ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်နှစ် သုံးနှစ်လောက်က ကျွန်တော် ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ မသေချာတဲ့အတွက် တခြားသူတွေကို ကူညီဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့တယ်။ အခြေခံအားဖြင့် ကျွန်ုပ်၏မေးခွန်းမှာ "ကျွန်ုပ်တို့မွေးဖွားလာကတည်းက စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများနှင့် သေဆုံးခြင်းမှာ အဘယ်နည်း။" ဒီအချက်က ကမ္ဘာကြီးကို တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ ငါတွေ့တာထက် ပိုကောင်းအောင် ကြိုးစားဖို့ပဲ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာ။ တခြားသူတွေကို ကူညီတာက ဒါအောင်မြင်ဖို့ အလျင်မြန်ဆုံးနည်းလမ်းလို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလက ဖြစ်သွားတယ်။

ကျွန်တော်နဲ့တွေ့တဲ့ လေ့လာမှုအဖွဲ့တစ်ခုရှိတယ်၊ မကြာသေးခင်က ကျွန်တော်သူတို့နဲ့ ကြမ်းတမ်းလာခဲ့ပေမယ့် သတိမထားမိခဲ့ပါဘူး။ အစည်းအဝေးတွေအပြီးမှာ အသေးအမွှားကိစ္စလေးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပိုဆိုးလာတာကို ကျွန်တော် သတိထားမိခဲ့ပါတယ်။ ပိုပိုပြီး မုန်းတီးလာတာနဲ့အမျှ နောက်ဆုံးတော့ အဲဒါကို သတိထားမိတယ်။ အစကတော့ စိတ်ပျက်စရာအဖြစ်ကို ဖယ်ရှားပြီး ရှေ့ဆက်ခဲ့ပေမယ့် တကယ်အသေးအမွှားလေးတွေကြောင့် ဒေါသဖြစ်နေတုန်းပါပဲ။ ဒီတော့ တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတာ သိလိုက်တယ်။

"ဒေါသဖြစ်စရာ" လို့ ခေါ်တဲ့ မြင်ကွင်းတွေက ငါ့ရဲ့ အကြောင်းရင်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သေချာတဲ့အတွက် ငါထိုင်ပြီး ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ ဆိုတာကို သိဖို့၊ အမျက်ဒေါသဒါပေမယ့် အကျိုးသက်ရောက်မှု ဒါကတော့ ကျွန်တော် သိလိုက်ရတယ်။ ငါခြေရာခံတယ်။ အမျက်ဒေါသ ကျော- ဒေါသကြောင့် စိတ်ဆိုးသွားတယ်။ ကောင်းပြီ၊ အဲဒီမှာ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး။ ခါးနာနေလို့ စိတ်ပျက်သွားတယ်။ နည်းနည်းတော့ အံ့သြသွားတယ်။ လူတွေက ကိုယ့်ကို အခွင့်ကောင်းယူနေတယ်လို့ ခံစားမိလို့ စိတ်ညစ်သွားတယ်။ အံ့အားသင့်စရာ!!

အံ့သြစရာကောင်းတာက ယေဘူယျအားဖြင့် ကျွန်တော်ဟာ အခွင့်ကောင်းယူနေတဲ့ အခြေအနေမျိုး ပေါ်ပေါက်လာဖို့ နေနေသာသာ ဆက်လုပ်ခွင့် မပေးပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပိုပြီး စုံစမ်းခဲ့ရတယ်။

သူများတွေ တိုးတက်အောင် ကူညီပေးရင်း သူတို့ မတိုးတက်နိုင်လို့ ဒီမှာ အခွင့်ကောင်းယူခံရတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ဘယ်လောက်တောင် သတ္တိရှိကြလဲ။ အင်း၊ "သူတို့" မှာ ပြဿနာရှိတယ်ဆိုတာ ငါသိလိုက်တာနဲ့ အားလုံးက တော်တော်လေး မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြစ်သွားတယ်။ ငါနဲ့အမီလိုက်ဖို့ သူတို့ တိုးတက်အောင် လုပ်ရမယ်။ အခြေခံအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် အခြားသူများထက် ပိုကောင်းသည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်မြင်ပြီး ကျွန်ုပ်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားမှ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တိုးတက်အောင်ကူညီပေးရန်—သူတို့ကို ကျွန်ုပ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီရန် ကျွန်ုပ်သည် စာနာစိတ်ရှိနေသည်။ အလို။

ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ငါဘာလုပ်ခဲ့လဲ။ အဲဒီမှာထိုင်ပြီး သက်သေတွေပေါ်အခြေခံပြီး ဝန်ခံလိုက်တာက တခြားသူတွေထက် ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ငါအဲဒါကိုတိုက်ဖို့မကြိုးစားခဲ့ဘူး၊ ငါတရားမျှတမှုမရှိခဲ့ဘူး၊ ငါလုပ်ခဲ့တာတွေအားလုံးက ဝန်ခံတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒီလက်ခံမှုအခြေအနေက တကယ်ကို စိတ်ပြေလက်ပျောက်နဲ့ သန့်စင်မှုပါပဲ။ မှားသည်ဖြစ်စေ မမှန်ပါ။ ငါမကောင်းခဲ့ဘူး ဒါဟာ သမိုင်းဝင်ဖြစ်ရပ်မှန်တစ်ခုပါပဲ။ ငြင်းခုံခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းခုံခြင်း တစ်စုံတစ်ရာမရှိခဲ့ဘဲ အလွန်လွတ်မြောက်မှုဖြစ်သည်။

ဒါတင်မကဘူး ငါ့ရဲ့အမြစ်ကို ငါရှာခဲ့တယ်။ အမျက်ဒေါသ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကြုံဖူးပေမယ့် အရမ်းကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ရခဲ့တယ်။ အလွန်အကျိုးများသည်။

ဆရာတော် Thubten Chodron ၏ မှတ်ချက်- သင်ပြုသည့်အရာသည် “တရားကျင့်ခြင်း” ၏ တကယ့်အဓိပ္ပာယ်ဖြစ်သည်။ ဒါ တရားဓမ္မနဲ့ဆိုင်တယ်။ ဤကိစ္စတွင် သင်သည် သင့်စိတ်ထဲတွင် ပျက်စီးစေသောခံစားချက်များကို တန်ပြန်ခဲ့သည်။ အမျက်ဒေါသ မာနကြီးခြင်း—နှင့် သင့်စိတ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဟန်ချက်ညီသော အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေသည်။