စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေခြင်း။
စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွေးသင်တန်း 
ဇွန် 27, 2012 တိုတိုလေးတစ်ပိုင်း ဘုရားလောင်းရဲ့ မနက်စာထောင့် ဒုက္ခကို လမ်းကြောင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ဆွေးနွေးသည်။
- ခက်ခဲသောအခြေအနေများကိုကျော်လွှားရန် ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်ကိုအသုံးပြုပါ။
- အတိတ်၏ရလဒ်အဖြစ် အတွေ့အကြုံကို မြင်သည်။ Karma
- ရင့်မှည့်ခြင်း၌ ပျော်ရွှင်ရန် သင်ယူခြင်း။ Karma
- တုံလင်အသုံးပြုခြင်း။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း စိတ်ကိုပြောင်းလဲရန်
- အခက်အခဲတွေကြားထဲမှာ ရှိနေတဲ့ ကြင်နာမှုကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
