ယုံကြည်ကိုးစားခြင်း အစရှိသည်တို့ကို မပြုလုပ်နိုင်ပါ။

သံဃာ နှင့် သီလရှင် တို့သည် အဆုံးအမကို အကောင် အထည်ဖော်ရန် ထက်သန်စွာ အားထုတ်နေကြသူများ ဖြစ်သောကြောင့် လေးစားပါ ။ သူတို့ကို လေးစားခြင်းက သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးတွေကို တန်ဖိုးထားတတ်ပြီး သူတို့ရဲ့စံနမူနာကနေ သင်ယူဖို့ ပွင့်လင်းတဲ့အတွက် သင့်စိတ်ကို ကူညီပေးတယ်။ သင်္ကန်းကိုပင် ရိုသေခြင်းဖြင့် မြင်သောအခါ စိတ်အားထက်သန်မှု ရွှင်လန်းခြင်း ရှိလိမ့်မည်။

ဘုန်းကြီးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူဝတ်ကြောင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်သူ့ကိုမဆို လေးစားဖို့ပါပဲ။ သံာ အဖွဲ့ဝင်များ။ မင်းက ဘုန်းကြီး မဟုတ်ဘူး၊ အခု မင်း သာသနာတော်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်နေတယ်။ သံာ ဒါကြောင့် မင်းကို မလေးစားတော့ဘူး။ သံာ. ဒါက အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ဒါကို လူတော်တော်များများမှာ တွေ့ဖူးတယ်။ လူဝတ်ကြောင်တွေဖြစ်တဲ့အခါ သူတို့က သိပ်ကိုလေးစားတယ်။ သံာ. အဲဒီအခါ သူတို့က “အခု ငါက ဒီလူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး တခြားသူနဲ့ ဆက်ဆံသလိုမျိုး ဆက်ဆံတယ်” လို့ တွေးတောပြီး ဆုံးမကြတယ်။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အလေ့အကျင့်ကို တကယ်ထိခိုက်စေတယ်။ သံာ အဖွဲ့ဝင်များသည် အခြားသူများကိုလည်း လေးစားသင့်သည်။ သံာ အဖွဲ့ဝင်များက။

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ကို ကူညီပေးတယ်။ ကျွန်တော် လေးစားပါတယ်။ သံာ အဖွဲ့ဝင်တွေ၊ လူတွေမှာ မတူညီတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေ ရှိနိုင်တာကြောင့် သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေကို လေးစားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည် သူတို့ကို လူတစ်ဦးအဖြစ် သို့မဟုတ် ဥပဓိရုပ်အဖြစ် မလေးစားပါ။ မင်းလေးစားတဲ့အရာက စည်းမျဉ်းများ သူတို့စိတ်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ အရာတွေ၊ စည်းမျဉ်းများ မှလာ ဗုဒ္ဓ. အဲဒါ မင်းလေးစားတယ်။ လေးစားမိတဲ့အခါ စည်းမျဉ်းများ စောင့်ရှောက်သူတွေကို လေးစားတယ်။ စည်းမျဉ်းများ ကောင်းပြီ၊ အဲဒါက သူတို့ရဲ့ စံနမူနာကနေ သင်ခန်းစာယူဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကို အမှန်တကယ် ပွင့်စေတယ်။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို အကျိုးပြုတယ်။ ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့လူတချို့ကို တွေ့ဖူးတယ်။ သံာ “ထိုလူတို့သည် အထက်တန်းကျသူများဖြစ်သဖြင့် ရာထူးခံထားသောကြောင့် ရှေ့တန်း၌ ထိုင်သင့်သည်ဟု ထင်မြင်ကြကုန်၏။ ငါက သူတို့လောက်ကောင်းတာပဲ၊ ငါ့မှာ ဘာအခွင့်အရေးမှ မရှိရမှာလဲ" အဲဒီလို သဘောထားမျိုးနဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှု သို့မဟုတ် မနာလိုမှုတွေနဲ့ သံာ ကိုယ့်အလေ့အကျင့်မှာ ပြဿနာတွေ ဖန်တီးတတ်ပြန်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အဲဒီလူကို မလေးစားဘူး၊ မင်းကို လေးစားတယ်။ စည်းမျဉ်းများ မှလာပါသည်။ ဗုဒ္ဓ.

သင်တစ်ဦးဆိုရင် သံာ အဖွဲ့ဝင်တွေနဲ့ လူတွေက သင့်ကို လေးစားမှုပြပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရမယူပါနဲ့။ သူတို့က မင်းကို မလေးစားတဲ့အတွက် စိတ်မညစ်ပါနဲ့။ အရာတွေထဲ လျှောက်သွားမနေနဲ့ “ကျွန်တော်က တစ်မျိုးပေါ့။ သံာ အဖွဲ့ဝင်။ ရှေ့တန်းဘယ်မှာလဲ ငါက ထူးခြားတယ်ဆိုတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ ထားလိုက်မယ်။"

အနောက်တိုင်းသားတွေနဲ့ တခါတရံ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ အသစ်စက်စက် လူတွေကို တွေ့နိုင်တယ်။ မြတ်စွာဘုရား၏ ဆုံးမသြဝါဒ ကြီးသည် ဖြစ်လေရာ ဒလိုင်းလားမား“အခု ငါက ဘုန်းကြီးဆိုတော့ ပထမတန်းကို သွားထိုင်မယ်” လို့ တွေးထားတာကြောင့် ပထမတန်းမှာ ဝင်ထိုင်ကြပါတယ်- ဆယ်စုနှစ်နဲ့ချီ ပြီးခဲ့တဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေထက်တောင် များနေပါပြီ။ ၀တ်စုံဝတ်ထားသောကြောင့် လူများထံ မောက်မာမှုတစ်မျိုး ရောက်ရှိလာသည်။ အဲဒါ လုံးဝ မသင့်တော်ပါဘူး။ ငါပြောသလိုပဲ၊ သူတို့က မင်းကို လေးစားတာမဟုတ်ဘူး၊ သူတို့က လေးစားတယ်။ စည်းမျဉ်းများ. လူတွေက မင်းကို လေးစားလာတဲ့အခါ “ငါ့ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ငါ့မှာ တာဝန်နဲ့ တာဝန်ရှိတယ်” လို့ တွေးသင့်တယ်။ စည်းမျဉ်းများ ကောင်းပြီ ဒီလူတွေက ငါ့ကိုယုံတယ်၊ ငါ့အပိုင်းကို လေးစားတယ်။ မာနကြီးတာ၊ တခြားလူတွေကို အထင်မသေးသင့်ဘူး။” အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ “… သင်္ကန်းကိုတောင် ရိုသေလေးစားရင် ဝမ်းသာအားရ စိတ်အားထက်သန်မယ်” လို့ ပြောတာကို သဘောကျတယ်။

လွန်ခဲ့သော အနှစ်နှစ်ဆယ်ခန့်က New York City တွင်နေထိုင်သော Dharamsala မှ ကျွန်ုပ်၏ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် New York City သို့ ပြန်သွားခဲ့ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အဲဒီခေတ်က ဘုန်းကြီးတွေ၊ သီလရှင်တွေ သိပ်မရှိတော့ဘူး။ တစ်ခါက မြေအောက်ရထား ဘူတာရုံတစ်ခုမှာ ၊ မြေအောက်ရထားတွေပြောင်းနေတယ် ၊ နောက်ပလက်ဖောင်းတစ်ခုပေါ်မှာ သူတွေ့ခဲ့တယ်၊ ဘုန်းကြီး. သူတစ်​​ယောက်​ကိုမြင်​ရတာ အရမ်း​ပျော်​တယ်​ ဘုန်းကြီး တခြားပလက်ဖောင်းအတွက်၊ လှေကားတက်၊ စက်လှေကားအတက်အဆင်းနဲ့ ဟိုဟိုဒီဒီရောက်ဖို့ ကြိုးစားတာမြင်ရတာ အရမ်းပျော်နေလို့ သံာ အဖွဲ့ဝင်။ အဲဒါက သူ့စိတ်ထဲ တကယ်ကောင်းတယ်လို့ ထင်ခဲ့တယ်—ဒါက သူ့ကို အရမ်းပျော်စေတယ်။

အဲဒါတွေက ဆက်စပ်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေပါ။ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ.

ခိုလှုံရာ၏ ဘုံလမ်းညွှန်ချက်

ခိုလှုံရာ၏ ဘုံလမ်းညွှန်ချက်များလည်း ရှိပါသည်။ အဲဒီခြောက်မျိုးရှိတယ်။

1. အကြိမ်ကြိမ် ခိုလှုံပါ။

အရည်အချင်းများ၊ အရည်အချင်းများနှင့် ခြားနားချက်များကို သတိပြုပါ။ ရတနာသုံးပါး နှင့် အခြားဖြစ်နိုင်သော ခိုလှုံရာများ ၊ အကြိမ်ကြိမ် ခိုလှုံ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ.

ဒါက စောစောက ပြောခဲ့တဲ့ စကားနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ တခြား ဓလေ့ထုံးတမ်း တွေ က ခိုလှုံရာ တွေ ကို တွေးရင် ၊ ဒါမှမဟုတ် သင် နဲ့ ပတ်သက် တဲ့ ခြားနား မှု ကို တွေးတော ရင် ၊ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ အခါသင် ခိုလှုံဒါဆိုရင် အဲဒါက သင့်ကို ကူညီပေးပါတယ်။ ခိုလှုံ အကြိမ်ကြိမ်။

2. ပူဇော်သက္ကာပြုပါ။

သူတို့ရဲ့ ကြင်နာမှုကို သတိရစေတယ်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ အထူးသဖြင့်၊ ပူဇော်သက္ကာကို သင် အစာမစားမီ ၎င်းတို့ကို စားပါ။

ကြင်နာမှုကို ဆင်ခြင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ရတနာသုံးပါးအထူးသဖြင့် ကုသိုလ်တရားနှင့် ပျော်ရွှင်မှုဟူသမျှသည် မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း။ ရတနာသုံးပါး. ဒါကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ရတနာသုံးပါး အဲဒါက ဘာကို လေ့ကျင့်ရမလဲဆိုတာနဲ့ စွန့်လွှတ်ဖို့ သင်ပေးတယ်။ ဒါကြောင့် ကောင်းတာကို ဘယ်လိုဖန်တီးရမယ်ဆိုတာ သိတယ်။ Karma ချမ်းသာခြင်း၏ အကြောင်းတရားပေတည်း။ ကျွန်တော်တို ဟာယပူဇော်သက္ကာ သူတို့ကို။

အခု သင်ဟာ မိသားစုမှာ လူဝတ်လဲပြီး ကိုယ့်မိသားစုက ဗုဒ္ဓဘာသာဖြစ်ရင် ရပ်ပြီး လုပ်လိုက်တာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ အတူ။ မိသားစုတစ်စုတည်းနဲ့ နေခဲ့တော့ ကလေးတွေက ပြောကြလိမ့်မယ်။ ပူဇော်သက္ကာကို ဆုတောင်းချက်များ။ အရမ်းမွှေးတယ်။ ကလေးတွေက အရမ်းငယ်သေးတဲ့အတွက် ကျွန်မတို့အားလုံး—တစ်မိသားစုလုံး—လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ကြပြီးနောက် ကလေးတွေက ဒီလိုပြောကြတယ်။ ပူဇော်သက္ကာကို ဆုတောင်း တကယ်ကို အရမ်းချိုတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် သူငယ်ချင်းများနဲ့ အတူရှိနေရင် အဲဒါကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ စားသောက်ဆိုင်ကို အပြင်ထွက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်မဟုတ်တဲ့လူတွေနဲ့ လိုက်သွားမယ်ဆိုရင် “ကောင်းပြီ အားလုံးငြိမ်ငြိမ်နေပါ။ ဆုတောင်းချင်ပါတယ်" ဒီအတွက် လူထုဆန္ဒပြပွဲ မလုပ်ပါဘူး။ မင်းက လူတိုင်းကို စကားပြောခွင့် ပေးပြီး သူတို့ လုပ်ခိုင်းတာ ၊ သင့်စိတ်ထဲတွင် သင်သည် စိတ်ကူးနှင့်ပုံဖော်မှုတို့ကို ပြုလုပ်သည်။ ပူဇော်သက္ကာကို. အာရုံစူးစိုက်ဖို့ တကယ်ခက်ရင် မင်းနည်းနည်းလေး သီးသန့်ရှိတဲ့ ရေချိုးခန်းကိုသွားပြီး ဆုတောင်းဝတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။

၃။ အခြားသူများကို အားပေးပါ။

သူတို့ရဲ့ ကရုဏာကို သတိထားပြီး တခြားသူတွေကို အားပေးပါ။ ခိုလှုံ ထဲမှာ ရတနာသုံးပါး.

ကရုဏာသဘောသဘာဝကို သိလာသောအခါ၊ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာဒါဆို တခြားလူတွေကို စိတ်ဝင်စားလာအောင် ကြိုးစားဖို့တော့ သေချာပါတယ်။ ငါတို့က ဘယ်သူ့ကိုမှ တရားမ၀င်ဘူး။ ငါတို့က လမ်းထောင့်ကို မသွားဘဲ ပစ္စည်းတွေ ဖြတ်သွားတော့တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့လည်း မရှက်ဘူး။ တချို့က တခြားအစွန်းရောက်တွေကို သွားပြီးတော့ သူတို့က ဗီရိုက ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေဆိုတော့ အလုပ်ခွင်မှာတောင် လူတွေက မင်းဘယ်ဘာသာလဲလို့ မေးတဲ့အခါ ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောချင်ကြဘူး။ “ကျွန်တော်က ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ပါ” လို့ မပြောချင်ပါဘူး။ အဲဒါ အစွန်းရောက်သွားမယ်။ နေရာတစ်ခုတွင် အလုပ်လုပ်ပြီး "သင်မည်သို့ယုံကြည်မှုနောက်သို့ လိုက်သနည်း" ဟုပြောပါက အလွန်အကျိုးရှိနိုင်သည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ဘာပဲပြောပြော “ကျွန်တော်က ဗုဒ္ဓဘာသာပဲ” သို့မဟုတ် “ဗုဒ္ဓဘာသာကို လေ့လာနေတယ်” လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက တခြားလူတွေအတွက် တကယ်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လူတစ်​​ယောက်​ရှိတယ်​၊ ငါသူမကိုမမြင်​ရတာ နှစ်​​ပေါင်းများစွာကြာခဲ့ပြီ။ သူမသည် FAA [ဖက်ဒရယ်လေကြောင်းစီမံခန့်ခွဲမှု] တွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ သူမတွင် အနီရောင်တောက်တောက်ဆံပင်ရှိပြီး Lupus ရှိသည်—ထို့ကြောင့် သူမသည် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ပေါ်တွင် ရှိနေခဲ့သည်။ ဒေါသကြီးလွန်းသောကြောင့် သူမကို 'ဘီးပေါ်မီးငရဲ' ဟုခေါ်ကြသည်။ Miss 'ငရဲမီး on wheels' သည် ဗုဒ္ဓဘာသာသင်တန်းများသို့ စတင်ရောက်ရှိခဲ့ပြီး သူမသည် အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲလာခဲ့သည်။ သူမ၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် တစ်ဦးက “ဒီမှာ ဘာဖြစ်တာလဲ။ မင်းက တကယ်ကို မတူဘူး။" ပြီးတော့ သူက “ကျွန်တော်က ဗုဒ္ဓဘာသာဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်နေပါတယ်” လို့ ပြောပါတယ်။ အဲဒါက ကျွန်တော် စာသင်နေတဲ့ အချိန်ပေါ့။ lamrim- တိပ်ခွေ စီးရီး ၁၅၀။ ဒီလူက အဲဒီစီးရီးတစ်ခုလုံးကို ယူသွားပြီး အားလုံးကို နားထောင်တယ်။ သူဒီလောက်စိတ်ဝင်စားလာတယ်။ လူတွေအတွက် တကယ်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို ဖုံးကွယ်ထားစရာ မလိုပါဘူး။ တခြားဘာသာဝင်တွေက ဖုံးကွယ်မထားဘူး။

တစ်ခုရှိတာက မင်းကို သူတို့ဘာသာပြောင်းဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ သူတွေနဲ့ နေရတဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာ ရှိနေရင် ငါလုပ်တဲ့အရာက “ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ငါ့မှာ ယုံကြည်မှုရှိတယ်။ မင်းရဲ့ယုံကြည်ခြင်းနဲ့ ကြင်နာမှုတွေနဲ့ မင်းရဲ့ယုံကြည်ခြင်းမှာ သင်ကြားထားတဲ့ ကျင့်ဝတ်တွေကို လိုက်နာကျင့်သုံးမယ်ဆိုရင် မင်းအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ ငါထင်ပါတယ်။ ကြင်နာမှုနဲ့ ကျင့်ဝတ်သိက္ခာကို ကိုယ့်ယုံကြည်ချက်နဲ့ လေ့ကျင့်နေတယ်။ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။" စကားဝိုင်းအဆုံးသတ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အား ပြောင်းလဲရန် အမှန်တကယ် တွန်းအားပေးပြီး ကြိုးစားနေပါက၊

4. နံနက်သုံးကြိမ်နှင့် ညနေသုံးကြိမ် ခိုလှုံပါ။

အကျိုးကျေးဇူးများကို မှတ်သားထားပါ။ ခိုလှုံခြင်း။နံနက်သုံးကြိမ်နှင့် ညနေသုံးကြိမ် ရွတ်ဆိုကာ ခိုလှုံရာဆုတောင်းချက်များကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။

"ငါ ခိုလှုံ ငါမနိုးမချင်း၊”—ကျွန်ုပ်တို့အမြဲပြောလေ့ရှိသောစကား။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ အရင်ဆုံးလုပ်သင့်တယ်။ ခိုလှုံ, ငါတို့၏လှုံ့ဆော်မှုကိုသတ်မှတ်။ ညဘက်အိပ်ရာမဝင်ခင် ပြန်လုပ်သင့်တယ်။ ခိုလှုံ ကျွန်ုပ်တို့၏လှုံ့ဆော်မှုကိုသတ်မှတ်ပါ။ အဲဒါက တစ်နေ့တာအတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ bookend တစ်ခုပါ။ မေ့ဖို့ သဘောထားရှိရင် ခိုလှုံ သင်နိုးလာသောအခါတွင် သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကို သတ်မှတ်ပါ၊ သင့်နှိုးစက်နာရီပေါ်တွင် စတစ်ကာအနည်းငယ်ထည့်ပါ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းကို ရေချိုးခန်းထဲတွင် မှန်ပေါ်တင်ပါ၊ သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာတွင်ထားရန် သို့မဟုတ် သင့်စတီယာရင်ပေါ်တွင် တင်ပါ—ဒါမှ သင်တကယ်ခေတ္တရပ်ပြီး အာဟာရဖြစ်စေရန် ဝိညာဉ်ရေးရာအားဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် ခိုလှုံခြင်း။ သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုဖန်တီးပါ။

5. သင်၏ခိုလှုံရာကိုထားပါ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားကိုးပြီး လုပ်ဆောင်မှုတွေအားလုံးကို လုပ်ပါ။ ရတနာသုံးပါး.

ပျော်ရွှင်စရာအခြေအနေမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဝမ်းနည်းစရာအခြေအနေမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အန္တရာယ်ကျရောက်နေချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နှစ်သိမ့်နေရသည်ဖြစ်စေ—သင့်ရဲ့ခိုလှုံရာကို အချိန်တိုင်းထားပါ။

6. သင်၏ခိုလှုံရာကို မစွန့်နှင့်

သင့်ဘဝ၏စရိတ်စကဖြင့် သို့မဟုတ် ဟာသတစ်ခုအဖြစ်ပင် သင်၏ခိုလှုံရာကို မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။

ထိုလမ်းညွှန်ချက်များအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခိုလှုံရာကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် နက်ရှိုင်းလာစေရန် အမှန်တကယ်ကူညီရန် ချမှတ်ထားသည်။

လူတွေကို ခိုလှုံရာ အခမ်းအနား ပေးတဲ့အခါ၊ ဒီလမ်းညွှန်ချက်တွေကို အမြဲလိုက်နာတယ်။ ထဲမှာ ရေးထားတယ်။ ပညာပုလဲ စာအုပ် ၁။ ဒါ့အပြင်၌တည်၏ ပုလဲပညာကျမ်း ၁၊ ပိုရှည်တဲ့ ခိုလှုံရာလည်း ရှိတယ်။ ပညတ်တော် အခမ်းအနားကို အခြေခံပြီး ရေးထားတာပါ။ lama Yeshe ရဲ့ သွန်သင်ချက်။ စာအုပ်၏ စာမျက်နှာ ၈၄-၈၇ တွင် ဖော်ပြထားသည်။ ဟိုလူတွေ ခိုလှုံ လဆန်းနဲ့ လပြည့်နေ့တွေမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်းဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်လမှာ နှစ်ကြိမ် သူတို့လုပ်ချင်တာမှန်သမျှကို ရပ်တန့်ပြီး ခိုလှုံရာလမ်းညွှန်ချက်တွေကို တကယ်လိုက်နာဖို့ တစ်လကို နှစ်ကြိမ် တောင်းဆိုပါတယ်။ သူတို့ကို ဘယ်လောက်ထိ စောင့်ရှောက်ထားလဲ ဆိုတာ စဉ်းစားဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ သူတို့အပေါ်မှာ သွားပါ။ စည်းမျဉ်းများ ခိုလှုံရာကာလ၌ ယူ၍ ဝန်ခံခြင်းမပြုပါက၊ တစ်ခုရှိတယ်။ သန့်စင် ကျမ်းပိုဒ်သည် မည်သည်ကား၊ သံာ ရွတ်ဆိုခြင်း။ ဂါထာကို အခြေခံ၍ ခိုလှုံရာ အခမ်းအနားကို ရှည်ကြာစေသည်။ lama Yeshe ရဲ့ သွန်သင်ချက်။ စာမျက်နှာ 84-87 တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ထိုအထဲတွင်လည်း ပါဝင်သည်။ စည်းမျဉ်းများ. ခိုလှုံလာတဲ့ လူဝတ်ကြောင်တွေအတွက် အရမ်းကောင်းတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ မင်းမှာ အတူတူရှိနေရင် တခြားအပတ်တိုင်း အတူတူဆုံပြီး ဒီလိုလုပ်လို့ရတယ်။ ကဆုန်လပြည့်နေ့တွေမှာ ဧည့်သည်တွေ လုပ်ကြတယ်။

[မှတ်ချက်- ဤအရာများကို သင့်အတွက် ဤစာသားမှတ်တမ်း၏ အဆုံးတွင် ပူးတွဲထားသည်။]

မေးဖြေ

မတူသောဆရာများထံမှ ခိုလှုံရာ

ပရိသတ်ကို: သငျသညျနိုင်သလား ခိုလှုံ မတူညီသောဆရာများထံမှ?

ဆရာတော် Thubten Chodron (VTC) မေးခွန်းကောင်း။ တတ်နိုင်သည်ဟု အချို့က ပြောကြသည်။ ခိုလှုံ မတူညီတဲ့ ဆရာတွေနဲ့ ထပ်ခါထပ်ခါ။ တချို့လူတွေက ခိုလှုံပြီးပြီဆိုတာနဲ့ ပြောကြတယ်။ စည်းမျဉ်းများ သူတို့ကိုသင်ပြန်ယူရန်မလိုအပ်ပါ။ မင်းရှိပြီးသား။ မင်းလုပ်တဲ့အခါ အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ ခိုလှုံမင်းကိုသတိရပါ။ ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ. သင် ..... မဟုတ်ပါဘူး ခိုလှုံခြင်း။ ဗုဒ္ဓဘာသာ ဓလေ့ထုံးတမ်း သို့မဟုတ် ဗုဒ္ဓဘာသာ မျိုးရိုးအလိုက်။ မင်း ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တိုင်း အတူတူပါပဲ။ အကယ်၍ သင်သည် ခိုလှုံခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် လေ့လာသင်ယူကာ ၎င်းအား အားကောင်းစေရန် ပြန်လည် ခိုလှုံလိုပါက တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ ထိုဆရာသည် ထပ်၍ ပေးသောသူဖြစ်ပါက၊ သင်သည် ဆက်လက်၍ လုပ်နိုင်သည်။

ဥပေက္ခာ ဖောက်ဖျက်မှာ ကြောက်လို့ ကျော်လာပြီ။

ပရိသတ်ကို: မကြာသေးခင်ကမှ ယူချင်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားစမြည်ပြောဖူးတယ်။ ပညတ်တော် မူးယစ်ဆေးမရှိခြင်း။ သူက အားကစား တံငါသည် ၊ ငါးကို ပြန်ပစ် ပြီး ပထမ တော့ သူ လှုပ်လှုပ်ရွရွ ဖြစ်နေပြီ လို့ ထင် သည် ။ ပညတ်တော် သတ်ခြင်းအကြောင်း။ ဒါ​ပေမယ့်​ သူ​တော်​​တော်​​ကြောက်​လို့ ပျက်​သွား​တော့မှာ စည်းမျဉ်းများ မယူချင်ဘူး။ တကယ်လုပ်ချင်ပေမယ့် သူတို့မှာ ဒီလိုအလေ့အထရှိနေဆဲ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့နေတဲ့သူကို ဘယ်လိုအားပေးရမလဲ "ကျွန်တော်က အဲဒါကို လုံးဝမလုပ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် မလုပ်နိုင်ဘူး"

VTC- မေးခွန်းက ချီတုံချတုံဖြစ်နေသူတွေကို ဘယ်လိုအားပေးရမလဲ စည်းမျဉ်းများ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့ကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ထိန်းထားနိုင်တယ်ဆိုတာ မသေချာလို့ပါ။ ပြီးပြည့်စုံအောင် ထိန်းထားနိုင်ရင် သူတို့ကို ယူဖို့ မလိုပါဘူး။ ဟိ စည်းမျဉ်းများ သင်တန်းများ ဖြစ်ကြသည်။ အဲဒါကြောင့် သူတို့ကို လေ့ကျင့်ရေး ဒါမှမဟုတ် ဘာသာပြန်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ စည်းမျဉ်းများ နှင့်အဖြစ်မ သစ္စာကတိ. သစ္စာဂတိ 'A #1 Perfect' ဒါမှမဟုတ် တခြားနည်းနဲ့ လုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ ဒီစိတ်ကူးကို ပေးတယ်။ ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးနေတဲ့ အရာတွေဖြစ်ပြီး၊ အဲဒါတွေက ကျွန်တော်တို့အတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာကို သိတဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေပါ။ ၎င်းတို့ကို ယူဆောင်ရန် သင်သည် ၎င်းတို့အား ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအချို့ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် "ငါက နံပါတ်တစ် ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာအားလုံးကို ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်ရမယ်" လို့ တွေးနေဖို့ မလိုပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် 'A#1' ကို မည်သူက အပြည့်အ၀ ဆောင်ရွက်ပေးသနည်း။ ဗုဒ္ဓ? (ဘယ်သူမှ ယူစရာ မလိုဘူး။ စည်းမျဉ်းများ.) ဒါပေမယ့် ငါတို့က အဲဒါတွေကို ယူရမယ်။ အဲဒါတွေကို ပြီးပြည့်စုံအောင် မစွမ်းဆောင်နိုင်လို့ သူတို့ယူတာပါ။

ကိုယ့်ဘာသာ ခိုလှုံပါ။

ပရိသတ်ကို: သူတို့အကြောင်းပြောကြတဲ့အခါ ခိုလှုံခြင်း။ တံခါးကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဖွင့်ပေးတယ်။ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းကို မိမိဘာသာ အမှန်တကယ်ပြုလုပ်ရန် ရွေးချယ်ပါက မည်သို့နည်း။ တကယ်လုပ်ရမှာလား။ ခိုလှုံ တခြားလူနဲ့?

VTC- တကယ်ရမှာလား။ ခိုလှုံ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် အခမ်းအနားတစ်ခုမှတဆင့် လုံးဝမဖြစ်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ နှလုံးသားထဲမှာ ခိုလှုံစရာရှိရင် အနီးအနားမှာ ဘယ်သူမှ မရှိကြဘူး... တခြား ကျင့်ကြံသူ မရှိတဲ့နေရာ ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းနေနိုင်တယ်၊ ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ ပြီးတော့ သူတို့ဆီ တိုက်ရိုက်လိုင်းရှိတယ်။ နောင်တစ်ချိန်မှာ မင်းလုပ်ချင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ခိုလှုံ- ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခါ အခမ်းအနားတစ်ခု လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ခိုလှုံခြင်းသည် သင့်စိတ်နှလုံးတွင် အရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပရိသတ်ကို: ဝေးကွာနေသော SAFE (Sravasti Abbey Friends Education) မှ အကျဉ်းသားများနှင့် အချို့သောလူများကဲ့သို့ ဤအချက်သည် လူများစွာအတွက် မှန်ပါသည်။

VTC- အကျဉ်းသားများနှင့် SAFE အစီအစဉ်ကို လုပ်ဆောင်နေကြသော အချို့သောသူများသည် အဝေးကြီးတွင် နေထိုင်ကြသည်။ အဲဒီမှာ ဘယ်သူမှ မရှိဘူး။ ခိုလှုံ အတူ။ အဲဒါကြောင့် တစ်ခါတလေ ဖုန်းနဲ့ မှီခိုနေရတာ။ ခိုလှုံခွင့်ပေးပြီးပြီ။ စည်းမျဉ်းများ အကျဉ်းသားတွေနဲ့ အကြိမ်ကြိမ် ဖုန်းပြော၊ အဝေးမှာနေထိုင်ပြီး ဒီကိုမလာနိုင်တဲ့ဘေးကင်းတဲ့ပါဝင်သူတွေအတွက်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။

တရားဓမ္မပစ္စည်းများကို ကျော်တက်ခြင်း။

ပရိသတ်ကို: တရားဓမ္မပစ္စည်းတွေကို ကျော်တက်တဲ့သူတွေအကြောင်း တွေးနေမိတယ်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ထားလေ့မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ချို့အရာတွေက ကွန်ပြူတာမှာရှိပြီး ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာပဲ သုံးလို့ရတယ်။ အဲဒါကို ဓမ္မပစ္စည်းအဖြစ် သဘောထားသင့်လား။

VTC- ကျွန်တော်လည်း အဲဒါကို အမြဲတွေးမိတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကွန်ပြူတာ၌ တရားဓမ္မရှိလျှင်။ အဲဒါကို မင်းမမြင်ဘူး။ ကွန်ပြူတာ ကို ကြည့်ပါ။ လေးလေးစားစား ဆက်ဆံသင့်တယ်လို့ ထင်ပေမယ့် … [အဆုံးအမ]

နောက်ဆက်တွဲ- မှ နောက်ထပ်ပစ္စည်းများ ပညာပုလဲကျမ်း၊ စာမျက်နှာ ၈၄-၈၇- ခိုလှုံရာနှင့် ဥပဒေသများ

ဤအခမ်းအနားသည် လူဝတ်ကြောင်များကို သန့်စင်ပြီး ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စည်းမျဉ်းများ. ကဆုန်လပြည့်နေ့များတွင်ဖြစ်စေ တတ်နိုင်သမျှ လစဉ် နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။

သန့်စင်ခြင်းကျမ်းပိုဒ်

အန္တရာယ်ပြုတဲ့ လုပ်ရပ်တိုင်းကို ငါလုပ်တယ်။
ငါ၏အမှုနှင့်အတူ ကိုယ်ခန္ဓာ, အပြောအဆို, နှင့်စိတ်
လွှမ်းသည်။ ကို attachment, အမျက်ဒေါသထွေးထွေး၊
ဒါတွေအားလုံး မင်းရှေ့မှာ ငါ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ချထားတယ်။ (၃x)

ခိုလှုံခြင်းနှင့် သီလကို သက်တမ်းတိုးခြင်း။

ဝိညာဉ်ရေးဆရာများအနန္တ အာကာသ အရပ်ရပ်တို့၌ ကိန်းဝပ်နေသော ဗုဒ္ဓဘုရားလောင်း တို့ကို ကျေးဇူးပြု၍ အာရုံပြုပါလေ။ အစမရှိသောအချိန်မှ ပစ္စုပ္ပန်တိုင်အောင် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေရန် ငါကြိုးစားနေခဲ့သည်။ ခိုလှုံခြင်း။; သို့သော်လည်း ငါရှာသော ထာဝရငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် ရွှင်လန်းမှုတို့ကို ငါမှီခိုအားထားရာသည် မစွမ်းဆောင်နိုင်။ ယခုအချိန်အထိ ကျွန်ုပ်သည် ပစ္စည်းဥစ္စာ၊ ငွေကြေး၊ အဆင့်အတန်း၊ ဂုဏ်သတင်း၊ ထောက်ခံမှု၊ ချီးမွမ်းမှု၊ အစားအစာ၊ လိင်၊ ဂီတနှင့် အခြားအရာများစွာတို့တွင် ခိုလှုံခဲ့သည်။ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်အား ယာယီပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်က ယာယီဖြစ်ပြီး ကြာရှည်မခံသောကြောင့် ကျွန်ုပ်အား ထာဝရပျော်ရွှင်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်စွမ်းမရှိပေ။ ငါ့ ကို attachment ဒီအရာတွေက ကျွန်မကို မကျေနပ်တာ၊ စိုးရိမ်တာ၊ စိတ်ရှုပ်တာ၊ စိတ်ပျက်တာ၊ ကြောက်ရွံ့တာတွေ ပိုဖြစ်စေတယ်။

ဤအရာများမှ ပေးစွမ်းနိုင်သည်ထက် ပို၍မျှော်လင့်ခြင်း၏ အမှားများကို မြင်လျှင် ယခု ကျွန်ုပ်စိတ်မပျက်စေမည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုသို့ လှည့်၍ ဗုဒ္ဓ၊ တရား၊ သံာ။ ငါ ခိုလှုံ မြတ်စွာဘုရားရှင်၌ ငါသည် အလိုရှိအပ်သော အကျင့်ကို ကျင့်ကြံသော အကျင့်ကို ကျင့်ကုန်သော သူတော်ကောင်းတို့၏ စိတ်ကို ညစ်ညူးစေကုန်သော အလုံးစုံသော အကုသိုလ်တရားတို့ကို ပြည့်စုံစေကုန်၏။ ငါ ခိုလှုံ တရား၌ မလိုလားအပ်သော တွေ့ကြုံမှု အလုံးစုံကို ချုပ်ငြိမ်းစေကာမူ အကြောင်းတရားတို့၌ ငြိမ်းအေးစေသော လမ်းခရီး၊ ငါ ခိုလှုံ ထဲမှာ သံာအဖြစ်မှန်ကို တိုက်ရိုက်သဘောပေါက်ပြီး ငါ့ကိုကူညီချင်သူတွေ၊

I ခိုလှုံ "အပြင်" တွင်သာမက၊ ရတနာသုံးပါး- ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များ သို့မဟုတ် သတ္တဝါများ သံာ သူတို့စိတ်ထဲ၌ တရားဓမ္မသည် ငါလည်းမဟုတ်၊ ခိုလှုံ "အတွင်းစိတ်" တွင် ရတနာသုံးပါးဖွ ဗုဒ္ဓတရားဓမ္မနှင့် သံာ အနာဂတ်မှာ ငါဖြစ်လာမယ်။ ငါ့မှာရှိလို့ ဗုဒ္ဓ ဤအခိုက်အတန့်တွင် ကျွန်ုပ်အတွင်း၌ အလားအလာရှိပြီး ဤအလားအလာသည် ကျွန်ုပ်၏စိတ်၏ အပြင်ဘက်တွင် ခွဲထွက်၍မရသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ရတနာသုံးပါး ထွက်ပေါ်လာတဲ့ အတွင်းစိတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ အကြောင်းရင်းအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။ ရတနာသုံးပါး.

အဆိုပါ ရတနာသုံးပါး ငါ့မှာ အမြဲရှိနေမယ့် သူငယ်ချင်းအစစ်တွေပဲ၊ ငါ့ကို ဘယ်တော့မှ စိတ်မပျက်စေနဲ့။ တရားစီရင်ခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်များ ကင်းစင်ခြင်းတို့သည် ကျွန်ုပ်အား ကောင်းရာသုဂတိ လားရောက်စေကာမူ ကျွန်ုပ်နှင့် သတ္တဝါအားလုံးကို ကြင်နာခြင်း၊ ခိုလှုံရာ အရပ်သို့ လှည့်ခြင်းဖြင့် ငါသည် ငါ၏ အလိုဆန္ဒ အားလုံးကို ကောင်းစွာ မွေးဖွားခြင်း လွတ်မြောက်ခြင်း နှင့် ပြည့်စုံခြင်းသို့ ရောက်စေခြင်းငှာ ငါသည် ငါ၏ အလိုဆန္ဒ အလုံးစုံကို ပြည့်စုံစေ၏။

ဖျားနာသူသည် ပညာရှိဆရာဝန်ကို ဆေးဝါးညွှန်ပြရန်နှင့် သူနာပြုများကို ကူညီပေးရန် အားကိုးနေသကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်သည် သံသရာ၏ အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပွားနေသော ရောဂါဝေဒနာကို ခံစားနေရသူအဖြစ် ယခုပင် လှည့်ပြန်ခဲ့ပါသည်။ ဗုဒ္ဓတရားဓမ္မကို ညွှန်ပြတတ်သော လိမ္မာသော ဆရာဝန်သည် ကျင့်ဝတ်၊ Tantra။ အဆိုပါ သံာ ကျွန်တော့်ကို အားပေးပြီး ဆေးသောက်နည်းကို ပြသပေးသော သူနာပြုများအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါ။ သို့သော် အကောင်းဆုံးဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးများနှင့် သူနာပြုများက ဖျားနာမှုကို ပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။ လူနာသည် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို အမှန်တကယ် လိုက်နာပြီး ဆေးကို သောက်ရမည်။ အဲဒီလိုပဲ လိုက်နာဖို့လိုတယ်။ ဗုဒ္ဓလမ်းညွှန်ချက်တွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ ဟိ ဗုဒ္ဓငါ့အနာကို သက်သာစေရန် ရှေးဦးစွာ ဆုံးမအပ်သော အကြံဉာဏ်သည် ငါးပါးတို့ကို လေ့ကျင့်ခြင်းတည်း။ စည်းမျဉ်းများ.

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်နှင့် အခြားသူများအတွက် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေသော ရွှင်လန်းသောနှလုံးသားဖြင့် ယနေ့ ကျွန်ုပ်သည် ထိုအရာအချို့ သို့မဟုတ် အားလုံးကို လိုက်နာရန် မိမိကိုယ်ကို ကတိပြုပါမည်။ စည်းမျဉ်းများ.

1. ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့် ဆန်းစစ်ချက်များအရ အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏အသက်ကိုသတ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကိုလည်းကောင်း၊ အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေကြောင်း ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် အသက်ကို ကာကွယ်ရန် နှင့် သတ်ဖြတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိတဲ့ သတ္တဝါတွေအားလုံး လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရပြီး ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
2. ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနဲ့ ဆန်းစစ်မှုအရ ငါ့အတွက် မပေးရသေးတဲ့အရာတွေကို ယူဆောင်ခြင်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော တခြားသူတွေကိုပါ ထိခိုက်နစ်နာစေတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ ထို့ကြောင့် အခြားသူများ၏ ပိုင်ဆိုင်မှုကို လေးစားကာကွယ်ရန်နှင့် ပေးမထားသော ပစ္စည်းကို ခိုးယူခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန်၊ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ သတ္တဝါအားလုံး လုံခြုံနိုင်ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း သဟဇာတဖြစ်မှု၊
3. ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့် ဆန်းစစ်ချက်များအရ၊ ပညာမဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေကြောင်း သိရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် မိမိနှင့် အခြားသူများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာကို လေးစားရန်၊ ကျွန်ုပ်၏ လိင်စိတ်ကို ပညာရှိရှိ ကြင်ကြင်နာနာ အသုံးချရန်၊ အခြားသူများ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ကျွန်ုပ်ခံယူပါသည်။ ဤသို့ပြုခြင်းဖြင့် သတ္တဝါအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်အား ရိုးသားစွာ ယုံကြည်စွာ ဆက်ဆံနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး လူအချင်းချင်း အပြန်အလှန် လေးစားမှု ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။
4. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကျိုးစီးပွားအတွက် မဟုတ်မမှန် ပြောဆိုခြင်းသည် မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေကြောင်း ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် အတွေ့အကြုံနှင့် ဆန်းစစ်ချက်များအရ သိရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် အမှန်အတိုင်း ပြောဆိုရန် နှင့် အခြားသူများကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါသည်။ ငါဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သတ္တဝါအားလုံး ငါ့စကားတွေကို ယုံကြည်နိုင်ပြီး လူတွေကြားထဲမှာ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွေ တိုးလာမယ်။
5. ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့် စစ်ဆေးမှုအရ အရက်မူးယစ်ဆေးသောက်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေကြောင်း သိရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယစ်မူးစေသော အရာများ-အရက်၊ အပန်းဖြေ ဆေးဝါးနှင့် ဆေးရွက်ကြီး တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရန်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်သန့်ရှင်း။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ငါ့ရဲ့သတိနဲ့ ဆင်ခြင်ဉာဏ်တွေ တိုးလာမယ်၊ ငါ့စိတ်က ပိုရှင်းလာမယ်၊ ငါ့လုပ်ရပ်တွေကို ဆင်ခြင်ပြီး ဆင်ခြင်လာမယ်။

ယခင်က စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် လွဲမှားသောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခဲ့ပြီး ယနေ့တွင် ဤပညာရှိလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အညီ နေထိုင်ရန် ရွေးချယ်ရခြင်းအတွက် ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။ ဗုဒ္ဓ. မြတ်စွာဘုရား၊ ဘုရားလောင်း နှင့် ရဟန္တာများ - ငါအလွန်ကြည်ညိုသော သတ္တဝါတို့သည် ဤလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာခဲ့ကြသည်ကိုလည်း အောက်မေ့ခြင်းဖြင့် လွတ်မြောက်ခြင်းနှင့် နိုးကြားခြင်းသို့ ရောက်စေမည့် လမ်းစဉ်ကို ရှုမှတ်ကြကုန်လော့။

အနန္တအာကာသအတွင်း သတ္တဝါအားလုံး ငါ၏အသက်ရှင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ကြပါစေ စည်းမျဉ်းများ! အပြည့်အဝ နိုးကြားလာပါစေ။ ဗုဒ္ဓ အားလုံးရဲ့အကျိုးအတွက်။